Publikálva: 2012.05.01 - Frissítve: 2017.05.11

étrend

Olyan étrendet keres, amely elveszi ezeket a plusz kilókat, és amely egész évben egészséget, jó alakot és szépséget is ad Önnek? Kétségtelen, hogy a narancs étrend az egyik legjobb lehetőség. A narancs az egészség egyik legelőnyösebb gyümölcse, tele táplálkozási tulajdonságokkal és elemekkel amellett, hogy segítenek a fogyásban, segítenek a sérült és romlott szervek és szövetek táplálásában, a belek és a vér mély megtisztításán túl.

A narancs a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

Hogy van a diéta?

Ha teljes mértékben ki akarja használni a narancs összes tulajdonságát, akkor tudnia kell, hogyan lehet ezt intelligens módon bevinni az étrendbe. Ehhez kövesse az alábbi ajánlásokat:

Kerülje a diéta alatt:

• Sült, feldolgozott, finomított termékek (fehér cukor, lisztek, mancsok, sütik stb.), Állati eredetű tejtermékek és ócska termékek fogyasztása, amelyek csak méreganyagokkal és felesleges munkával töltik fel a testet. Ha kerüli ezeket az ételeket, akkor a narancs feladata lesz megszüntetni a szervezetben felhalmozódott maradványokat, és nem az, amit megesz. Ezért fontos az étrend fenntartása a lehető legegészségesebb.

A diéta alatt legalább 2 liter tiszta vizet kell inni.

Diéta példa:

BÖJTÖLÉS: igyon meg egy pohár meleg vizet éhgyomorra, és vegyen be egy evőkanál olivaolaj néhány csepp citrommal. Ezután fogyasszon narancsot részletekben, kerülje a lé fogyasztását, ha gyorsan szeretne fogyni.

REGGELI: a narancsos böjt után várjon fél órát és reggelizzen is vegetáriánus szendvics, vagy növényi quesadillák, vagy egy pohár teljes kiőrlésű zabpehely szójatejjel stb.

DÉLELŐTT: együnk meg egy vagy két narancsot részletekben, és igyunk egy kis vizet.

ÉTELVálasszon főtt ételt, bármilyen nyers szezonális zöldséggel együtt. Ehet barna rizs zöldségekkel, ill Miso leves vagy választható zöldségfélék, vagy zöldséges palacsinta stb.

DÉLUTÁN KÖZEPE: igyon egy pohár friss narancslét, vagy egyenként fogyasszon narancsot.

VACSORA: pohár növényi tej (mandula, zabpehely, rizs stb.), vagy zöldségsaláta, vagy teljes kiőrlésű rúd cukor nélkül, vagy zöldségleves stb.

ÁLTALÁNOS MEGJEGYZÉS: Annak a titka, hogy a narancs csodálatosan esik: ne fogyassza más ételekkel keverve, Éhgyomorra kell enni, és várjon fél órát, mielőtt egy másik ételt elfogyasztana. Ez segít abban, hogy a narancsot maximálisan kihasználja, és elkerülje a felesleges erjedést, amely más ételekhez keveredve következik be.

Ez az étrend az emberek számára ajánlott:

Aki meg akarja őrizni egészségét, megfiatalodik. vagy akiknek ízületi gyulladásai, fertőző betegségei, gyulladásai, májproblémái, bőrproblémái vannak, prosztata, csontok, (csontritkulás stb.), kólika, vérszegénység, elhízott fiatalok és felnőttek, megereszkedett bőr, gombák, rákfekély stb.