Az almaecet az almalé erjesztésével nyert oldat. Noha sok ismert tulajdonsággal rendelkezik a jól ismert alkoholecet mellett, inkább a test számára megfelelő. A közelmúltban nagyon népszerűvé vált azok körében, akik meg akarnak szabadulni a túlsúlytól. Az almaecet valóban hasznos a fogyáshoz, és hogyan kell használni ebben az esetben?

almaecet

Cikkek listája

Mi az almaecet?

Ezt a borostyánszínű italt a gyümölcslé, az almabor vagy a zúzott alma és az élesztő kombinálásával állítják elő, ami erjedést és alkoholt eredményez. Ezután baktériumokat adnak hozzá, hogy az alkoholt ecetsavvá alakítsák, amely a fő hatóanyag. A végtermék tartalmaz barátságos baktériumok, enzimek és aminosavak. Közülük különösen fontosak polifenolok, amelyek erős antioxidáns hatással bírnak, pektinek, A-, B-, C-, E-vitaminok és ásványi anyagok, például magnézium, kálium, kalcium, réz és foszfor.

almaecet alacsony a kalóriatartalma, egy evőkanál kb. 3 kcal, ráadásul az alkoholecettel ellentétben enyhén lúgos reakcióval rendelkezik, így nem savasítja a testet, de pozitív hatással van a sav-bázis egyensúlyra.

Almaecet - tulajdonságok

Az egészséges tulajdonságokat illetően az almaecet hatása a a vércukorszint, a koleszterin és a triglicerid szint csökkentése, amely közvetlenül befolyásolja a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkenését, ideértve az életet veszélyeztető betegségeket is, mint például agyvérzés és szívroham. Egyes tudósok úgy vélik, hogy az almaecet is csökkenti vérnyomás, de ezt eddig csak állatkísérletek igazolták. A rákellenes hatás nincs megerősítve, bár nagyon valószínű, de jelen van, már csak a szabad gyökök fejlődését gátló erős hatású polifenolok jelenléte miatt is.

Almaecet van antibakteriális hatás, ezért gyakran fertőtlenítésre használják, mikózisok és különféle bőrfertőzések, torok-, ízületi- és orrmelléküreg-gyulladások, fülfertőzések kezelésében is hasznos. Arra is használják enyhíti az izmok és ízületek fájdalmát. Az ecettömörítések egyértelmű fájdalomcsillapítást nyújtanak az ízületekben, az orrmelléküregekben, a torokban és a fülekben.

Almaecet - felhasználások

Az almaecetet a mindennapi életben is széles körben használják. Mivel gátolja az élelmiszer romlásáért felelős E. Coli baktériumok szaporodását, például élelmiszeripari termékek tartósítására használják. Az almaecet antibakteriális tulajdonságai azt jelentik, hogy nemcsak személyes higiénés célokra, azaz haj-, fog- és bőrápolásra használják, hanem tisztítószerként a konyhában vagy a fürdőszobában is. Az almaecet ezen tulajdonságait különösen értékelik azok, akik az ökológiai életmódot kedvelik.

Almaecet fogyáshoz

Nagyon népszerű az a kezelés, amely az almaecet oldatának a főétkezések előtt történő bevételéből áll, és amelynek célja a túlsúly megszabadulása. Tanulmányok megerősítik, hogy almaecet fogyasztása növeli a teltségérzetet, amely közvetlenül hozzájárul kevesebb kalória beviteléhez és ezért, a fogyáshoz. Kétségtelen, hogy azoknak az embereknek, akik túlzott étvágygal küzdenek, különösen az édességek vagy a gyorsételek miatt, sokkal jobb, ha a fogyás érdekében következetesen fogyasztanak almaecetet, mint néhány gyógyszert szedni.

Almaecetet is tökéletesen megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, ami szintén hatással van a fogyás folyamatára. Mi több, serkenti az emésztési enzimek termelését, ami felgyorsítja az anyagcserét. A pektin és az almaecet egyéb összetevői segítenek enyhíteni az emésztési problémákat, normalizálni a glükózszintet, méregteleníteni a testet és felgyorsítani az anyagcserét.

Hogyan kell inni almaecetet a fogyáshoz?

Ez a termék elvileg biztonságos és nincs mellékhatása, ha rendesen használjuk. Ha súlycsökkentő kezelést végzünk, akkor azt meg kell tennünk készítsen vizes oldatot (egy evőkanál ecetet egy pohár vízben), és fél órával a főétkezések előtt vegye be - reggeli, ebéd, ár.

Semmilyen körülmények között nem lehet eltúlozni a koncentrációt vagy az ivott oldat mennyiségét. Ellenkező esetben irritálhatjuk a gyomor nyálkahártyáját és gyomorfekélyt vagy a csontok meszesedését okozhatjuk!

Almaecet - recept

Hogyan készítsünk almaecetet a saját konyhájában? Nagyon egyszerű. Íme egy bevált házi módszer:

Szükség:

  • Kilogramm alma
  • 1 liter és 1 pohár víz
  • 20 dkg cukor
  • 1 dkg élesztő
  • teljes kiőrlésű kenyér.

Hogyan készítsd el:

Hámozza meg az almákat, reszelje le vagy dobja be a turmixgépbe. Tegye a pépet egy széles tányérra, adjon hozzá vizet, 10 dkg cukrot, élesztőt és egy darab teljes kiőrlésű kenyeret. Fedjük le gézzel, és hagyjuk 10 napig.

Fakanállal naponta többször keverje meg a keveréket. 10 nap múlva szűrje le az oldatot cheesecloth-en, adjon hozzá további 10 dkg cukrot a tiszta folyadékhoz, és töltse másfél hónapig. Ezután szűrje le és töltse palackokba. Az ecetet sötét, hűvös helyen tárolja.

Almaecet - vélemények

Szokás szerint a különböző fogyókúrás termékekkel kapcsolatos vélemények vegyesek. Egyes felhasználók dicsérik az almaecet hatékonyságát, mások szerint egyáltalán nem segített nekik. A szurkolók sem értenek egyet. Egyesek szerint a folyékony ecet a legjobb, különösen, ha házi formában készül, míg mások inkább az almaecetet tabletta formájában.

Nem állunk egyik oldal mellett sem, és meg kell idéznünk egy régi és igaz kifejezést, miszerint egyik adott termék sem lesz elég hatékony, ha a karcsúsító kezelést nem holisztikusan vesszük, vagyis nem kombináljuk a kiegészítést az egészséges étrenddel és a fizikai aktivitással. .

9 megjegyzés

Almaecetet készítettem egy ideje. Ha valakinek van ideje, ajánlom ezt a fajta munkát. Nem tisztított, ezért minden értékes anyagot tartalmaz. Ezt a saját készítésű almaecetet gyakran használom a konyhában, és a közelmúltban egy tipikus kis fogyókúrát is végzek. Jól működik az emésztésen, méregtelenít. Nem tudom, hogy éget-e már zsírt, mert túl kevés idő telt el.

Jó kombinálni az almaecet kezelését valamivel mással. Például zöld árpával kombinálom. Mindkettő együttesen szuper jó eredményeket hoz 😀 és én 4 kg-mal kevesebbet 😀 Próbáljon étkezés előtt vizet és almaecetet fogyasztani (recept gyakorlatilag hasonló a cikkben leírtakhoz). Vegyen egy oldatot vízzel és porított fiatal zöld árpával az étkezések között. Az árpa gyümölcs- és zöldségkoktélokba is beletartozhat, ha valami hasonlót iszik. Ezt a dehidratált árpát naponta 2-szer vagy 3-szor megihatja. Az én esetemben általában 2-szer szedem.

Milyen almaecetet vásároljon? Annyi típus létezik, hogy nem tudom, mit válasszak ....

Először is mindig ellenőrizze a címkét, nézze meg, hogy az almaecet valóban 100% -os almaecet-e, és nem az almalé-adalékos likőrecet, mert ilyen helyzetek is előfordulnak. Iváshoz ezeket a bio almaeceteket használom, szűretlenül, de a konyhámban lévő istállóból is leszűrve, gyakran hozzáadom salátákhoz, szószokhoz stb.

Nem vagyok meggyőződve arról, hogy ecetet igyam. Valamilyen kétségbeeséshez társítom. Néhány évvel ezelőtt volt egy kétségbeesett rokonom, aki ecetet ivott, de vigyázzon, alkoholt. Soha ne tedd ezt, rokonom sérült gyomorral volt kórházban, és sokáig problémái voltak ezzel a gyomorral.

Az alkoholecet egészen más eset 🙂 Az almaecet szelídebb és sok értékes anyagot tartalmaz testünk számára. Semmit sem lehet összehasonlítani az alkoholecettel, amely táplálkozási szempontból haszontalan, káros, sőt romboló hatású. Az alkoholecet fogyasztása totális hülyeség, míg az almaecet ésszerű mennyiségben és megfelelő hígítási fokú fogyasztása számos előnnyel járhat.

Nem tudom, hogyan lehet alkoholecetet inni, a hülyeségnek nincsenek korlátai. Ily módon vérszegénységben szenvedhet, lebontsa a májat, a gyomrot, tönkreteheti az egész testet. Az almaecet egy másik téma, egészséges és természetes, de nem lehet lebecsülni. Azonban egy evőkanál ilyen típusú vagy akár két almaecet/pohár víz biztonságos arány. Magam használom (még az orvos is ajánlotta), és imádom. Mivel nem szeretem a savanyú ízeket, adok egy kis mézet ehhez a keverékhez.

Azt is javasolta nekem egy orvos, hogy igyak vizet almaecettel. Magas volt a koleszterin- és cukorszintem, de kerülöm a tabletták szedését, ezért csak természetes módszereket használok. Az almaecet kiváló antidotumnak bizonyult, 2 hónap után sokkal jobbak voltak az eredmények 🙂 Érdekes, hogy ezen kezelés alatt lefogytam, szerintem pont az almaecetnek köszönhető.

Nem szeretem az ecetet, ezért vettem almaecet tablettát. 2 hete szedem. Segít megszüntetni a székrekedést, a puffadást és nincsenek étvágyrohamaim, ezt vettem észre eddig.