aliana

Sokan úgy vélik, hogy a televíziós sztárok sok egzotikus étrend, műtét és csoda segítségével fogynak, amelyekhez a hétköznapi emberek nem férnek hozzá. De ez nem teljesen igaz, mivel a "Kamara 2" projekt egyik résztvevője ezt saját tapasztalatai alapján bizonyítja. Aliana Gobozova születése után hónapok alatt lefogyott, és ezt kimondhatatlanul meglepte még a régi tepepubku is, aki szkeptikus volt az ilyen érzésekkel kapcsolatban. A zsírleszívásról, a goji bogyókról és más abszurditásokról szóló pletykák azonnal elkezdtek terjedni a fiatal anya körül. És hogy eloszlasson minden pletykát, a lány úgy döntött, hogy elmondja, hogyan sikerült ilyen gyorsan formába lendülnie. Kiderült, hogy Aliana Gobozova fogyásában nincs semmi extrém és varázslatos. A helyes táplálkozásról és a testmozgásról szól. Tanácsát követve bármelyik lány fogyhat és javíthatja saját alakját. Különösen azok számára érdekesek, akik anyjukat szoptatják, ezért nagyobb gonddal és áhítattal kezelik saját étrendjüket.

Aliane Gobozovoy diéta szülés után

A híres fiatal anya energiarendszere nemösszetett receptek vagy drága termékek használatát biztosítja. Az ennek alapján történő étrendet átlagosan egy hónapra számolják, bár a tévéprojekt résztvevője folyamatosan betartja azt, így saját egészséges életmódjának egyik alkotóeleme. Ez lehetővé tette Aliana Gobozovának az eredeti paraméterek visszaadását: 177 cm-es növekedésével súlya most 55 kg. A lány alakja feszültnek tűnik, az izmok tónusúak, virágzó külsejét és lendületét nem lehet irigyelni.

Szigorú étrend, amelyet a fiatal anya nem tartott be, egyszerűen elvetette az összes terméketlen ételt az étrendből, ezáltal az alapvető

zöldségek, főtt hús és gyümölcslevek. Ebben semmi sem bonyolult, így minden lány megpróbálhatja lefogyni, amikor Aliana Gobozova lefogyott. Legalább négyszer kell enni naponta. Feltétlenül húst kell enni, de csak főtt - alacsony zsírtartalmú marhahúst, csirkét vagy nyulat. Innen gőzszeleteket is főzhet, vagy kikapcsolhat. A húst húslevessel pótolhatja. Az éhségérzet mellett egész nap ihat alacsony kalóriatartalmú kefirt, frissen facsart gyümölcs- és zöldségleveket, ásványvizet. Délután hét után van, lehetetlen. Reggel éhgyomorra friss zöldségsalátát kell enni citromlével és olívaolajjal.