• kalóriatartalmú

Nyomtatás vagy letöltés

alacsony kalóriatartalmú töltött padlizsán

Hozzávalók

  • 2 padlizsán bőrrel
  • 1 közepesen érett paradicsom
  • 1 póréhagyma csak a fehér része.
  • 1 kis hagyma.
  • 1 kis piros paprika
  • 200 gramm cukkini.
  • só és bors ízlés szerint
  • egy csipet édes paprika
  • 1 teáskanál olívaolaj
  • 200 gramm vizet

  • hogy megkóstolják a félig pácolt sajtot vagy bármi van.

40 perc
TM 31

A recept elkészítése

írjon be egy címet

1) A padlizsánokat félbevágjuk és kiürítjük, vigyázva, hogy ne törjük össze, tegyük a varomába és tartalékoljuk, tegyük bele a padlizsánból vett húst az összes hozzávalóval együtt, a sajt kivételével, állítsuk be 2 másodperc/sebesség 5/6, majd 25 perc/varoma idő /, majd helyezzük a varomát a fűszerezett padlizsánokkal.

2) Helyezze a varoma padlizsánokat egy forrásba, és töltse meg őket a hozzávalókkal, adjon hozzá sajtot a padlizsánhoz, és főzze 10 percig, vagy amíg a sajt meg nem gratinálódik.