A kisgyermekek etetése az első élet hónapokban elengedhetetlen a növekedésük és a megfelelő fejlődésük érdekében. Az élelmiszerek fokozatos bevezetése étrendjükbe hat hónapos kortól kezdődik, anélkül, hogy megfeledkeznének a szoptatás fontosságáról. Egyénre szabott és fokozatos módon néhány élelmiszer kiegészíthető módon hozzáadható a tejhez.
Index
Az őszibarack potenciálisan allergén a csecsemő számára
A kiegészítő étrendet általában hat hónaptól kezdve alkalmazzák csecsemőknél és olyan gyermekeknél, akik kizárólag anyatejjel táplálkoztak, és négy és hat hónap között mindazoknál, akik ezt kevert szoptatással vagy anyatej-helyettesítő tápszerrel végezték. Szükséges az új élelmiszerek bevezetésének felügyelete és a gyermek velük szemben tanúsított viselkedésének fokozatos elemzése, ezért ajánlott öt vagy tíz napos megfigyelési időszakot meghatározni.
A gluténmentes ételek, különösen a gabonafélék, például a búza, az árpa vagy a zab, négy hónap előtt nem alkalmasak fogyasztásra. A leveles zöldségek nem megfelelőek a második félév előtt, és az olyan potenciálisan allergén ételek, mint a hal, tojásfehérje, eper vagy őszibarack soha nem lesznek tíz hónappal a gyermek születése után. Ugyancsak nem tanácsos cukrot vagy sót használni ételeinek elkészítésekor.
Attól a pillanattól kezdve, hogy új ételeket adnak a csecsemő étrendjéhez, és legfeljebb két évig tarthat egy időszak, amelyben az ízek változatosodni kezdenek, az étel konzisztenciájának növelése és az evőeszközök helyes használatának ösztönzése a kicsiknél. Ezenkívül fontos szakasz, amikor a baba megtanul társasági életet kialakítani az étkezési rituálé során, amikor az egész család az asztalnál van.
Gyümölcsök bevezetése a baba étrendjébe
A gyermekek táplálkozásában rejlő gyümölcsök elengedhetetlenek és nagyon hasznosak az egészségük szempontjából. Az étkezési piramis második szakaszában állnak, magas víz-, ásványi anyag- és vitamin-tartalmuk, alacsony kalóriatartalmuk és szinte nulla zsírtartalmuk nélkülözhetetlen táplálékot jelentenek a gyermekek számára. Ezért fontos, hogy napi két-négy darab gyümölcsöt adjon az étrendjéhez. A gyümölcsök többféle csoportba sorolhatók a vetőmag típusa szerint, almás gyümölcsök (alma vagy körte), csonthéjasok (őszibarack, szilva vagy nektarin) és szemes gyümölcsök (kivi vagy szőlő) szerint. Hasonlóképpen, származásuk szerint különböző halmazokba is csoportosíthatók:
- Citromos gyümölcsök. Azok, akiknek magas a C-vitamin és a citromsav tartalma. Narancs, mandarin, grapefruit, citrom stb.
- Trópusi gyümölcsök. Azok, amelyeknek nedvességre és hőre van szükségük a növekedéshez, például banán, kivi, papaya, mangó, guava stb.
- Rózsaszínű gyümölcsök. Akik a Rosaceae család fáiból és növényeiből származnak. Az almák, őszibarack, körte, eper, kajszibarack stb. azok, amelyek ebbe a csoportba tartoznak.
- Erdei vagy vad gyümölcsök. Azok, amelyek az erdőkben nőnek, például áfonya, szeder, málna, szeder vagy ribizli.
Amint azt már korábban említettük, a gyümölcsök hat hónaptól kezdve bevihetők a gyermekek étrendjébe kiegészítő táplálékként, de vannak megfelelőbbek, mint mások. Hat hónaptól kezdve az olyan gyümölcsök, mint a kivi, az ananász, a banán, a körte, a szőlő, a szilva és a cseresznye, mindig tisztaak, vagyis héj nélkül, magvak és kövek nélkül. Ehetnek dinnyét, mangót, görögdinnyét és papayát is, bár mivel meglehetősen édes ízű gyümölcsökről van szó, célszerű későbbre hagyni őket.
Tíz és tizenkét hónap elteltével más gyümölcsök, például őszibarack, naspolya és kajszibarack is hozzáadhatók, mivel ezek, nagyobb a valószínűsége az allergia kialakulásának a gyermekorvosok korábban nem javasolják a fogyasztását. Mások, például a narancs, a mandarin és más citrusfélék fogyasztása nem annyira konszenzusos, mivel vannak olyan szakemberek, akik megértik, hogy hat hónap elteltével fogyaszthatók, mások pedig tizenkét hónapig nem ajánlják, mert allergénnek számítanak. De az AEP szerint legalább három évig nem lehet almát enni, mert ez a szilárd és fulladásveszélyes.
A gyümölcsök előkészítése a gyermekek számára történő felajánlás céljából, és hogy elkezdjék megkóstolni őket, fontos, mivel ez az első kapcsolat egy vagy olyan módon meghatározza, hogy szeretik-e és élvezik-e ezeket az ételeket. A gyümölcsöket a legjobban természetes módon lehet enni, de nyilvánvaló, hogy a csecsemők a kezdetektől fogva nem ehetik meg őket ilyen módon, ezért nagyon jó kezdet lehet, ha gyümölcslevek, sorbetek, kompótok, turmixok, gyümölcssaláták és pürék formájában adják őket. Idővel zselékkel vagy joghurttal adhatók, bár az első néhány alkalommal fontos, hogy eredeti ízükkel ízleljék meg a gyümölcsöket. és ellenőrizze, hogy valóban szeretik-e őket vagy sem.
Nem hagyhat ki .
Mit kell kezdeni egy hasmenéses babával?
Ami a csecsemő egészségét illeti, különféle gondokról vagy intézkedésekről beszélhetünk annak érdekében, hogy biztonságban és egészségesen megőrizzük. Ha csecsemőjének emésztőrendszeri szövődményei vannak, zavaróbb, mint gondolná, és figyelmen kívül hagyása esetén veszélyes is lehet. Szükséges tudni, hogy miért betegedett meg, hogyan kell vigyázni rá, és mindenekelőtt tudnia kell, mit kell tennie, ha a baba hasmenése van.