Tudjuk, hogy nem tehetünk semmit testmozgás otthonról, még akkor is, ha nincs ideje edzőterembe menni, vagy futni vagy sétálni. Azok számára, akik méretük és helyük miatt nagyon haboznak egy összecsukható szobakerékpár megvásárlásához, nagyon kényelmes alternatíva áll rendelkezésre a hely- és a testkímélés érdekében: mini szobakerékpár vagy pedálos.
A mini kerékpár egy olyan eszköz, amely pedálokkal ülve gyakorolhat, amely lehetővé teszi a pedálozás intenzitásának szabályozását és lehetővé teszi pedál ülve bármilyen székben vagy üléstípusban. Egyesek az irodában vagy az íróasztal alatt használják a pedálozást, miközben a számítógépen dolgoznak. Mini kerékpárok is ajánlottak a enyhe vagy közepes testmozgás, ideális a gyógyuláshoz és a fizikoterápiához, hasonló testmozgás eléréséhez, mint egy szobakerékpár, például a Cecotec X-Bike vagy az Ultrasport F-Bike.
A mini kerékpárnak köszönhetően sok felhasználó végezheti az izmok helyreállításával járó fizikoterápiát otthon, különösen az idősebb emberek. Sok felhasználó mellett, akik használják ne add fel a testmozgást amíg dolgoznak. Ezért ebben a Biciscope cikkben bemutatjuk a lehető legjobb olcsó mini kerékpárokat online vásárolni és nagyon jó lehetőséget jelenthetnek az egészség és az aktív test megőrzésére.
A legkeresettebb statikus pedálok: LCD kijelzővel és állítható ellenállással
Biciscope 9.5 minősítés
- Kompakt, könnyű és hordozható kivitelű mini szobakerékpár: könnyen elhelyezhető bármely asztal vagy asztal alatt.
- Ezek az álló pedálok használhatók a karok és a lábak megerősítésére, a keringés növelésére és a feszültség enyhítésére.
- Csúszásgátló hevederrel rendelkeznek, amely megtartja a lábadat a nagyobb stabilitás érdekében, szobakerékpár használata közben a munkára koncentrálhat.
- Különböző szintű ellenállás
- LCD-kijelző az RPM, a munkaidő, a megtett út és az elégetett kalóriák számával.
Tippek pedálgép vásárlásához
A pedálos testmozgás több, mint az ülésterem pedálja: hasznos azok számára, akik egészségesebb életet kívánnak élni sérüléstől vagy megváltoztatni szokásaikat. Íme néhány tipp és tanács, amelyet érdemes szem előtt tartani egy jó pedálos gép vásárlásakor:
- Kitartás: Felhívjuk figyelmét, hogy különböző típusú pedallerek léteznek. Ha teljesebb edzést szeretne, ellenőrizze, hogy a statikus pedál állítható ellenállással rendelkezik-e. Ez lehetővé teszi, hogy az ülő pedálozás nagyobb vagy kevesebb erőfeszítést tegyen a választott ellenállás szintjétől függően.
- Pedálos súly: egy könnyű pedálos gép könnyen elveszítheti a stabilitását, ezért tanácsos olyan robusztusabb gépet választani, amely megakadályozza annak mozgását ülve pedálozva.
- LCD képernyő vagy kijelző: néhány álló pedálgép tartalmaz egy képernyőt, amely lehetővé teszi az edzés figyelemmel kísérését: munkaidő, megtett távolság, ellenállási szint, elégetett kalóriák stb.
- Távirányító: a fejlettebb modellek rendelkeznek olyan vezérléssel, amely lehetővé teszi a pedálozás intenzitásának szabályozását anélkül, hogy lehajolnának annak beállításához.
A legjobb mini kerékpárok a piacon
A legtöbb ajánlott mini kerékpáros modellt online értékesítik az Amazon-on keresztül. Ebben a cikkben kiválasztottuk a leginkább ajánlott és legjobban értékelt mini kerékpárokat, amelyek segítenek kiválasztani a legjobb mini kerékpárt, vagy pedálokat az idősebb emberek számára, akiknek szükségük van rá:
Mi a pedálos vagy mini szobakerékpár?
A mini szobakerékpár vagy pedál Ez egy kompakt fitnesz eszköz, amellyel lábával vagy karjával pedálozhat. Az otthoni testmozgáshoz használt pedálkészletből áll. Tartalmaznak egy ellenállást (esetenként állítható), amely lehetővé teszi az álló kerékpáron végzett gyakorlat szimulálását, de a kerékpár többi része, a kormány és a nyereg nélkül. Bármilyen típusú ülésen pedálozható, és elhelyezhető íróasztalon vagy alatt vagy egy asztal.
A pedálos gép lehet elektromos vagy statikus, és ideális, ha otthon szeretne edzeni, miközben számítógépet használ vagy televíziót néz. Olcsó és nagyon könnyen használható, ideális, ha el akarja kezdeni az egészséges életmódot anélkül, hogy sok pénzt fektetne be egy olyan fitnesz eszközbe, amelyet nem tudja, használni fogja-e vagy sem. Még akkor is, ha nincs ideje edzeni, ideális megoldás a lábizmok tonizálására.
Ebben a Biciscope útmutatóban áttekintjük az interneten a legkelendőbb és legjobban értékelt pedálosokat. Tehát, ha véleményt keres, vagy alaposan ismernie kell ezt az eszközt, mielőtt megvásárolná, akkor ez az útmutató az Ön számára készült.
Pedálok időseknek: a mini kerékpár használatának előnyei
A helytakarékosságon túl vesz egy pedálgépet, az ülés közbeni pedálozás segít az idősek abban, hogy aktívak maradjanak anélkül, hogy szobakerékpárra kellene ülniük, az ezzel járó kockázatokkal.
Akik különösen szenvednek a csípőtől, azok előnyben részesíthetik széken ülő pedál tegye kényelmessé, karfákkal és jó magassággal, mielőtt álló kerékpárra vagy forgó kerékpárra szállna.
A pedálok használatához tanácsos csúszásmentes szőnyeget elhelyezni alatta. Így megbizonyosodunk arról, hogy a készülék nem mozog, miközben erőt gyakorolunk a pedálra.
A Pedaler előnyei:
A pedálgép megvásárlása számos előnyt kínál a hagyományos szobakerékpárral szemben. Itt felsoroljuk azokat az előnyöket, amelyeket a pedál kínál a többi típusú kerékpárhoz képest:
Következtetés a mini kerékpárokról vagy pedálosokról
Ha Ön egy gépet szeretne otthon gyakorolni, akkor talán az egyik legkompaktabb lehetőség előtt állunk. Azok számára, akiknek van helyük otthon, sokféle szobabicikli vagy fonó kerékpár közül választhatnak. De azok számára, akik kis lakásokban élnek, ahol a testmozgás szinte lehetetlen, a vízibicikli az egyik legjobb lehetőség.
Végül azok, akik otthon saját kerékpárt tárolnak, fontolóra vehetik a kerékpáros hengerek használatát is. Ezek az eszközök kevés helyet foglalnak el, így elegendő helynek kell lennie ahhoz, hogy otthon tudja használni a kerékpárt.
Bármi is legyen a helyzet, reméljük, hogy cikkünk hasznos volt az Ön számára, és hogy egy kicsit többet megtudhatott az otthoni pedálgépekről.
Köszönjük, hogy megosztotta és értékelte ezt a cikket:
(1 szavazat, átlag: 5.00 5-ből)
Ha érdekelt ez a cikk, akkor az is érdekes lehet, hogy elolvassa: