Az egészségügyi, szépségápolási és sportorvosi fürdősók iránti érdeklődés az utóbbi években fellendülés volt, és ha figyelmes voltál a témára, valószínűleg hallott már az angol sóról, amelyet gyakran Epsom-sónak vagy magnézium-szulfátnak is neveznek. De miért válnak ilyen népszerűvé ezek a sók, és milyen előnyökkel jár az egészségük?
Mi az angol só?
Tudta, hogy az angol só, amely az összes nem élelmiszer jellegű só közül a legismertebb, egyáltalán nem só? Tulajdonképpen szulfát és magnézium természetes ásványi vegyülete ami volt régóta dicsérik csodálatos egészségügyi előnyei miatt, valamint széles körű felhasználási lehetőségei a szépségtől a kertészkedésig. Figyelmen kívül hagyva a megtévesztő nevet, az angol só hihetetlen dolog, és minden otthonban kell lennie egy kis készletnek. Soha nem tudhatod, mikor lehet szükséged rá!
A legtöbbet eladott
Milyen egészségügyi előnyei vannak?
Az angol sóban található szulfátoknak és magnéziumnak számos olyan egészségügyi előnye van, amelyet mindenki élvezhet. Íme néhány a legelőnyösebb:
Csökkentse a stresszt
A magas magnéziumtartalom kiválóan alkalmas csökkentse az elme és a test terhelését. Felszívódva a magnézium segít a triptofánt, egy aminosavat a szerotonin neurotranszmitterré alakítani, amely az elégedettség és a relaxáció érzését közvetíti. A magnézium szintén kulcsfontosságú tényező a sejtek energiatermelésében, így a test szintjének növelésével ezáltal újra energiát érezhet.
Távolítsa el a méreganyagokat a szervezetből
Megállapították, hogy egy hosszú áztatás az angol sóban vagy az Epsom sóban a mély méregtelenítő hatás a testre. A bőr nagyon porózus, és a fordított ozmózisos folyamat révén a sók segítenek eltávolítani a méreganyagokat, nehézfémeket és más káros anyagok felhalmozódását.
Enyhíti az izomfájdalmakat
Az egyik legkeresettebb előny a segítő képesség enyhíti az izomfájdalmakat. A magnézium erős gyulladáscsökkentő ásványi anyag, a gyulladás pedig a test természetes reakciója a sérülésekre. A gyulladásban szerepet játszó sejtes események modulálásával a magnézium megnyugtatja a folyamatot, hatékony természetes kezeléssé téve a fájó izmokat, a fájó ízületeket és más típusú szisztémás stresszt, valamint elősegítve a gyors gyógyulást.
A gyulladás számos egyéb egészségügyi probléma középpontjában áll, az akut problémáktól a krónikus állapotokig, így számos módon lehet előnyösnek lenni az Epsom sós fürdőben. Ha nem érzi magát 100% -ban, vegyen be egy sós fürdőt, kellemes meglepetés érheti, hogy milyen jól fogja érezni magát utána.
Szabályozza a vércukorszintet
Magnéziumot és szulfátot egyaránt találtak segít a vércukorszint szabályozásában az inzulintermelés és -felhasználás javításával. Ez nagyon fontos a cukorbetegség kockázatának (vagy súlyosságának) csökkentése érdekében. Fontos az energiaszint napi szinten történő kezelése szempontjából is, ez az ok, amiért az angol só segíthet abban, hogy aktívabbnak érezze magát.
Hogyan kell használni az angol sót
Ha teljes mértékben ki akarja aknázni az Epsom-sók által a szervezetben rejlő csodálatos előnyöket, akkor néhány módon felhasználhatja őket:
- A fürdőszobában: Ez a legjobb az általánosabb tünetek, például az ízületi és izomfájdalmak kezelésére. Öntsön 6-8 csésze angol sót egy kád forró vízbe, és miután feloldódott, körülbelül 20 percig maradjon a vízben. Ha végzett, öblítse le vagy zuhanyozza le hideg vízzel. Ha folyamatos tünetei vannak, ismételje meg hetente 3-szor 2-4 hétig. A tünetek megszűnése után csökkentse a fürdés gyakoriságát. Hetente egyszer ideális.
- Láb- vagy karfürdőben: Ez alkalmas a végtagok tüneteire, például a lábfájásra. Töltsön meg egy tálat meleg vízzel, és 10 literenként adjon hozzá kb. 3 csészét. Miután feloldódott, vigye be az érintett területet körülbelül 20 percig. Ha folyamatos tünetei vannak, ismételje meg hetente 3-szor 2-4 hétig.
- Sós vízben áztatott törülközővel: lokalizált tünetek kezelésére alkalmas. Oldjon fel ¾ csésze sót 10 liter meleg vízben. Miután teljesen feloldódott, áztasson egy kis vagy közepes méretű törülközőt a sós vízbe. 20 percig takarja le az érintett bőrfelületet a törülközővel.
A Az angol sónak 100% -ban természetesnek kell lennie, és nagyon érzékeny olyan dolgokra, amelyek nem. Tehát, ha mégis használja, élvezze saját előnyeit, és ne használjon más szokásos fürdőterméket. Természetesen adhat egy fél csésze olívaolajat egy angol sófürdőbe a hidratálás javítása érdekében.