Melyek a környezeti tényezők?

Dohány

a spermiumok számának csökkenését okozza. A sperma jobb minőségének elérése érdekében célszerű csökkenteni a fogyasztását vagy megszüntetni.

amikor

Alkohol

a magas alkoholtartalmú alkohol napi és tartós fogyasztása gyenge magminőséget okoz. Célszerű mérsékelni a fogyasztását.

Marihuána használata asszisztált reprodukcióban

A marihuána a spermium energiakiadását okozza, megnehezítve számukra a petesejt elérését. Fogyasztása nem tanácsos.

Feszültség

Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy egyszeri vagy folyamatos nyomás alá helyezése a sperma minőségének romlását okozhatja. Ebben az értelemben fontos, hogy megpróbáljon lazább életet élni, vagy csökkentse a szorongást a terhesség keresése során.

Táplálás

A rossz táplálkozási szokások, például a feldolgozott hús túlevése, a zsíros tejtermékek visszaélése, a gyümölcs- és zöldséghiány - és ennek következtében antioxidánsok és vitaminok - hiánya közvetlenül befolyásolja a férfiak termékenységét. Ezen tápanyagok szintjének jobb egyensúlyának elérése érdekében ajánlott egészségesebb étrendet követni, vagy antioxidánsokkal kiegészíteni.

A sport feleslege

a nagy fizikai erőfeszítéseket igénylő professzionális vagy erősen versenyző sport - különösen a kerékpározás - kihat a férfiak termékenységére. Célszerű a mérsékelt sportokat gyakorolni.

Láz

Noha ez egy sajátos környezeti tényező, téves eredményt adhat a szeminogramban. Ezért fontos ezt figyelembe venni a teszt elvégzése előtt.
"A szeminogram eredménye egyik mintánként nagyon eltérő lehet" - magyarázza az orvos. "Ebben az értelemben azt tanácsoljuk, hogy hagyjon egy hónapot a teszt és a teszt között - ideális esetben akár három hónapot is -, hogy a testnek legyen ideje stabilizálódni az életmód módosítása után, és a spermaelemzés javulhat" - összegzi.