Elérkezünk egy ciklus utolsó szakaszához, és itt az ideje, hogy bemutassa magának a mérleget. Továbbá […]
HOGYAN MEGERŐSÍTSE IMMUNRENDSZERÉT A COVID ELLENÁLLÁSÁRA
A különböző betegségek elkerülésének alapvető szempontja a védelmi rendszer kiváló állapotban tartása, így a mikroorganizmusokat távol tartjuk a testtől […]
KEVESEBB SZÉNHIDRÁTOK, TÖBB EGÉSZSÉGES ZSÍR
Az élelmiszer-előállítás, még a modern folyamatokkal együtt is, nem sikerült az egészség javításában és a hosszú élettartam növelésében. […]
A mediterrán étrend olívaolajjal és szárított gyümölcsökkel segít megfordítani a metabolikus szindrómát
Egy új tanulmány ismét dicséri a mediterrán étrend előnyeit. Ez egy spanyol kutatók által vezetett munka, amely szerint a […]
Javítsa a keringést, mentse meg az életét
Az érelmeszesedés a zsír felhalmozódásával kezdődik az artériák belső rétegében, ami csökkenti kaliberüket. A zsír […]
Kerülje el a stresszt az étkezésen keresztül
A gyors életritmus miatt a stressz napjaink első számú gonoszává vált. Hála az értékes […]
Helyezze vissza figuráját, miután babája van
Helyezze vissza figuráját, miután babája van. Éppen most született babád, és plusz kilókat kaptál? Ne aggódj, tanulás […]
Tíz jó tipp a jó étkezéshez
Ez az ideális alkalom arra, hogy megálljunk életünkben, elemezzük szokásainkat és visszanyerjük egészségünket. Megszoktuk, hogy […]
A LÉNYES italok hatása az egészségre
Az utóbbi időben megnőtt az üdítőitalok fogyasztása. Sajnos manapság ez a fogyasztás […]
A GYAKORLATNAK VALAMIT KELL, HOGY Élvezheti
Soha nem késő elkezdeni a testmozgást, még egy 80 év körüli ember is megtalálhatja az előnyöket, ha egy kis tevékenységet ad hozzá a […]