A modell feltöltötte az Instagramjára egy videotréninget, amely elég nagy esemény volt. Mit csinált jó Kate?

Ha valakinek kétségei lennének afelől hogyan tartja Kate Upton azt a "nagy testet" csúcsformában csak körül kell vásárolnia Instagram és ellenőrizze nehéz, hogy a vonatok.

képzett

Az utolsó bizonyíték a videó feltöltve a szupermodell a profiljához. Kate a klasszikus farizom: a hasi súlyzóhíd. De helyezéssel is csinálja rettenetesen sok.

Annyira, hogy - kérdezte tőle az egyik követője mennyiség szerint. Míg, Kate Upton megengedte magának, hogy viccelődjön kemény edzésével és azt állította, hogy az "komolyan edzem Kegel izmaimat".

. Bár a valóságban, a gyakorlatot mindenekelőtt a farizmok, lábak edzésére jelzik és a has, ez utóbbi kisebb mértékben. Ha mégis úgy gondolja hogyan teheti meg Kate, kezdje a súly nélküli mozgás gyakorlásával amíg teljesen el nem sajátította. Miután elértük, menj hozzá súlyt a rutinodhoz a hetek múlásával. Mennyit érhet el emelni?