Az ananász fogyókúra az egyik legnépszerűbb a magas hatékonyságának köszönhetően

ananász

A fogyás időtlen kérdés. Az év minden idõszaka magában hordozza a fogyás iránti törekvést azok részérõl, akiknek van néhány plusz fontjuk: télen a karácsonyi túlzások, nyáron a bikini-mûvelet vagy valamilyen esemény, például közeli esküvõ, utazás vagy egy különleges esemény. egész évben a fejükben tartják a "diéta" ​​szót. Keressük a következő lehetőségeket: Ananász diéta a fogyáshoz hullám Leves diéta és bár terveikben gazdag gyümölcsök vannak, mint a sajátjukban ananász vagy zöldségfélék, ezek nem mindig teljesen egészségesek.

Korábban már meséltünk neked a Ananász diéta, igazán jó étrend, ha folyadékot kíván megtartani. Ennek az életnek azonban mindennek megvan az arca és a keresztje, és ma ezt szeretnénk megmutatni nektek. A fogyáshoz szükséges ananászdiétának is vannak hátrányai, és fontos ismerni őket, hogy ne játsszon az egészségével.

Az ananász diéta előnyei a fogyás érdekében

Az ananász diéta a fogyás érdekében az egyik legismertebb a sok előnyének köszönhetően. A gyors fogyás mellett a fő összetevő tulajdonságaiból fakadó egyéb előnyei is vannak:

Vizelethajtó: Semmi sem jobb távolítsa el a folyadékokat. A folyadékvisszatartás nemcsak a nagy súlyhoz kapcsolódik, de bárki szenvedhet anélkül, hogy tudna róla. Ne bízzon önmagában pusztán azért, mert vékony vagy, javasoljuk, hogy végezzen antropometriai vizsgálatot a folyadékmennyiség kiszámításához, és ha magas szintet ér el, kövesse az ananász diétát annak kiküszöbölése érdekében, és kombinálja azt a napi infúzió bevitelével főleg sok víz ivásával, még akkor is, ha nem szomjas.

Vitaminokban gazdag: Nagy jelenlétével B1, B6 és C vitaminok, valamint folsav és különféle ásványi anyagok, Az ananászdiéta jól táplálja Önt, amikor a fogyásra törekszik, és megszünteti a folyadékretenciót.

Rostban gazdag: A legjobb székrekedés elleni orvosság rostokban gazdag étrend követése. Az ananász az emésztés javításán, az emésztési ritmus megkönnyítésén és a gyomorfájás enyhítésén túl segít a paraziták elpusztításában is, amelyek a belekben lehetnek.

Rövid időtartam: A legtöbb diétával ellentétben az Ananász diéta a fogyáshoz csak meg kell tennie Heti 2 nap, legfeljebb 2 hétig. Ezek után egy hónapot pihenni kell, mielőtt újra elvégezné. Ez segít abban, hogy jobban elviseljük az éhséget, amelyet átélhetünk vele, és tudatában vagyunk annak fontosságának, hogy ne hagyjuk ki azokon a napokon, amikor muszáj. Az ananászdiétával nincs unalom vagy szorongás, mivel a hét további 5 napján bármit megehetünk, amit csak akarunk (mindig logikusan),

Az ananász étrend hátrányai

De vannak hátrányai vagy mellékhatásai is:

Nagyon korlátozó: Megfigyelés az ananász diéta felett fogyni és az ajánlott időtartam kihagyása egészségügyi problémákhoz vezethet mivel ez nagyon korlátozó étkezési terv és nyilvánvaló hiányosságokkal rendelkezik.

Valami mással kell kísérnie: Mivel nagyon rövid időtartamú, szinte elengedhetetlen kísérje testmozgással és kiegyensúlyozott étrenddel a nap többi részében amelyben carte blanche van. Ha csak 2 napig végzi, a többit pedig édességekkel, sült ételekkel és zsírokkal fogyasztja, akkor akár ellenkező hatást is elérhet.

Nagyon limitált: Ahogy a neve is mutatja, az ananász diéta a fogyáshoz szinte kizárólag ezen a gyümölcsön alapul. Ha nem tetszik, akkor problémája lesz követni. Próbáljon alternatívákat találni, például csak akkor vegye be lébe, ha így jobban szereti, vagy kevéssel öltöztesse stevia.