Reese whiterspoon nemcsak színésznõi tehetsége miatt ismerik el, hanem õ is időtlen szépség. Hosszú évek óta ismerős számunkra, fiatalos és ragyogó megjelenést tartott fenn. Ennek egyik kulcsa a diéta.

hogyan

Ezután beszélünk egy kicsit egy zöld turmixról, amelyet Reese készít minden reggel, és amely valószínűleg alapvető szerepet játszik a fogyási szokásai és a fizikai vonzereje között.

Spenót tulajdonságai

Az OK Diario portál egyik cikke rámutat arra, hogy a spenót a zöld turmix alapvető étele, amelyet Reese készít, és nem csak azért, mert hasznos lenne benne, hogy jó állapotban maradjon.

Egyrészt, a spenót hozzájárul a csontok megerősödéséhez magas kalciumtartalmától. Ezenkívül ismert, hogy csökkenthetik a magas vérnyomást is, amely az egyik olyan betegség, amely világszerte sok embert sújt.

Azt is érdemes megjegyezni, hogy a legújabb tanulmányok szerint a spenót akár 40% -kal is lelassíthatja a mentális hanyatlást, nagyon jelentős százalék az agyunk gondozására.

A spenót fontos A-vitamin-tartalommal rendelkezik, tápanyag, amely kedvez a hajunk és a bőr egészségének.

Zöld turmix összetevők

A Reese Whiterspoon által használt rázáshoz szükséges összetevők nem igazán egzotikusak vagy nagyon nehezen elérhetőek, így ez a turmix valóban megfizethető. Beszélünk:

  • 2 fej római saláta
  • ½ csésze spenót
  • ½ csésze kókuszvíz
  • 1 banán
  • 1 alma
  • 1 körte
  • 1 citrom
  • 1 zeller
  • Mandulavaj

A rázás előkészítése

Először is meg kell tennünk alaposan mossuk meg a római salátát, vágjuk apróra és öntsük a turmixgép pohárába. Az ezt a turmixot jellemző zöld színt a spenót fokozza, amelyet a saláta után adunk hozzá.

Hámozza meg a banánt és vágja nagyon vékony szeletekre, hogy a turmix krémes legyen. Utána meghámozzuk az almát, és belekeverjük a keverékbe, valamint a körtével, amely gyümölcs lesz az, amely édességet ad a turmixnak és hangsúlyosabb állagú lesz.

Adjunk hozzá egy kevés apróra vágott zellert. Előnyös, ha eltávolítjuk a legnehezebb szálakat, hogy a rázás ne legyen darabos, hanem puha.

A végéhez adjon egy csipet citromot és egy pár evőkanál mandulavajot, hogy még több ízt adjon a turmixnak. Végül hozzáadjuk a kókuszvizet a keverékhez. Mindent összezúzunk és egy edénybe tesszük.

Ennek az italnak az egyik legfontosabb előnye általában hogy könnyen elfogyaszthatjuk egyetlen reggeliként, ez egy természetes kiegészítő, amely hozzájárul a fogyás iránti vágyunkhoz anélkül, hogy közben tápanyagokat áldozna fel.

Ez a zöld ital, amelyet Reese Whiterspoon készít minden reggel, olyan lehetőség lehet, amelyet szívesen alkalmaz az életmódjában, ha határozott célja a fogyás és a kívánt test megtartása.

Még szintén kedvelheted: