A zenehallgatással végzett edzés praktikus módszer, amely javíthatja a teljesítményt és a hangulatot edzés közben. Ilyen módon, Ha jó fejhallgatót és dalok listáját választja ki kedve szerint, jobb eredményeket érhet el, ha motiválja magát arra, hogy erősebben próbálkozzon és legyőzze saját akadályait.. Ismerje meg a legjobb Spotify lejátszási listákat, amelyek motiválják Önt edzés közben!

spotify

A legjobb Spotify lejátszási listák, hogy motiválják Önt

A zene befolyásolhatja hangulatát, és a dalok típusától és zenei ízlésétől függően motiválhat és energikusabbnak érezheti magát.

A Nike Women jó érzés

Ez a lejátszási lista kifejezetten arra készült, hogy inspirálja Önt edzésre, erőre és energiára, valamint teljesítményének javítására. Ebben az értelemben ezek a dalok segítenek abban, hogy energikusabbnak érezzék magukat, ezért általában ugró gyakorlatokhoz, guggoláshoz vagy tüdőhöz ajánlják.

Bár ezt a Spotify lejátszási listát, hogy motiválja Önt, bárki meghallgathatja, kifejezetten nőknek tervezte a Nike Women. Ilyen módon, játszva élvezheti olyan előadók dalait, mint DJ Snake, OMI, Anuel, Avicii, Anitta és Ed Sheeran.

Tornatermi zene: Digster Chile

Ezt a lejátszási listát olyan zenei műfajok változatos dalaival hozták létre, mint az elektronikus és a pop, ami segít javítani a hangulatot és a termelékenységet edzés közben. Ez az értelem, Ez a motivációs Spotify lejátszási lista lehetővé teszi, hogy energikusabbnak és pozitívabbnak érezze magát edzés közben, tehát megpróbálja legyőzni saját akadályait.

Ilyen módon, A lejátszási lista lejátszásával olyan művészek dalait hallhatja, mint Daft Punk, Avcii, David Guetta, Selena Gómez és Ariana Grande.

Nike Training Endurance a Nike Training Club-tól

Ez a Spotify lejátszási lista arra ösztönzi Önt, hogy energikusabbnak érezze magát edzés közben, mivel a dalokat kifejezetten erre a célra választották ki. És így, Akkor játszhatja ezt a lejátszási listát, amikor az edzőteremben gyakorol vagy sportol, és nagyobb motivációt érez az edzésre.

Ilyen módon, több órán keresztül hallgathatja a különböző művészek, például Calvin Harris, Zayn és R3HAB, különböző zeneszámait. Ezenkívül a különleges dalválasztéknak köszönhetően ez a lejátszási lista segít javítani a hangulatát.

Motivációs mix a Spotify-tól

Ez a Spotify által létrehozott zenei lista tartalmazza az elektronikus zene legjobb dalait. Ily módon, ahogy a neve is mondja, ez a lejátszási lista segít motiválni önmagad és javítani a teljesítményeden edzés közben, miközben különféle zenéket hallgatsz.

Ezek a dalok segíthetnek abban, hogy energikusabban érezze magát kerékpározás, futás vagy általában sportolási szokások során, de ébernek kell lennie, hogy elkerülje a környezetében bekövetkező baleseteket. Mi több, Ha szereted olyan előadók dalait, mint Avicii, David Guetta vagy Nicky Romero, ez a lejátszási lista valószínűleg tetszeni fog.

Gymshark, Whitney Simmons

Ezt a dallistát kifejezetten azért választották ki, hogy ösztönözze Önt edzés közben, és hogy energikusabbnak érezze magát. És így, Nagyon igényes edzésekhez, például HIIT, CrossFit vagy súlyemeléshez, valamint bármilyen sport vagy testmozgáshoz ajánlott.

Ez a Spotify lejátszási lista a különböző műfajok, például a pop és az elektronikus dalok legjobb dalait tartalmazza. És így, Ha rajongsz Sia, Marshmello, Calvin Harris és Kiiara dalaiért, ez a lista tetszhet neked.

