ARANY TEJ, ARANY TEJ

arany

L A kurkuma tej az utóbbi időben népszerűvé vált arany tej ” (aranytej). Mint minden természetes termék, a kurkuma is egészségügyi előnyökkel jár, és számos gyógyászati ​​tulajdonságot kínál Önnek.

Különböző módon lehet a kurkumát adni étrendjéhez. Ez az aranyital rendkívül egészséges, és nagyon ajánlott hozzáadni a reggelihez vagy az uzsonnához. "Nagymama gyógymódjának" tekinthető, mivel ez a népszerű ital számos betegséget enyhíthet.

ARANY TEJ, ARANY TEJ

A kurkuma tej számos tulajdonsággal rendelkezik, amelyek csodákra képesek az egészséged érdekében. Házi készítésű kurkuma tejeskávét csak néhány alapanyagból készíthet, és kihasználhatja az általa kínált számos egészségügyi előnyét.

Íme az aranytej néhány figyelemre méltó előnye:

1. SEGÍTSÉG A GYULLADÁS ELLEN

A kurkuma gazdag kurkuminnal rendelkezik, amely segíti a gyulladás kezelését. Különösen jó ízületi gyulladásban szenvedő betegek számára. Segíthet az ízületi fájdalmak enyhítésében is. Csökkenti a fájdalmat és a fáradtságot.

2. ANTIOXIDÁNOK ERŐS FORRÁSA

A kurkumin antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Az antioxidánsok védik a testedet a szabad gyökök által okozott esetleges károsodásoktól. Segíteni fog a sejtek károsodásának leküzdésében.

3. TÁMOGATJA A SZÍV EGÉSZSÉGÉT

A kurkuma jót tesz a szív egészségének is. A kurkuma antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai segíthetnek csökkenteni a szívbetegség kockázatát. A kurkuma tej hozzáadása az étrendhez nagyszerű módja a szív egészségének megőrzésének.

4. SZABÁLYOZZA A CUKOR SZINTJEIT A VÉRBEN

A kurkuma tej cukorbetegeknek is jó. Fahéj is szerepel a arany tej amelyek segíthetnek a vércukorszint csökkentésében.

Ha cukorbeteg, akkor egyszer fordulhat orvosához, és kurkuma mellett figyelemmel kíséri a vércukorszintet, valamint az egészséges étrendet és a testmozgást. Orvosa megfelelő útmutatása után készítsen kurkuma tejet és fogyassza el az előírt mennyiségben.

5. NÖVELI AZ IMMUNITÁST ÉS AZ AJFUNKCIÓT

A kurkuma olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hozzájárulhatnak a jobb immunitáshoz. A kurkuma tej fogyasztása megelőzheti a fertőzéseket, megfázást, influenzát és sok más egészségügyi problémát.

Számos tanulmány megemlítette azt is, hogy az aranytej fokozhatja az agy működését és javíthatja a memóriát.

MÓDSZER A TURMERIK TEJ ELŐKÉSZÍTÉSÉHEZ

Az aranytej elkészítéséhez egy kevés cukrozatlan tejre, egy evőkanál kurkumára, kis mennyiségű reszelt gyömbérre, egy csipetnyi fekete borsra és kevés mézre van szükség. Vegye ezeket az összetevőket, és forralja fel. Szűrjük le a tejet, és adjunk hozzá egy csipet fahéjat a tetején.

Tejpótlókat is kereshet, ha nem tudja elviselni a tejtermelést. Használhat mandula- vagy szójatejet, mindkettő kiváló helyettesítő.

Reggelire vagy harapnivalóra az Aranytej a legjobb választás.

T Kipróbálhat egy egyszerű receptet is úgy, hogy megitatja a tejet és hozzáad egy fél teáskanálnyi kurkumát, majd tegye a tűzre, amíg forr. Az aranytej természetes édesítéséhez adjon hozzá ízlés szerint mézet vagy a választott cukrot.