Az Aeroyoga kihasználja a huszadik század elejének eredeti fegyelmének minden előnyét, amelyet maga Joseph Pilates fejlesztett ki; vagyis, olyan gyakorlatokat használ, amelyek segítenek megtalálni az egyensúlyt és a test természetes egészségét. A nagy különbség az, hogy akárcsak a légi jógában, egy függőágy és két különböző markolatú kar alkotta hintát használnak, amely lehetővé teszi számunkra a szokásos gyakorlatok és fordított testtartások elvégzését, de teljesen a levegőben felfüggesztve. Valami olyasmi, mint a ringatás, mint a cirkuszi trapézművészek.
De miben különbözik a klasszikus Pilates-módszertől?
Ilyen módon, a szolunai központok erre a gyakorlatra szakosodott szakértői szerint, az előnyök megsokszorozódnak, mint más változatoknál, például a Pilates gépekkel; mivel van egy biometrikus tanulmány, amely segít a testmozgás kevésbé igényessé tételében, és minden igényhez igazíthatjuk. És ez az, hogy a függőágy, messze attól, aminek tűnhet, stabilizálja a mozgásokat és a testtartásokat, és lehetővé teszi a test számára az ízületek dekompresszióját a csontjainkra és izmainkra nehezedő nyomás enyhítésével.
Az egészségünk előnyei azonban meghaladják, a keringés javításától a hátproblémák megelőzéséig. Vegye figyelembe, hogy az aeropiláták miként járulhatnak hozzá egészségéhez és közérzetéhez:
- A szőlőmagolaj 7 előnye - mire szolgál, és tippek az egészségre
- Az uborka étkezésének 7 egészségügyi előnye - egészséges életmód
- Albumin - mi ez, mire szolgál, előnyei és mellékhatásai az egészségre
- 7 meglepő egészségügyi előnye a fingásnak és a szaglásnak - a fingás - rossz napot választottam
- A Jalapenos 7 meglepő egészségügyi előnye - korlátok nélküli wellness