Hit lejátszás a cikk hangjának meghallgatásához.

Testünk naponta jelentős mennyiséget halmoz fel méreganyagok a feldolgozott élelmiszerek feleslege miatt, anélkül, hogy észrevennénk, hogy az idő múlásával egészségünk gyengül, vagy krónikus betegség fenyegeti. Lehet, hogy kissé elcsépeltnek hangzik, de igaz, a helyes étrend megelőzheti a betegségeket. De tudjuk, hogy sok ember számára nehéz ezt megtenni, azonban egy praktikus és gyors megoldás a ma ALKALINE diéta néven ismert. Ez nem csak a fogyásban segít, hanem a megfelelő lúgos egyensúly megteremtésében is.

lehetőség

De valóban tudja, miből áll ez a diéta?

Ez a fajta étrend abból áll, hogy először egy egyszerű tesztet hajt végre a pH mérésére vizelet- és nyálmintával, amelyet két (2) óra étkezés után kapnak. Ez a folyamat lehetővé teszi számunkra, hogy egy skálán megmérjük a lúgosság mértékét, amelyben a minta folyadékai vannak. Végül egy speciális étrendet hajtanak végre a pH kiegyensúlyozására, a savas ételek eltávolításával, a tisztításra, a méregtelenítésre és a táplálékra a savas ételek eltávolításával és ezáltal a lúgos tartalom növelésével, a test egyensúlyba hozatalával. Ez kiválasztott gyümölcsök, feldolgozatlan és gluténmentes nyers zöldségek, magvak, klorofill fogyasztásával érhető el 1–4 napig.

Mire való?

A lúgos étrend lehetővé teszi számunkra; A kiegyensúlyozott pH fenntartása, a fogyás segít küzdeni az ízületi gyulladás, a rák, a fáradtság, a migrén, a bőrproblémák, a gyulladások és az allergiák ellen.

Minden ember számára ugyanaz a diéta működik?

Nem, minden betegnek különböző követelményei vannak, és mindegyikük igényeinek és a pH-teszt eredményének megfelelően fogják elvégezni.

Meg lehet-e csinálni felügyelet és táplálkozás-ellenőrzés nélkül?

Ezt a típusú lúgos étrendet csak egy professzionális táplálkozási szakember végezheti, tudományos ismeretekkel és tanulmányokkal, amelyek lehetővé teszik az egyes esetek teljes értékelését és elemzését.

Ki ne tegye ezt a diétát? o Kinek ellenjavallt ez a fajta étrend?

Ez a fajta étrend nem ajánlott vesebetegségben szenvedő betegeknél, cukorbetegeknél és gyomorfekélyben szenvedőknél.

Mondjon egy példát egy lúgos italra, annak elkészítésére és bevitelére:

Mexikói cockatil

1 marék spenót

1 citrom héj nélkül

Egy marék koriander

1 sárga paprika

Mindezeket az összetevőket az extraktorba helyezzük, és reggel bevehetjük. Ez a készítmény segít az anyagcsere aktiválásában.

Papaya turmix

1 marék spenót

2 kelkáposzta levél (zöld káposzta)

1 citrom (csak lé)

Ugyanígy tesszük ezeket az összetevőket a turmixgépbe.

Helyes-e ezzel a diétával teljesen és drasztikusan megszüntetni a fehérjék és más ételek vagy cukrok fogyasztását?

A fehérje fogyasztása nagyon fontos, és mindenekelőtt az egyes emberek számára megfelelő mennyiség ismerete, ezért nem szabad megszüntetni. Ami a finomított cukrokat illeti, ajánlatos megszüntetni, de apránként és megtalálni az egyes esetek megfelelő helyettesítőit.

Sportoló vagyok, betarthatom-e ezt a diétát és folytathatom az edzéseket?

Igen, a sportolók betarthatják ezt a diétát, de ajánlott, hogy a kezelésük 3 napja alatt ne mozogjanak. Ez a diéta javítja a test pH-értékét és elősegíti annak táplálkozását, ideális annak a sportolónak, aki aktivitása miatt savasságot és következésképpen nem megfelelő pH-értékű étrend-kiegészítőket fogyaszt.

A lúgos étrend tisztításnak tekinthető-e?

Nem, a lúgos étrend nem tekinthető tisztításnak, mivel az öblítés tisztít, de nem táplál, a lúgos étrend mi több tisztítani, kiegyensúlyozni és táplálni a szervezet.

A lúgos étrend csak gyümölcslevek?

Nem, az alkáli étrend gyümölcs, zöldség levesben, gyümölcslé és turmix, mag, olaj, rengeteg víz és klorofill

Mi a pH és a lúgosság?

A pH a hidrogén ereje, ez a koncentráció határozza meg a savasságot és lúgosságot, ez semlegesíti a savasságot és egyensúlyt teremt.

Következtetések és ajánlások

Az alkáli étrend egy lehetőség az emésztőrendszer működésének javítására, mivel a feldolgozott élelmiszerek, gyógyszerek, stressz, kemoterápiák gyomorégést okoznak, és ez egyensúlyhiányt hoz létre sav-bázis néven.

A modern élet nagy mennyiségű savas ételt és italt kínál nekünk, amelyek a stresszel, a szennyezéssel, a mozgásszegény életmóddal együtt nagyon nehéz megfelelő lúgos egyensúlyt kialakítani, ezért kínálom ezt a lehetőséget, amely lehetővé teszi az egyensúlyt, a tisztítást és néhány nap alatt táplálja a tested.