2018. október 16

Ezt mind tudjuk vitaminok szükségesek testünk működéséhez. De nagyon fontosak a bőrünk egészségének és szépségének megőrzése érdekében is. Tudja, melyek az elengedhetetlen vitaminok, amelyekről gondoskodni kell A bőrünk?

alapvető

A, B, C, D, E ... szinte annyi vitamin van, ahány betű van az ábécében, és nehéz tudni, hogy melyek a legfontosabbak a bőr szépsége szempontjából. Ezért ma számolni fogjuk azokat nem hiányozhatnak az étrendből és még a tiédben sem szépségápolási termékek.

C-vitamin, a szilárdság hozzájárulása

A legismertebbek tetején áll. Egy erős antioxidáns hogy küzd a foltok, a ráncok és az egyenetlen bőrszín ellen. De nemcsak ez, hanem nélkülözhetetlen tápanyag is, amely segíti a a szövetek fenntartása és serkenti a kollagén.

Testünk nem gyártja ezt a vitamint. Tehát az étrendbe való felvétele elengedhetetlen. Megtalálható olyan gyümölcsökben, mint a papaya, kivi, fekete ribizli vagy eper. És olyan zöldségekben, mint a brokkoli vagy a bors. Ezenkívül, hogy bőrének vitamint adjon, és elősegítse a feszességet és Fényerősség javasoljuk, hogy vegye be a nappali krémet a szépségápolási rutinjába, Intenzív sejttáplálás kapszulázott C-vitamint tartalmaz Éjjel pedig alkalmazza a Éjszakai olaj a fekete ribizli (C-vitaminban gazdag) összes fehérjét és vitamint tartalmaz, így alvás közben táplálja bőrét, zsíros maradványok nélkül.

Védje bőrét E-vitaminnal

Öregedésgátló hatása tagadhatatlan. Erős antioxidáns és a legjobb kezelni a szennyezést és harcoljon a ráncok ellen. Megtalálható mandulában, avokádóban és édesburgonyában.

Ezenkívül védő és feltöltve a bőrt ez egy alapvető vitamin, amely segít megőrizni fiataljainkat. Mély fellépés öregedésgátló 3.0 A fő hatóanyagai között van ez a vitamin, az egyik olyan összetevő, amely miatt ez a kezelés átrajzolja az arc oválisát és leküzdi az öregedés jeleit az arcodon.

Győződjön meg róla, hogy ezt a vitamint is tartalmazza a hidratálók, mindkettő kezét tetszik drága (ha nem adsz hozzá külön hozzájárulást). Antioxidáns hatása felgyorsítja a bőr regenerálódását, és a bőrápolás egyik alapvető vitaminjává teszi.

A nélkülözhetetlen vitamin a megfázáshoz

A D-vitamin segít az immunrendszer szabályozásában és pajzsként szolgál a betegségekkel szemben. Közeleg a tél, és már majdnem itt a hideg. Influenza, évelő megfázás ... Szeretné tudni, hogyan adhatja hozzá ezt a vitamint a bőréhez?

Mi magunk termeljük ezt a vitamint a napsugarak testünkbe való behatolása után. De hányszor hagyjuk el a munkát éjjel 6-kor, és éjszaka van? Télen alig látjuk a napot, bár a testünk előállításában is segíthetünk.

Tartalmazza étrendjében D-vitaminban gazdag ételek. Tartalmazza tejtermékekben, például tejben vagy tojásban, halakban, például tonhalban vagy lazacban, és zöldségekben, például gombában. A D-vitaminban gazdag étrend elfogyasztása segíti a testet a téli napfényhiány pótlásában.

És a tanácsot a bőrére, Bár télen a napsugarak kevésbé vannak, mégis vannak. Ezért alkalmazza a hidratáló védelemmel Az év bármely szakában alapvető. Vigyázzon egészségére és szépségére.