Korábbi alkalmakkor kommentáltunk valamit, ami sokunkkal történik edzés közben a stressz és a túlzott erőfeszítések miatt. Arról szól, amit mi ismerünk gyomorégés a gyomorban koncentrált és a sportolás során annyira idegesítő gyomornedv refluxja okozza. De nem csak a fizikai aktivitás alatt hatnak ránk, hanem sokak számára ez nagyon gyakori, ezért szeretnénk orvosságot adni ezek megszüntetésére. Kb az olívaolaj használata gyomornyugtatóként.

olívaolaj

Először is fontos, hogy ne felejtsük el, hogy ezek a gyomorégési problémák, amikor rendszeresen velünk fordulnak elő, összetettebb problémát rejthetnek magukban, ezért mindig javasoljuk, hogy forduljon szakemberhez, hogy diagnózist adjon nekünk ezzel kapcsolatban . Ha viszont ezek a refluxok olyan szórványos események, amelyek ritkán jelennek meg számunkra, akkor hagyományos gyógymódok mint amit alább kiemelni fogunk.

Az olívaolaj magas tápértéke mindenki számára ismert, mivel esszenciális zsírsavakat biztosít számunkra a megfelelő egészség fenntartása érdekében. De emellett számos olyan anyagot tartalmaz, amelyek segítenek bennünket az emésztés helyes működésében, és amelyek nemcsak a máj megfelelő működésében vesznek részt, hanem semlegesíti a gyomorégést és a refluxot okozó gyomorsavak káros hatását. Mintha a gyomor és falainak védőfóliája lenne a gyomorban néha lejátszódó savtartalom ellen.

A cselekvés módja a következő. Ha észrevesszük, hogy gyomrunkat ostromolják azok a savak, amelyek kényelmetlenséget okoznak nekünk, akkor meg kell tennünk a védelmet. Erre legalább várnunk kell két órán át étkezés elfogyasztása nélkül és így legyen üres gyomra és élelemmentes, hogy az olaj nagyobb hatást érjen el. Vennünk kell egy evőkanál olívaolajat amely védőfóliaként hat a gyomrunkra, elkerülve a gyomorsavak hatását. Így képesek vagyunk semlegesíteni a gyomorsav feleslegéből adódó kellemetlenségeket és égést.