Mögött terhesség alatt és súlygyarapodáskor vagy fogyáskor nagyon gyorsan fehér vagy vöröses nyomok jelennek meg a test különböző részein (különösen a csípőn, a hason és a combon). Sok nő szenved ebben a problémában ... A jó hír az, hogy segíthet megelőzni vagy csökkenteni őket!

elkerülésére

Olvassa tovább ezt a cikket, hogy megismerje hogyan lehet természetes módon elkerülni vagy csökkenteni a striákat.

Ha genetikai hajlamod van a striákra, akkor nem kell riadni, de mindent megtesz annak érdekében, hogy ne jelenjenek meg annyi "erővel".

Igaz, hogy a striák a kezelések ellenére sem tűnnek el teljesen, bár minimalizálhatja őket, vagy elkerülheti azok megjelenését.

Néhány javaslat, amely segít elkerülni vagy csökkenteni a striákat:

Használjon hidratáló krémet

Nem csak akkor, ha terhes vagy. Az élet bármikor (és 20 vagy 25 év után is) szükség van egy jó hidratáló krém használatára. Tehát a bőr erősebb és hidratáltabb lesz és kisebb lesz a striák megjelenésének esélye.

Minden nap vegyen fel természetes összetevőket tartalmazó krémet, és ha lehetséges, kissé sűrűvé tegye.

Ha az első striák már kialakultak, használja ki kenje be a krémet, hogy ne táguljanak tovább. Jó megoldás a bőr hidratálására anélkül, hogy az üzletekben árusított krémekhez folyamodna, olajok és aloe vera használata.

Hozzávalók

  • 1 evőkanál búzacsíraolaj (10 g)
  • 1 evőkanál olívaolaj (25 g)
  • 1 evőkanál aloe vera gél (20 g)

Készítmény

  • Keverjen össze mindent egy edényben, és körkörös mozdulatokkal vigye fel az érintett területre.
  • Hagyjon legalább 15 percet, mielőtt meleg vízzel leöblítené.

Használja ki az E-vitamin előnyeit

Az E-vitamin kapszulát megtalálhatja az egészséges élelmiszerboltokban, és hozzáadhatja a napi hidratáló kréméhez. Több mint érdekes tulajdonsága van a striák csökkentésére.

Masszázs tojássárgájával

A tojás nagyszerű fehérjeforrás, mind akkor, ha megesszük, mind külsőleg. Javasolt a hajat fényessé tenni és a striákat eltávolítani, amikor azok nemrégiben kialakultak.

A nők számára a terhesség első hónapjaiban ajánlott, mert ezenkívül megakadályozza a jövőbeni hegképződést. Csak meg kell verni egy tojást, és naponta egyszer át kell adnia az érintett területen.

Használjon illóolajokat

Az illóolajok hatékonysága a szebb bőr számára széles körben ismert. Ez az otthoni gyógymód nem szünteti meg őket 100% -ban, ha nagyon nagyok, mélyek vagy régiek, de mégis segíthet leplezni őket egy kis.

Ne feledje, hogy az illóolajok nem terjednek közvetlenül a dermiszen, mert irritációt okozhat vagy allergia. Keverjük össze olíva- vagy mandulaolajjal. Keverhet egy krémet is, amelyet rendszeresen használ.

A legjobb illóolajok, amelyek segítenek csökkenteni a striákat:

  • Levendula
  • Indiai tömjén (Boswellia-ból)
  • rózsa
  • csipkebogyó
  • Muskátli
  • Mirha

Tippek a striák elkerülésére vagy csökkentésére

A striák kialakulása után házi készítésű receptekkel, de egészségesebb szokásokkal is csökkenthetők. Megakadályozza őket, hogy mélyebbé vagy vastagabbá váljanak:

1. Óvja a bőrt a naptól

Eleinte a striák mélyvörösek, de az idő múlásával a tónus elhalványul, amíg világosabb lesz, mint a bőr. Ha nem gondoskodik róluk az UV-sugarak miatt, akkor nehezebben maradnak unalmas vagy kevésbé feltűnő színűek.

A napsugárzás gyengíti a bőrt és rontja azok megjelenését.

Ha tengerpartra jár, ne habozzon, legalább 15 SPF-es naptejet használjon. A nap után használhat aloe verát.

2. Legyen hidratált és hámlasztó

A napi 2 liter víz elfogyasztása mellett minőségi krémmel kell megnedvesítenie a bőrt. Ne feledd ha a dermis elveszíti rugalmasságát, nagyobb valószínűséggel megnyúlik súlyváltozásoktól vagy terhességtől.

Ha nagyon száraz a bőre, hidratáljon minden nap, reggel és éjszaka.

