A társadalmunkat érintő krónikus betegségek nagy része az izmok inaktivitásából ered. Az izom nemcsak olyan szövet, amely képes belső feszültséget okozni izomrostjaiban, hanem egy endokrin szerv is, amely aktivitásuk szerint modulálja az anyagok termelését. Nem számít, hogy mit és hogyan csinálunk, de minimális izomaktivációra van szükség, ha nem akarunk megbetegedni. Ez különösen fontos az évek során, mivel a természetes hajlam kevesebb mozgáshoz vezet, ami fokozatosan súlyosbítja az ember funkcionális állapotát és hajlamosítja őket krónikus betegségekre.

Kapcsolódó hozzászólások:

Interakciók az olvasókkal

Hozzászólások

Javier Hernan Carreño mondja

Túl érdekes a cikk megállapításai. Hogyan férhetek hozzá? Meg tudná adni nekem? az e-mailem: [email protected]

Luis Berlanga mondja

Üdvözlet Javier, most küldtem el az e-mailedre. Egy ölelés!

Kedves Luis, ha lehetséges, szeretném, ha a tudományos cikk is rendelkezne a szerzők referenciáival és jobban megismerné a kérdéses témát. Az e-mail címem: [email protected]

Luis Berlanga mondja

Elküldött Ginés, egy üdvözlet!

Szia Luis, engem is nagyon érdekel a cikk témája. Lenne szíves elküldeni nekem: [email protected], kérem? Nagyon köszönöm!

Luis Berlanga mondja

Üdvözlet Berta! Megosztom a linket mindenkinek, aki érdekli, mivel az szabadon hozzáférhető: https://www.physiology.org/doi/pdf/10.1152/japplphysiol.00858.2015.
Minden jót!

Hat hónapja nem abszolút pihenés, hanem majdnem. Most azon kapom magam, hogy szinte képtelen vagyok egyenesen felállni. Azt mondják, hogy elveszítettem az izmokat az övben. Lehet? Meddig kell felépülnöm? 56 éves vagyok, és az intervertebrális lemez problémájával kezdődött

Luis Berlanga mondja

Helló, Luisa, az egészségügyi szakembereknek tanácsos lenne felmérniük a klinikai képet, hogy egyedi receptet készítsenek. Sok biztatás!

6 hónapja vagyok ágyban, egyáltalán nem pihentem, de majdnem. Már
És emelek és csinálok szép dolgokat. Elvesztettem az izomtömeget, hogyan lehetne visszaszerezni?
61 éves vagyok
Amit szenvedtem, az egy erős depresszió volt
Nem szenvedek mást

Julio A. Ash (EP&T) azt mondja

A legjobb az, hogy multidiszciplináris csapattal (orvos, testmozgási szakember, gyógytornász ...) vegye fel a kapcsolatot, hogy tanulmányozza és értékelje esetét. Bátorság és üdvözlet.

Hagyj választ Válasz visszavonása

Elsődleges oldalsáv

Fáradtság és fizikai-sportteljesítmény

izomvesztés

Triatlon edzés: a foglalkozástól a periodizálásig

MINDEN KAMPUS-TANFOLYAMOT VAGY, CSATLAKOZZ A KLUBBA

Lábléc

Évek óta törekszünk a minőségi, szigorú és naprakész tudományos tartalom közzétételére. Minden nap rendelkezésére bocsátunk cikkeket, megjegyzéseket, véleményeket, videókat stb.

A campusunkról (Online tanfolyamok és webes szemináriumok a testedzésről és/vagy a sportélettanról) naprakész képzést kínálunk Önnek, eLearning tanfolyamokkal, webes szemináriumokkal, műhelyekkel és konferenciákkal, JL Chicharro professzor, valamint a legrangosabb kutatók, szakemberek vezetésével. valamint a tudományos és szakmai szektor tanárai.

A kivitel klinikai élettana

Nyissa meg a klinikai testedzés-fiziológia új weboldalunkat, tele népszerű tudományos cikkekkel és online tanfolyamokkal gyógytornász, kineziológus, Medic @, nővér @ ... és más egészségügyi szakemberek számára, akik érdeklődnek az ilyen típusú rehabilitációval kapcsolatos képzések iránt, megelőzés és testmozgás terápia.

Kövessen minket a hálózatokon

Csatlakozzon az előfizetők közösségéhez.
Kapja meg hírlevelünket

Kétségei vannak, vagy kérdést vagy javaslatot szeretne nekünk küldeni? Írjon nekünk