Cali Fire by Spotify

A Spotify lejátszási listában szereplő dalok energikus hangzásának köszönhetően, amelyek motiválják Önt, erősebbnek érezheti magát, ami befolyásolhatja ellenállását. Mi több, A listára jellemző ritmusok és rezgések miatt jobban érzi magát animáltnak edzés közben, segít egy kicsit aggódni a problémái miatt.

Ez a lejátszási lista különböző műfajok, például hip-hop és pop dalait tartalmazza, így ideális a hobbisták számára. És így, meghallgathatja Vince Staples, Chris Brown, Nicki Minaj és Snoop Dogg dalait.

Spotify Beat mód

Ez a motivációs Spotify lejátszási lista segít abban is, hogy energikusabbnak és inspiráltabbnak érezze magát edzés közben.. Ily módon a dalainak kiválasztása miatt ajánlott nagy intenzitású vagy igényes edzésekhez, például HIIT vagy mászáshoz.

Ha kedveled olyan előadók dalait, mint Drake, AC/DC, Young Thug és Jason Derulo, ez a lejátszási lista lesz az ideális kiegészítő edzés közben. Ezenkívül ezek a dalok segíthetnek a stressz csökkentésében, ami lehetővé teszi a teljesítmény javítását.

Latin tánc a Spotify-ból

Ez a Spotify lejátszási lista, amely motiválja Önt az edzésre, különösen latin művészek dalaival jött létre. Ebben az értelemben, ha általában ilyen típusú zenét hallgat, akkor ez a lista tetszeni fog. Mi több, A legjobb dalok kiválasztásának köszönhetően inspiráltabbnak és energikusabbnak érzi magát testmozgás vagy sportolás közben.

Ily módon gyakorlati módon edz, miközben különböző műfajú dalokat hallgat. A listán hallható művészek között szerepel Enrique Iglesias, Shakira, Don Omar és Daddy Yankee.

Heavyest Hits Throwback Workouk a Spotify-tól

Ez a lejátszási lista század végének és huszonegyedik század elejének legjobb dalaival jött létre. Ezért, ha tetszik az akkori dalok, valószínűleg ez a lista tetszik. Hasonlóképpen, a hip-hop és pop dalok speciális választéka miatt ezt a Spotify lejátszási listát gyakran javasolják, hogy motiváljon és javítson teljesítményeden edzés közben.

Ilyen módon, amikor lejátszja ezt a dallistát, hallani fogja az előadók tetszését Britney Spears, A fekete szemű borsó, a rózsaszín és az 50 Cent.

Rocky & Creed stílusú edzészene a Spotify-tól

Ez a felsorolás a Rocky and Creed leginspirálóbb dalainak összeállításával jött létre, így segítenek edzeni. Ily módon, amikor ezt a Spotify lejátszási listát játssza le, hogy motiválja magát, energikusabbnak érzi magát testmozgás közben.

Ilyen módon, ez a lista több mint 100 dalt kínál neked ezekből a filmekből, köztük olyan klasszikusokat, mint Eye of The Tiger, Burning Heart és Training Montage. Bár ezeket a dalokat általában a boksz vagy a harcművészetek gyakorlásához ajánlják, bármely sportág gyakorlásakor meghallgathatja őket.

Következtetés

A zenehallgatás edzés közben segít csökkenteni a stresszt, javíthatja a hangulatát, és energikusabbnak érezheti magát. Ebben az értelemben jobb teljesítményt érhet el azzal, ha jobban inspirálta magát a testmozgás során. Ezért, sok sportoló javasolja a testmozgást zenehallgatás közben, például egy Spotify lejátszási listát a motiváció érdekében.

A lehetséges előnyök ellenére azonban ez mindenkitől és zenei ízlésétől függ. Hasonlóképpen, A hangerő túllépése nem ajánlott, mert károsíthatja hallását vagy elvonhatja a figyelmét, balesetekhez és sérülésekhez vezethet.