Az is jó lenne, ha hetente egyszer hámlasztana egy természetes termékkel, például cukorral, kávéval vagy zabpehellyel. Ne felejtsen el hidratálni a kezelés után.

3. Ne dohányozzon

Bár igaz, hogy a terhes nőknek nem szabad dohányozniuk, ez a tanács azokra is vonatkozik, akiknek terhességükön kívül is rossz szokásuk van. A cigarettafüst nagyon bántja a bőrt.

A testbe bejutó vegyületek belülről károsítják. Figyelem, ha kapcsolatban áll valakivel, aki otthon vagy a munkahelyen dohányzik, az szintén pusztítást okozhat a bőrén.

4. Álcázási striák

Bár nem szüntethető meg ezeknek, segíthet abban, hogy ne legyen annyira feltűnő. Néhány nő a barnulást választja, mások pedig a sminket. Ez egy ideiglenes megoldás, és egy adott alkalomra.

5. Gyakorolja

A sport segít abban, hogy bőröd feszesebb és egészségesebb legyen. Megszünteti a méreganyagokat, ellenőrzi a súlyát és megakadályozza a dermis nyújtását.

Próbálja ki az aerob testmozgást hetente 2-3 alkalommal. Nem tanácsos testépítő gyakorlatot választani, mert ez kontraproduktív a striád problémájához: megnyújtja a bőrt és lebontja a rostokat.

6. Szerezzen be több C-vitamint

A C-vitamin megtalálható a citrusfélékben és különféle gyümölcsökben, például a kiviben vagy az eperben.

Nagyon fontos tápanyag az egészség számára, mert amellett, hogy megakadályozza a megbetegedést, növeli a kollagén termelést, a szövetek szilárdságának, integritásának és rugalmasságának biztosításáért felelős fehérje.

Segít csökkenteni a dermis gyulladását és megvédi a napsugárzástól.

Próbálja meg betartani ezeket az ajánlásokat a striák elkerülése vagy csökkentése érdekében, ezek segíthetnek abban, hogy a szebb és egészségesebb bőr.

  • Javed, S. és Atta-Ur, R. (2014). Aloe vera gél élelmiszer-, egészségügyi termékek és kozmetikai iparban. Természetes termékek kémiai tanulmányai. https://doi.org/10.1016/B978-0-444-63294-4.00009-7
  • Young, G. L. és Jewell, D. (2000). Krémek a terhességi striák megelőzésére. A szisztematikus felülvizsgálatok Cochrane-adatbázisa. https://doi.org/10.1002/14651858.CD000066
  • Thiele, J. J. és Ekanayake-Mudiyanselage, S. (2007). E-vitamin az emberi bőrben: Szervspecifikus fiziológia és megfontolások a bőrgyógyászatban való alkalmazásához. Az orvostudomány molekuláris vonatkozásai. https://doi.org/10.1016/j.mam.2007.06.001
  • Winkelman, W. J. (2018). Aromaterápia, botanikus szerek és illóolajok pattanásokban. Klinikák a bőrgyógyászatban. https://doi.org/10.1016/j.clindermatol.2018.03.004
  • Cavanagh, H. M. A. és Wilkinson, J. M. (2002). A levendula illóolaj biológiai aktivitása. Fitoterápiás kutatás. https://doi.org/10.1002/ptr.1103
  • Valerón-almazán, P., Gómez-duaso, A. J., & Santana-molina, N. (2015). A tiszta csipkebogyómagolajjal kezelt műtét utáni hegek alakulása. Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications.
  • Pullar, J. M., Carr, A. C. és Vissers, M. C. M. (2017). A C-vitamin szerepe a bőr egészségében. Tápanyagok. https://doi.org/10.3390/nu9080866
  • Baumann, L. S. és Spencer, J. (1999). A helyi E-vitamin hatása a hegek kozmetikai megjelenésére. Bőrgyógyászati ​​műtét. https://doi.org/10.1046/j.1524-4725.1999.08223.x

Yamila Papa Pintor a újságíró szakosodott sport (Sportújságírók köre, 2006-2008). 2010 és 2011 között dolgozott sportújságíró az "Argentinos Pasión" -ban. 2011 óta a cikkek írása különböző témákban: egészség, sport, utazás, háziállatok és főzési receptek. Továbbá az is rádió és televízió műsorvezetője, és a természetes élet nagy rajongója. Vegetáriánus és a faültetéssel megbízott alapítvány aktív résztvevője származási országában, Argentínában. A nyelveket tekintve folyékonyan beszél angolul és portugálul, és rendelkezik alapszintű arab nyelvvel. Nemrég fejezte be képzését a következő tanfolyamokkal: "Bevezetés az élelmiszerekbe és az egészségügybe" (Stanfordi Egyetem, 2019)