A boldogság elsősorban az egészségben rejlik

A sörélesztőt a testtömeg kiegyensúlyozásának segédeszközének tekintik. Egyformán szolgálja mind a súlycsökkenést, mind pedig annak növelését. A "trükk" abban az órában van, hogy bevegye.

fogyáshoz

Hogyan kell venni a sörélesztőt?

  • Fogyáshoz: Vegyünk 1 teáskanál sörélesztőt egy pohár vízbe minden étkezés előtt egy órával.
  • Hízáshoz: Vegyen 1 teáskanál sörélesztőt egy pohár vízbe minden étkezés után egy órával.

Az okok az étkezés előtt vagy után a következők:

  • Fogyni: "A sörélesztő, mivel erősen koncentrált étel és tápanyagokat juttat a vérbe, gátolja az étvágyat, ugyanakkor magas B-komplex vitamintartalma miatt nyugtató hatása van, amely megakadályozza a szorongástól való étkezést. vagy több ".
  • Hízás: "étkezés után fogyasztva javítja az ételek emésztését és asszimilálódását a benne lévő vitaminok és enzimek hatására".

Az élesztő önmagában nem növeli vagy csökkenti a súlyt, amit csinál, kiegyensúlyozó tényezőként működik. Ami azonban valóban hozzájárul az egészséges és ideális súly eléréséhez:

  • Egyen kiegyensúlyozottan és kiegyensúlyozottan. Vegyük példaként a jó étkezés tányérját.
  • Fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget, kerülje a magas zsírtartalmú ételeket és a gyorsételeket.
  • Igyon 1,5-2 liter sima vizet naponta. Kerülje a szódát, az alkoholtartalmú italokat és az ipari gyümölcsleveket.
  • Gyakoroljon rendszeresen, hetente legalább négyszer, 30 percig.

További okok a sörélesztő fogyasztására:

  • Gazdag B-komplex vitaminokban, valamint ásványi anyagokban, például káliumban, nátriumban, kalciumban, magnéziumban, vasban, foszforban és kénben.
  • Fehérjében is gazdag.
  • Támogatja az idegrendszert.
  • Jó étel az agynak.
  • Javítja az emésztést és csökkenti az emésztési rendellenességeket.
  • Küzdelem a vérszegénység ellen.
  • Antioxidáns.