Ha szeretne ilyet szerezni szívroham figura A nyári szezonban az ananász, a spenót és a zeller turmix lesz a legjobb megoldás.
Az interneten több ezer receptet találhatunk, de néhány nem lesz kedvünkre való, mások pedig nem azt az eredményt adják, amelyet remélünk. Ehhez az ananász, a spenót és a zeller turmix segít megszerezni ideális súly.
Ha kényelmetlenül érzi ezeket a tekercseket, akkor ez a finom ital lesz a legjobb választása, mert lehetővé teszi, hogy vacsora helyettesítőjeként használja fel, és ezáltal megakadályozza, hogy kísértésekbe essen.
Amint az a "Saját turmixok" oldalon látható, a ananász, spenót és zeller turmix "antioxidánsokkal van tele, fiatalító, tele van vitaminokkal és gyulladáscsökkentő".
Készítse el az ananászt, a spenótot és a zeller turmixot
Hozzávalók
2 marék spenót
Néhány ág petrezselymet
2 szelet természetes ananász
Készítmény
1. Mossa meg a petrezselyem ágakat, a zellert és a spenótot.
két. Hámozza meg az ananászt.
3. Az összes ételt aprítsa fel, és tegye a turmixgépbe.
4. Addig verjük, amíg meg nem kapjuk a megfelelő textúrát. Jég vagy nagyon hideg víz hozzáadásával hűtsük le.
Táplálkozási előnyök
A spenót vitaminokat, rostokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek a húsokhoz képest kevés kalóriát adnak és nem tartalmaznak zsírt; Amíg a ananász Ez segít a zsírok eltávolításában vagy elégetésében, mivel "túlsúlyos és túlsúlyos emberek számára nagyon ajánlott" - mondja Marcela Licata táplálkozási szakember a Zona Diet-től.
- Tanulja meg, hogyan készítse el Reese Witherspoon napi shake-jét, hogy energikus és karcsú maradjon.
- Tanulja meg, hogyan készítsen passiógyümölcs-vizet a fogyáshoz La Raza
- Tanuld meg előkészíteni a saját energiadarabjaidat a fogyáshoz La Opinion
- Jamaikai víz gyömbérrel, az ideális ital a gyulladás csökkentésére és a fogyásra - Gastrolab
- Megtanulják, hogyan kell vizet készíteni padlizsánnal és citrommal a fogyáshoz La Opinion