Tök palacsinta alacsony szénhidráttartalmú sajttortával
Alacsony szénhidráttartalmú sütőtök sajttorta Palacsinta cukor-, keto- és gluténmentes. Tökös palacsinta krémes tökös sajttorta tetejére ínycsiklandó, ínycsiklandó reggelihez!
Alacsony szénhidráttartalmú palacsinta tök torta Öröm a hétvégi reggeleken. Ezek gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú tökfűszeres palacsinták, finom tökfűszeres krémsajtos öntetsel. Ez szinte desszert reggeli, de még mindig cukormentes és alacsony szénhidráttartalmú.
A fiam imádta ezt a receptet. Nagyon boldog, amikor édes reggelit fogyasztunk, és nem tojást. Unja a tojást, és még az alacsony szénhidráttartalmú diétát sem tartja, hahaha. Azt hiszem, sok tojást szoktam készíteni. Mit mondjak, könnyen elvégezhetők, és fáradok. Ez azonban palacsinta sokkal könnyebbé teszi az életet.
Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Ha rajtuk keresztül vásárol, a költségei változatlanok maradnak, de a Beauty és a Foodie díjazást vagy kis jutalékot kaphat. Köszönöm a segítségét. Közzététel és adatvédelmi irányelvek
Ennek tetejére tettem néhány édesítetlen tejszínhabot.
Tök palacsinta sajttal
Tök palacsinta Hozzávalók:
Tök sajttorta töltelék Hozzávalók:
- ⅓ csésze krémsajt
- 2 evőkanál tökkonzerv, cukrozatlan
- 1–1 ½ evőkanál Ízlés szerint édesítőszer
- ½ teáskanál fahéj
- ⅛ teáskanál sütőtökös fűszer
- ½ teáskanál vanília kivonat
Címek:
- Melegítsük elő a vasat 170 ° C-ra. Adja hozzá az összes folyadékot palacsinta alapanyagok Kivéve a vizet egy turmixgépben vagy konyhai robotgépben, és keverje össze. Ezután adjuk hozzá az összes száraz hozzávalót és keverjük simára.
- Adjon hozzá vizet egyszerre kis mennyiségben, amíg a palacsintatészta nem megfelelő állagú (nem túl vastag, nem túl vékony és folyós).
- Öntsön kis mennyiségű tésztát (a kisebb palacsintákat könnyebb átfordítani) egy jól kikent, előmelegített tepsibe vagy serpenyőbe.
- 3–4 percig főzzük, amíg aranybarna és a palacsinta széle szinte a közepéig meg nem szárad.
- Fordítsa meg és főzze a másik oldalt 2-3 percig. Szeretem az elkészített palacsintákat egy sütőben biztonságos tányérra helyezni forró sütőben (200 F vagy 93 C), hogy a palacsinta meleg maradjon, míg mások főznek, és ez segít minden olyan palacsintán, amely nem minden a közepén készült.
- A sütőtök sajttorta süteményhez töltse az összes tök sajttorta töltelék összetevőt egy turmixgépbe vagy varázsgolyó processzorba. Turmixoljuk és krémesre verjük.
- Mindegyik palacsintát megkenjük 1/2 evőkanál tökös pitével, majd meglocsoljuk cukrozatlan juharsziruppal, és ha szükséges, díszítjük apróra vágott dióval.
Táplálkozási adatok: Hozam: 4 adag 3 palacsinta (3 hüvelyk), adag mérete: 3 kis palacsinta (3 hüvelyk átmérőjű), 1 1/2 evőkanál kenyér kenettel, Cal: 230, szénhidrát: 9,5 g, nettó szénhidrát: 5 g, Rost: 4,5 g, Zsír: 16 g, Fehérje: 8 g, Cukor: 2 g
* az összes táplálkozási tény becslés az általam használt termékek alapján *
Tökfűszeres krém kenhető tök desszert Nachos alacsony szénhidráttartalmú sütőtök receptek Tök pite hógolyós sütik