Közeleg a tavasz, és mindannyian kezdjük észrevenni a testünket. A tél után biztosan marad egy kis zsír valahol. Sokan kipróbálják az őrült diétákat vagy a varázslatos eredetű diétákat, bár egyesek működnek egy ideig. A legtöbb az úgynevezett "visszapattanó hatást" eredményezi, amely gyors súlygyarapodás, röviddel a diéta befejezése után. Ez azon túl, hogy a legtöbb fogyókúrás étrend jelentősen romlik az egészségben, sőt a vitaminok és ásványi anyagok hiányában szenvedő bőrben is.
Amikor éhezési étrendet folytatunk, például csak vizet vagy csak salátát és hasonlókat, akkor a test egyértelmű ingert kap: a fehérjehiány időszakaival küzd. Ennek kezelésére a test elszakad attól, ami több energiát fogyaszt: az izomtól. Valójában az ember fogy, de amikor visszatér a normál étrendhez, az az izom, amely energiát égetett, csökken, így az embernek kevesebb a napi energiafelhasználása és ugyanazzal az étellel van ellátva, most többet nyer.
Tehát fogyhatunk anélkül, hogy negatív hatásokat szenvednénk? Természetesen igen! A legfontosabb a tápanyagok egyensúlyának megváltoztatása és az izmok kialakulásának serkentése, miközben csökkenti a zsírok és cukrok bevitelét.
Az étrendhez kiválóan hozzájárul a mikroalgák, különösen a Spirulina, amely az étrendet 65% -ban kiváló minőségű növényi fehérjével, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal látja el, amelyek biztosítják, hogy a szervezetben legyenek tápanyagok ahhoz, hogy egészségesek maradjanak és együtt vigyázzanak a bőrre. fehérjével az izmok stabilan tartása érdekében. A fogyáshoz kiegészítheti a diétát a Spirulinával, és ezáltal javíthatja az izom-zsír arányt, majd a test csak a testzsírt csökkenti, és az izmokat sértetlenül hagyja, hogy jobb alakot kapjon.
Ezenkívül a Spirulina étvágycsökkentőként működik, segítve az étkezési szorongási rohamok kevésbé intenzív és gyakoriságát. Tehát hogyan fogyasszon egészséges étrendet a fogyás érdekében?
Spirulina diéta
A javasolt diétát a Spirulina Aquasolar alkalmazásával legalább 2 hétig, lehetőleg 4 hétig kell folytatni.
(Példa 70 kg súlyra)
Dózis: 1 Spirulina tabletta (500 mg) x 10 kilogramm súlyként, naponta. Étkezés között elosztva, félórával mindegyik előtt.
2 Spirulina tabletta.
2 pohár vizet.
Délig csak gyümölcsöt, enni annyit, amennyit csak akar, elkerülve a banánt.
3 Spirulina tabletta.
Leveles saláták (lehetőleg citrommal és sóval ízesítve).
Rizs, hal, grillezett csirkemell, szójahús, tojás (1). Kerülje a vörös húst és a tésztákat, például a tésztát. Ha megeszed őket, egyél egy kis adagot (80%).
2 Spirulina tabletta.
2 pohár vizet.
Egyél könnyű ételeket, például rizst és paradicsomot, lehetőleg növényi eredetű ételeket. Moderálja az adagját. (Kerülje az étkezést 20:00 után.).
A testmozgás bármilyen mérsékelt is legyen, de legyen következetes minden nap.
Naponta 15 ülést végezhet és sétálhat, hogy megfeleljen a napi minimális testmozgásnak. Minél több a testmozgás, annál jobb, de légy állandó! A napi kevés testmozgás jobb, mint a sok testmozgás csak egy nap. Kövesse ezt a levelet, és biztos eredményeket fog elérni.
Az Aquasolar-nál küldetésünk az, hogy tápláljuk az életét Superfoods-szal és hálánkkal. Hálásak vagyunk, hogy úgy ítélték meg, hogy támogatjuk a táplálkozást, és úgy gondoljuk, hogy a testünknek szánt Superfoodokkal együtt a hála a legjobb étel, amelyet életünknek adhatunk.