A túlsúly egyik oka az önbecsülés. Ha az ember egészséges önértékeléssel rendelkezik, akkor könnyebben kiválaszthatja a szükséges tápláló ételeket, és testmozgással foglalkozhat.
Az önbecsülés az egyén azon képessége, hogy tisztelje, elfogadja és szeresse önmagát. Az alacsony önértékelésű emberekkel az a probléma, hogy csapdába esnek: „miért próbáljon lefogyni”, és ezért rossz döntéseket hoznak.
Mennyire befolyásolja súlyát az alacsony önbecsülés
Az étkezési rendellenességek egyik fő oka az alacsony önértékelés és az alacsony önkép. Szakértők szerint az alacsony önértékelésű emberek általában többet esznek, mert ezt a védelmi mechanizmust használják, és nincs akaraterőjük a testmozgáshoz és a szükséges súly elvesztéséhez.
Mit tehet az alacsony önértékelésű ember
Hogyan használhatjuk az EFT-t az önértékelés növelésére 21 nap alatt
Tanulni fogsz
EFT önértékelés
Elkezdeni elfogadni önmagát
Engedje el azokat a félelmeket, amelyek nem engedik, hogy önmagad legyél
Ne hasonlítsa össze önmagát másokkal
Tanuld meg tisztelni és szeretni önmagad
21 EFT megérintés és támogatás az oktatótól. Hozzáférés bárhonnan. Ez a tanfolyam online, és bármely országból elérhető, ahol a nap 24 órájában, a hét minden napján tartózkodik.
- Minden negyedik spanyol gyermek túlsúlyos - Noticias Sociedad - El Periúdico Extremadura
- A Catechol, egy új alternatíva a túlsúlyos CuidatePlus kezelésére
- A böjt gyomorhurutot, fáradtságot és túlsúlyt okoz - állítják az MVS News szakértői
- A koplalás segítség a túlsúly és az elhízás ellen
- Horror túlsúlyos esküvői ruhák keresése - Nászutas divat - Fórum