Látogassa meg az én instagramomat

11/7/20

ÚJ SPORTI GYAKORLATOK DIVAT, EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD VAGY POSTA?

bertolino

Senki nem vitatja, hogy mivel számos tanulmány igazolja, hogy a testmozgás előnyös az egészségre nézve, az aktív élet és az egészséges táplálkozási szokások kulcsfontosságúak olyan betegségek megelőzésében, mint a túlsúly, a cukorbetegség vagy a szívkoszorúér-betegségek, például a szívroham vagy a magas vérnyomás. Így a testmozgás és a sport az egyik legjobb harci módszer az ún "modern élet" amit a mai napig minden alkalommal nyújt magasabb stresszszint.

Az utóbbi időben, miután átnéztem néhány közösségi hálózatot, kíváncsi vagyok. Mi áll valójában annyi sportgyakorlat mögött, amelyet a sportóra képernyőképe örökített meg, amely bemutatja a megtett távolságot, a rá fordított időt, az egyenetlenségeket és az elfogyasztott kalóriákat, vagy olyan fényképeket, amelyeken a srác viselete a legújabb a sportruházat és kiegészítők modelljei nem érintik az izzadságot és a szennyeződéseket, és olyan testhelyzetekben, amelyek jellemzőbbek a fényképészeti modellekre, mint a teljes lendületű sportolókra? Sportról vagy ekshibicionizmusról van szó, amely megmutatja azok csodálatos és egészséges életét, akik mosolyogva és boldogan jelennek meg a képeken?

Nem kell jósnak vagy szakértőnek lenned, hogy tudd a választ. Az egyértelmű kitevője előtt állunk testtartás (RAE - természetes és kényszerített hozzáállás, amelyet kényelem vagy vélelem alapján alkalmaznak -) hogy ennek semmi köze az úgy értelmezett sportgyakorlathoz -egy olyan fizikai tevékenység megvalósítása, amelyet versenykívánnyal határoznak meg, és amely során számos szabályt be kell tartani. A puszta fizikai aktivitástól abban különbözik, hogy ez egyszerű gyakorlat, míg a sportban mindig van olyan verseny, amely eredményt ad-.

Mutassa meg a megtett kilométereket, adrenalin és endorfin felszabadulását, a fejlődés vonzó mondatait, fejezzen ki pozitív érzéseket és természetesen. a testtartás: a megélt eufórikus pillanat része. Vonat is. El kell ismerni: a bemutatás, a kiállítás vagy a bemutatás társadalmunk médiakultúrájának része.

Szembesülve ezzel a társadalmi bizonyítékkal, megállok elmélkedni és csodálkozni. A testtartás divatja negatívan befolyásolja-e a sportot? Hogyan zavarja a különféle gyakorlókat? Milyen példát és értékeket közvetít a sportolók új generációinak? Helytelen képet ad-e a testtartás divatja a halhatatlan sportgyakorlatról és azokról a sportolókról, akiknek semmi közük a megjelenés követeléséhez? Tisztában vannak-e azzal, hogy a sportolás jótékony hatással van egészségükre és életminőségükre? tedd a divat követése érdekében, hogy egészséges, erős és jóképű képet kapj? És végül. Hány ember szenved táplálékfelvétellel vagy testképpel kapcsolatos pszichés rendellenességektől?

Természetesen sok szociológiai területet kell tanulmányozni és kutatni, hogy többet megtudjunk az emberi viselkedésről, és kiderítsük, hogy az olyan trendek, mint például a sport területén leírtak, mennyiben jelenthetnek negatív értékeket a sportolók és a sportolók jövő generációi számára képzési folyamat.

Az új információs és kommunikációs technológiák nagyon hasznos eszközök a tanuláshoz és a kikapcsolódáshoz a gyermekek és serdülők számára, de kétségtelen, hogy a közösségi hálózatokon keresztül sokkal jobban ki vannak téve az üzenetek fogadásának, mint bármi más. sok ember veszélyeztetett terepe, ha a szülők és az edzők gondos felügyelete alatt nem ellenőrzik megfelelően.

Az iskolák és a sportklubok, valamint a családok játszanak kulcsfontosságú szerepet a közösségi hálózatokkal való visszaélések és a bennük terjesztett üzenetek téves átírása melletti biztosítékok negatív hatásainak enyhítésében. A gyermekeknek és serdülőknek ismerniük kell a kockázataikat, és egyértelműen tudniuk kell, mit tehetnek és mit nem; hogy tudják a hálózatban a nem megfelelő magatartást, még az illegálisat is, és ennek milyen következményei vannak, magyarázzák el nekik, hogyan kell értelmezni őket, és már egészen kicsi koruktól kezdve be kell őket nevelniük, hogy a fizikai aktivitás és a sport sokkal erősebbé és egészségesebbé teszi őket, mint tétlen egy számítógép, táblagép vagy mobil előtt.

És természetesen tanítsa meg őket megkülönböztetni az egészséges fizikai és sporttevékenységet vagy a sport testtartás képét. Tanítsa meg nekik a különbséget a modelleket és kiegészítőket viselő test valószerűtlen retusált képe, valamint a nagy teljesítményű sportolók képei között, akik keményen edzenek céljaik elérése érdekében

Az elit vagy a versenyző sportoló gondoskodik étrendjéről, és javítja előnyeit, és mindezek eredményeként az edzés és az áldozatok eredményeként tonizáló testet kap.

A Fitness alakítsa edzését és táplálkozását tetszése szerinti esztétikai célhoz, talán átlépve az egészség és a megszállottság közötti finom határt.

Az edzők feladata, hogy mindenekelőtt vigyázzanak sportolóik egészségére és megtanítsák őket megkülönböztetni fikciós valóság és a az egészséges gyakorlat önkárosító gyakorlatot ad.

Szerény véleményem, hogy a közösségi hálózatokkal való visszaélés olyan "speciális sérülékenység" szakaszában, mint a gyermekkor és a serdülőkor súlyos pszichológiai problémákat okozhat, vagy súlyosbíthatja a személyes helyzeteket. A megoldás nem az, hogy megtiltja számukra a közösségi hálózatokon való tartózkodást, hanem az, hogy megtanítsa őket arra, hogyan használják őket, és hogyan fedezzék fel a veszélyeket, amelyek elkerülhetők.

Végül megtanítottuk tanulóinkat, hogy ne függjenek a technológiától (okos órák és karkötők), és arra, hogy megtanítsuk-e őket hallgatni a szívverésüket, érezni saját lábukat, vagy érzékelni, hogyan növekszik a légzésük mászáskor, például egy hegyszorosra a kerékpárral.

A szenzációkra való felkészítésnek és az értelmezésük megtanulásának kötelező tantárgynak kell lennie fiatal sportolóink ​​edzésén, az előző gyakorlat első lépéseként: élvezze érzelmekkel a pillanatot. Nyoma sincs a közösségi hálózatoknak vagy a mobilnak.. ez valami egyedi és varázslatos!.

Ne habozzon. A posztoláson túl van élet, és hidd el, ez nem is olyan rossz!