Az amerikai vörösáfonya vagy áfonya a hólyaghurut és a szívbetegségek ellen küzd
Az áfonya csökkenti a húgyhólyag gyulladását okozó húgyúti fertőzések előfordulási idejét. A probléma orvosi kifejezése a cystitis. Enyhíti a fájdalmat, viszketést, égést és egyéb által okozott tüneteket. Ez a gyümölcs nagy mennyiségű C-vitamint is biztosít; antioxidáns vitamin, amely az immunrendszerbe is beavatkozik.
Az áfonya aktív elvei
Az áfonya egyéb vegyületek mellett tartalmaz bioaktív elemeket (flavonoidokat). Ezek antocianinok és proantocianidinek (PAC).
- Antocianinok Vegyületek, amelyek a gyümölcs héjában koncentrálódnak. Ők a bogyók színéért felelős pigmentek. Daganatellenes, daganatellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek.
- Proantocianidinek (PAC). Ezekről ismert, hogy gátolják az E. Coli baktériumok tapadását a húgyúti traktus hámsejtjeihez. Felelősek az amerikai áfonya antiszeptikus és antibakteriális hatásáért is.
MEGJEGYZÉS: A közelmúltig az áfonya csak a vizeletfertőzésre gyakorolt hatásáról volt ismert. De a legújabb kutatások szerint a test más területein is hatnak. Mivel az áfonya nem teszi lehetővé a sejtek tapadását, gyomorfekély esetén nagy segítség. A fogágybetegségeknél is, például az ínygyulladás stb. Olyan fertőzésekről van szó, amelyek fejlődését gátolják, ezért ez egyfajta gyümölcs, amely nagy arányban gyógyszerként működik.
Áfonya és bakteriális betegségek
Rendszeres otthoni fogyasztása elősegíti az egészség megőrzését. Ez csökkentheti a 
Egyéb betegségek, amelyekben az áfonya hasznos lehet
Fekélyes esetek:
A gyomorfekélyt különböző okoknak tulajdonítják. Közülük a stressz és a gyomorégés; bár ismert, hogy az ok főleg egyfajta baktérium. Pontosabban Helicobacter Pylori.
Számos in vitro kísérlet szerint megfigyelték, hogy az áfonya gátolja a Helicobacter P. tapadását a gyomor nyálkahártyájában. Bár ezek előzetes tanulmányok, az eredmény nagyon biztató. Az áfonya előnyös a gyomorfekély megelőzésében, mivel a gyomor hámjában nem találhatók meg a H. pylori baktériumokat okozó baktériumok.
Rákellenes:
Az Illinois-i Egyetem "Medical Plant Journal" -ban megjelent tanulmányai szerint; Az áfonya rákellenes tulajdonságai bizonyítottak. Ezt követően a kutatásokat az Ontariói Egyetem végezte. Fuen állatmodellekben. Ezek a vizsgálatok eredményeket mutatnak az emberi emlőrák sejtjein. Az áfonya alkalmazásával a tumor kialakulása lényegesen alacsonyabb, mint ha nem szednék. Bár ezek előzetes vizsgálatok, nem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy ezen eredmények szerint az áfonya rákellenes lehet.
MEGJEGYZÉS: Az elmúlt évtizedben a proantocianidinek lehetséges tumorellenes aktivitását alaposan tanulmányozták. Ezeknek az antioxidánsoknak kétségtelen daganatellenes aktivitásuk van; különösen méhnyakrák, hasnyálmirigyrák és mellrák esetén. A probléma, amelyet nem használnak ki, valószínűleg az, hogy a proantocianidinek nem szabadalmaztathatók. Ez az oka annak is, hogy nem végeztek klinikai vizsgálatokat ezen anyagok hatékonyságának bizonyítására.
Öregedésgátló vagy Öregedésgátló
Ez egy nagyon antioxidáns gyümölcsfajta, különösen agyi szinten. Dr. James Joseph és Dr. Barbara Hukitt-Hale állatokon végzett tanulmányai szerint; az áfonya képes megvédeni az agysejteket a szabad gyökök károsodásától; ezért ebből következik, hogy a motoros és kognitív funkciók védelmét is eredményezi.
Az áfonya antitogénekként
A BJU International havi brit urológiai folyóirat szerint nemrégiben jelent meg a dél-afrikai kutatók által végzett kutatásról. Megfigyelhették az áfonyalé hatását a vesekő képződésére. Anti-lithogén tulajdonságokkal rendelkezik. Jóváhagyják annak alkalmazását terápiás protokollban a kalcium-oxalát kövek képződése ellen.
Ebben a tekintetben Dr. Mc Harg és más, a Fokvárosi Egyetem szerzői tanulmányt végeztek 20 férfi hallgatón, akiknek kórtörténetében nem volt vesekő. A tanulmány a kalcium-oxalát, a húgysav és a kalcium-foszfát vizelettel történő telítettségét vizsgálta. Az eredmények szerint ezek a tudósok meg voltak győződve arról, hogy az áfonya pozitívan és jelentősen befolyásolja a vizelet kémiai összetételét.
