2021. január - boldog új évet!
Keresés
7 jel arra utal, hogy az anyagcseréd lassú
Wellbeing Wellbeing trendek
7 jel arra utal, hogy az anyagcseréd lassú
Josahandry Lia Moreno
Ha könnyen hízik, és diéta közben sem tudja lefogyni, akkor lassú az anyagcseréje. Tanulj meg harcolni ellene.
Az anyagcsere az a folyamat, amelynek során a tested energiává alakítja, amit eszel és iszol. Még akkor is, ha nyugalomban van, mert erőre van szüksége az alapvető funkciókhoz, például a pulzusszámhoz, az agy működéséhez és a légzéshez.
Ha a rendszere gyorsabb, akkor több kalóriát éget el, még akkor is, ha nem végez semmilyen fizikai tevékenységet: úgynevezett bazális anyagcserét, vagy az energiát, amelyet testünk naponta elfogyaszt, hogy további mozgás nélkül működjön, az alapvető funkcióktól függetlenül.
Éppen ellenkezőleg, a lassú anyagcsere azt jelenti, hogy az a sebesség, amellyel rendszerünk mindezeket a funkciókat ellátja, nem a legjobb. Ez a súlygyarapodásra vagy fogyásra való hajlamunk szempontjából is fontos.
A legnagyobb jel, amelyet megmutathatunk, a megmagyarázhatatlan súlygyarapodás. Ha jól evett és edzett, és még mindig hízik, kapcsolja be a figyelmeztetéseket, azonban van néhány egyéb jel, amelyről tudnia kell. Itt megosztjuk őket!
Hízásra való hajlam
Mint már korábban említettük, a súlygyarapodás lehet a legnagyobb szenvedés ebben az állapotban. Tudnia kell, hogy a zsír tároló szövet, és ezért nem fogyaszt energiát, hanem tárolja, annál több kilónk van, a rendszerünk sokkal lassabb lesz.
Gyakori fejfájás
Amikor hormonjaid nincsenek kontroll alatt, sokan tükröződnek a pajzsmirigy alulműködésében; ezért fejfájást vagy akár migrént is szenvedhet. A legjobb, ha felkeresi a szakembert, mert ez a tünet összekeverhető más állapotokkal.
Állandó fáradtság
Amikor a rendszer a normálnál lassabban égeti az energiát, fáradtnak, fáradtnak vagy állandóan kimerültnek érezheti magát. Az előző ponthoz hasonlóan, ha úgy érzi, a legjobb, ha szakemberhez fordul, hogy meghatározza, mi okozza pontosan.
Általában fázol
Bármennyire abszurdnak is hangzik, a test anyagcsere-aktivitásának eredményeként hő keletkezik, különben hypothyreosis fordul elő. Ha testhőmérséklete nem haladja meg a 36,3ºC-ot, akkor valószínűleg az emésztőrendszer miatt problémái vannak a belső hőmérséklet szabályozásával.
Depresszió
A hypothyreosis egyik következménye az alacsony energiafelhasználás, következésképpen ez a hangulat csökkenését váltja ki. A krónikus fáradtsághoz hasonlóan a stressz és az elnyomás állandó nyomása is növelheti ezt a negatív érzést.
Hajhullás
Ugyanazok a folyamatok, amelyek hatással vannak a bőrödre és a körmödre, a hajadat is befolyásolják, olyannyira, hogy elegendő mikrotápanyag hiánya miatt elveszíti növekedési és regenerálódási képességét.
Száraz bőr
A lusta emésztőrendszer miatt a sejtjei nem olyan aktívak, mint kellene, ami azt jelenti, hogy nem kapja meg a megfelelő vérellátást. Mivel a bőr nem szerez létfontosságú tápanyagokat, elveszíti fényét.
- Lassú anyagcsere és egyéb okok, miért kerül többe a fogyás 40 után
- A kutyám beteg Tünetek és figyelmeztető jelek, nézd!
- A kutyám lent van, mi lehet a legfontosabb OKOK és egyéb jelek
- A fogyáshoz szükséges ételek lassú anyagcserével ➠ Merca2
- Fogyni evés Természetesen aktiválja az anyagcserét! Déli körút