Cirkadián ritmusok a sportban. Néhány kérdés, amely segíthet a terhelések megszervezésében.
Ez a galéria 3 fotót tartalmaz.
Cirkadián ritmusok a sportban. Néhány kérdés, amely segíthet a terhelések megszervezésében. Írta: Jorge Roig. Megjelent 2007. szeptemberében. A legtöbb ember azt tapasztalta, hogy ha tipikus munkaritmusuk van, vagyis nappal dolgoznak és éjszaka alszanak, akkor testünk reggel […]
Aerob fitnesz gyermekkorban.
Ez a galéria 1 fotót tartalmaz.
Aerob fitnesz gyermekkorban Kötelező tevékenység, amelyet pubertáskor hangsúlyoz. Írta: Jorge Roig. Korábbi cikkekben kiemeltük az erőnléti edzés fontosságát gyermekkorban. Ma az aerob fitnesz gyakorlásának relevanciáját fogjuk megalapozni különböző szempontok szerint. Tevékenység elvégzésének lehetősége […]
Túlsúly és elhízás. Nem minden a túlzott diéta és a mozgásszegény életmód.
Ez a galéria 2 fotót tartalmaz.
Túlsúly és elhízás Nem minden a túlzott étrend és a mozgásszegény életmód Jorge Roig (2008. április). Amikor meg akarja határozni testünk energiamérlegét, túl sok magyarázat nélkül mondják, hogy az az ételben lévő kalóriák bevitelétől és kimenetétől függ. Ehhez a […]
Hipokalorikus étrend és böjt. Vagy hogyan lehet orosz rulettet játszani teljes töltővel!
Ez a galéria 2 fotót tartalmaz.
Hipokalorikus étrend és böjt. Vagy hogyan lehet orosz rulettet játszani a teljes töltővel! Prof. Jorge Roig. Megjelent 2011. februárban. Sok szó esik a reggeli fontosságáról a napi étkezés során. A leggyakoribb azonban az, hogy nincsenek olyan alapvető tápanyagok, amelyek garantálják a pótlást
"A felnőttkori csontritkulást gyermekek oldják meg." A csontritkulás megelőzése gyermekkorban. Hogyan és miért.
Ez a galéria 1 fotót tartalmaz.
"A felnőttkori csontritkulást gyermekek oldják meg" A csontritkulás megelőzése gyermekkorban. Hogyan és miért. Írta: Jorge Roig. Mint egyértelműen ismert, az oszteoporózis egy csontváz rendellenesség, amelyet a csonttömeg csökkenése és az említett szövet csontjaink romlása jellemez. Ez komoly […]
Elhízott gyermekek. Miért kell hangsúlyt fektetni az erőnléti edzésre?
Ez a galéria 1 fotót tartalmaz.
Elhízott gyermekek Miért kell hangsúlyt helyezni az erőnléti edzésre Jorge Roig. Tudjuk, hogy az elhízott gyermekek száma napjainkban drámai módon növekszik. Általában egyetértés van abban, hogy az okok meglehetősen összefüggenek a jelenlegi étrend-modellel és a fizikai aktivitás hiányával, vagy […]