Szájhigiéné:
2002-ben a "Critical Reviews in Food Science and Nutrition" táplálkozással foglalkozó tudományos folyóirat 2002-ben klinikai vizsgálatot végzett az áfonya szájöblítésén alapulva. Ennek eredményeként a résztvevők kísérleti csoportja nyilvánvaló csökkenést mutatott a Streptococcus mutans telepekben a kontroll csoporthoz képest, amely placebót kapott. S.mutans; mikroorganizmus, amely nagyszámú fogüregért felelős.
Ezért az áfonya a következő terápiás felhasználással rendelkezik:
- Megelőzi és kezeli az alsó húgyúti és hólyagfertőzéseket (hólyaghurut)
- Az áfonya segít abban, hogy a vizelet ne legyen erős szagú. Ez nagyon hasznos a vizeletinkontinensben szenvedők számára.
- Megakadályozza a fogszuvasodást és az ínygyulladást.
- Nagy segítség rákos megbetegedések, különösen az emlőrák esetén.
- Megakadályozza a Helicobacter pylor baktériumok által okozott gyomorfekélyeket is.
Áfonya-kiegészítők
Hatalmas mennyiségű áfonya vagy áfonya-kiegészítő kapható kereskedelemben. Néhány közülük nagyon jó, mások pedig nem annyira jók, vagy egyszerűen elégtelenek. Lehetnek kapszulák, tabletták, folyadékok, gyümölcslevek stb. A gyümölcslevek esetében azzal a problémával küzdenek, hogy magas a cukortartalmuk. Erre azért van szükség, hogy álcázza a savat az áfonyából. A kapszuláknak és a tablettáknak problémát jelent a tartalmuk kapacitása, ezért nagy arányú kivonattal rendelkező kiegészítőt kell választani.
Ezekre a linkekre kattintva vásárolhatja meg a legjobb áfonya-kiegészítőket a piacon.
Áfonya Komplexum
Áfonya tabletta
Másrészt vannak áfonya porok, amelyeket hígítani kell. Nagyon kényelmes prezentáció, jó adagolással, ezek keverhetők turmixokba, gyümölcslevekbe vagy joghurtokba stb.
Vizeletfertőzés vagy Cystitis kezelésére ajánlott, vegyen be 2400 és 5000 mg közötti port. Ha 100% -ban természetes áfonyalevet szeretne bevenni, naponta 500 és 1000 ml között kell lennie, és ha kapszulában van, akkor legalább 800 mg standardizált kivonatot kell bevenni tablettákban vagy kapszulákban.
Olyat érdemes szem előtt tartani, hogy amikor az amerikai áfonyát kezeli, akkor egyidejűleg sok vizet vagy más folyadékot kell inni.
Nem lép kölcsönhatásba antibiotikumokkal vagy egyéb gyógyszerekkel. Az ételen kívül nincsenek ismert figyelmeztetések vagy ellenjavallatok. Terhes vagy szoptató nőknél sem ismertek figyelmeztetések, feltéve, hogy a beadott dózis ezen ajánlásoknak felel meg.
Friss kutatások
Megállapították, hogy 4-8 hét áfonya vagy áfonyalé elfogyasztása után a kórokozók szintje csökkent, ezért a vizeletfertőzés kockázata egy placebo csoporthoz képest. Ezt az eredményt egy 153, átlagosan 78 éves nővel végzett vizsgálat szolgáltatja.
Új megállapításokat hajtott végre a Laval Univesity Quebecben (Kanada). Ezek az áfonya antioxidáns képességére összpontosítanak. Azt javasolják, hogy a nagy sűrűségű lipoproteinek (HDL vagy "jó koleszterin") jelentős növelésével megóvják a szívet. Ez a "Dr. Charles Couillard klinikai vizsgálata", amely 30 18 és 70 év közötti férfit elemez 20 napig. A vizsgálaton átesett férfiak kissé túlsúlyosak voltak, és magas volt az LDL vagy "rossz koleszterin" szintjük. Az eredmény az volt, hogy az áfonyalé fogyasztása átlagosan 8% -kal növelte HDL-jét.
Hivatkozások
- Fellers, C.R., Redmon, B.C. és Parrott, E.M. Az áfonya hatása a vizelet savasságára és a vér lúgtartalékára. Journal of Nutrition, 1933. 6 (5): 455-463.
- Fonda, M. M. és mtsai. Az áfonya hatékonysága a húgyúti fertőzések megelőzésében a fogékony gyermekpopulációban. Canadian Journal of Urology, 1995. 2 (1): 98-102.
- Foo, Y.P., Lu, Y., Howell, A.B. és Vorsa, N. Az áfonya proantocianidinek szerkezete, amelyek in vitro gátolják az uropatogén P-fimbrált Escherichia tekercs tapadását. Phytochemistry, 2000. 54: 173-181.
Frissítve 2020. június, Beatriz Puente
Beatriz Puente-ról
- Posztgraduális humán táplálkozás a Juan Carlos 1º Egyetemen és a madridi táplálkozási szakemberek kollégiumában Az Almeríai Egyetemen (UAL) az egészségügyben alkalmazott táplálkozási szakértő.
- Ortomolekuláris orvostudományi oklevél és az UAL sporttáplálkozási diplomája.
- Az író 2009 óta foglalkozik egészségügyi cikkekkel, különféle médiumokban