Az indiánok évmilliók óta ismerik a cukorbetegséget. Madhumeha, az a szó, amelyet Indiában használnak erre a betegségre, a "madhu" édes vagy mézet jelent, a "meha" pedig felesleges vizelet. Valójában, amikor nem voltak laboratóriumi vizsgálatok, úgy vélték, hogy a vizelet megszerezte a méz édességét, és az édes vizelet, amelyet szúnyogok vagy hangyák felhője hatolt be, elegendő ötlet volt a cukorbetegség diagnózisának felállításához.

Diabetes Juntos

Azt mondták, hogy Ganesha, egy fontos hindu isten, hatalmas emberi testtel és elefántfejjel, cukorbetegségben szenved (madhumeha), ez nyilvánvaló volt nehéz és édes ételek fogyasztására való hajlamában. Az ayurvéda, az Indiában őshonos hagyományos orvoslás rendszere szerint a cukorbetegség az a betegség, amelyben a beteg összehúzó, édes és tömény vizeletet választ ki.

Rendkívül hatékony gyógynövények léteznek a cukorbetegség kezelésére és a vércukorszint csökkentésére, és az a legjobb, hogy nincsenek mellékhatásaik. Néhány, amelyet nagyon könnyen megtalálhat és szinte minden ételben kombinálhat, a kurkuma (curcuma longa), a hagyma (allium cepa), a neem (azadirachtha indica) és a fokhagyma (allium sativum). Az ételek édesítéséhez használjon olyan növényi kiegészítőket, mint például a stevia vagy az édesgyökér.

Az Ayurveda által javasolt egyéb gyakorlati ajánlások:

• Hogy jó minőségű alvása legyen éjszaka, és kerülje a nappali alvást.

• Rendszeresen gyakoroljon jógát (különösen fekvőtámasz pózok).

• Meditálj! és gyakorolja a légzési gyakorlatokat.

• Próbáljon mérsékelten tornázni és érezze jól magát.

• Kerülje a méreganyagokat, mint a cigaretta és az alkohol.

• Kényeztesse magát forró fürdőben szárított gyömbérrel és kardamommal, valamint néhány csepp levendulával vagy szantálfával a hangulat megteremtése érdekében.

• Próbáld megtartani a testsúlyodat, és tápláld magad a dozsádnak (univerzális erő, amely minket irányít). A cukorbetegség általában a kapha (dosha, amely kontrollálja az izmokat, a zsírt, a csontokat és az ízületeket) növekedése. Látogasson el egy ájurvédikus terapeutához, hogy ételeket, gyakorlatokat, olajokat és gyógynövényeket ajánljon alkotmányának.

És ami a legfontosabb: légy boldog! A mosolyogás és az élet előnyeinek és hátrányainak élvezése jobban szolgál, mint bármelyik gyógyszer! Az élvezet nem azt jelenti, hogy a kényelmi zónádban tartózkodsz, menj el enni a barátokkal, és igyál egy üveg bort és egy jó desszertet, az élvezet pedig azt jelenti, hogy megtanulsz örülni mindannak, ami neked jó.