A végső átfogó egészségügyi program, amely segít az egészséges időszakban
Ezzel a programmal 100% -ban testreszabott szabálytalan szabályt hagyhat maga után egyszerű stratégiák végrehajtásával, amelyek átalakítják az életét.
Ha nem tudnád, egyre több nő mondja IGEN természetes szabály szerint:
Gyulladáscsökkentő étrend fogyasztása.
Megpróbál kevésbé mozgásszegény életet élni.
Megpróbálom javítani a pihenés minőségét.
A munkával, családdal, barátokkal stb. Fenntartott kapcsolatok gondozása.
A jóga gyakorlása és a meditáció előnyei a stressz ellensúlyozására.
A szabálytalan időszakhoz vezető hormonális egyensúlyhiány javítása.
És az, hogy ebben a pillanatban több száz tudományos tanulmány évtizedek óta mutat nagyobb hatást, mint valaha:
A női ciklus alapvető biológiája kiderül, hogy nem annyira alapvető. Mivel a menstruációt az agy szabályozza, olyan tényezők befolyásolják, mint a stressz vagy a nem megfelelő táplálkozás.
Rendszertelen menstruációjú nők
Megjegyzés: Egy 2019 márciusában közzétett tanulmány ezt mutatja a nők több mint 35% -a a fejlett országokban a stressz és a hormonális egyensúlyhiány miatt rendszertelen időszakok vannak.
Talán eddig nem gondoltad volna, hogy ilyen szoros kapcsolat áll fenn a menstruációd, különösen a szabálytalan időszak és az általános egészségi állapot között.
Szóval eljött a tökéletes idő:
Tudja meg, milyen az egészsége valójában
Hogy áll az emésztésed? Hogyan állsz energiával? Áttekintjük kórtörténetét. Tekintse át a test működését. És állítsa helyre az egyensúlyt, ahol elveszett. Újnak érzed magad.
Javítsa táplálkozását
Mit szólnál ahhoz, ha elkezdesz rendesen enni? Ez nem fogyókúra. Ez magában foglalja a hasznos ételek felhasználását, és megfeledkezik azokról, amelyek nem. Viszlát az extra kilóktól és a folyadék visszatartástól. Egyszerű receptjei és menüszervezése lesz.
Tanuld meg beépíteni az új szokásokat az életedbe
Mert az, hogy hogyan élsz, befolyásolja a menstruációt. Szokások az emésztés, a belek, az izmok, a hormonok javítására. És a lelkiállapotod és az érzelmeid, hogy kevésbé apátiásnak és boldogabbnak érezd magad és integrálódj magaddal.
Aktiválja energiáját és egyensúlyozza pihenését
Mondjon búcsút ettől az ólmos fáradtságtól reggeltől. Szabályozza a bioritmusait. Ez pozitív lesz az egész életciklusod során. Képes leszel minden nap életerővel szembenézni, bármennyire is igényes az életed.
Tartsa távol a stresszt
Igen, ott van, elkerülhetetlen. De más módon is kapcsolatba hozhatod vele. Hadd ne vezesse az életedet. Irányítsd őt. Minden változtatás, amelyet meg fog tenni, javítja a stressz kezelését.
Kiegyensúlyozza a hormonjait
Végül arról van szó, hogy a hormonjaid jól irányítottak, szervezettek, cselekedjenek, amikor cselekedniük kell, és megfelelő mennyiségben szekretálódnak. Javítani fogja a hormonjait, és így leáll a szabálytalan menstruáció.
Itt az ideje, hogy a dolgok megváltozzanak
Végül egy TESZTELT és TESTRESZABOTT program, amellyel szabálytalan periódusokat, fájdalmas periódusokat, PMS-t vagy menopauza előtti kényelmetlenséget hagyhat maga után, hogy boldog és egészséges életet élvezhessen.
Mit tartalmaz a Gyógymód a menstruációs program?
6 60 perces online foglalkozás hogy áttekintse helyzetét és evolúcióját.
Havonta 1 foglalkozás.
(Az első foglalkozás körülbelül 90 percig tarthat)
Mikro célok, valamint rövid és középtávú célok alapján dolgozom.
Személyre szabott irányelvek, így minden munkamenet után előreléphet mindenben, amire szüksége van.
Konzultáció a kétségekről és az ülések közötti nyomon követés e-mailben a program időtartama alatt.
Személyre szabott táplálkozási tanácsok.
Kezdeti menütervezés 4 hétre.
Konkrét és személyre szabott meditációk, amelyek segítenek a folyamatban.
Jelzések a mozgásról az ülő életmód elkerülése érdekében.
Ebook "Sanamente", útmutató az egészséges táplálkozáshoz és életmódhoz.
Mini tanfolyam "Csukd be a szemed és meditálj".
Ezeket a könyveket is átadom neked:
Ebook "Főzés az egészségedért".
Egyszerű és finom receptek a menstruáció javítására diétán keresztül.
Mivel ez a téma fejjel lefelé hozhat:
Most mit eszek?
Mit fogok reggelizni?
Kell-e más ételeket készítenem a család többi tagjának?
Csak egy nagyon alapvető szintű főzésre van szükséged.
Mi van, ha nem vagyok szakács szakács?
Egyszerű, hagyományos konyha, amelyet paleo étrendhez igazítottak, bár emlős hús vagy tejtermék nélkül.
Ez a könyv megkönnyíti az életedet, mert:
Beviheti őket egy tupperware-be dolgozni.
Az alapanyagokat nagyon könnyű megtalálni bármelyik üzletben.
Tartalmazza a szakaszos főzési tippeket, hogy időt takarítson meg az előre történő főzéssel és az étkezés előkészítésével, kombinálva a különféle előkészületeket új ételek készítéséhez.
Bármilyen alkalomra szolgálnak, akár különlegesre is.
Az egész családnak szólnak.
És még valami, amiről tudom, hogy jól jön neked
Ebook "Kapcsolódás az életciklushoz".
Sokszor a napi rohanás, az igények miatt testünktől, érzelmeinktől elszakadva élünk, és elindulunk az automatikus pilótával, elfelejtve ÉLNI.
Ez az útmutató segít:
Jobban kezelheti a stresszt.
Felismerni és csökkenteni az automatizmusokat.
Állj meg, és tudatosítsd a jelen pillanatban.
Használja ki a ciklus ezen kezdetét, hogy igazodjon önmagához, és elültesse az új élet magvait.
Tekintse meg a kiindulási pontot és az elért eredményeket.
Kapcsolatba léphet csodálatos lényed nőjével.
Amikor a jógával és a meditációval kezdtem, soha nem gondoltam, hogy ezek az életem és a hivatásom részei lesznek. Amikor elkezdtem tanulmányozni az étrend változását az egészség javítása érdekében, nem gondoltam volna, hogy más embereket segíthetek rajta.
Ángeles Gonzalo vagyok, a neuroimmonológiára szakosodott egészségügyi edző, a gyógyjóga tanár és a dietetika felsőfokú végzettségét végzem.
2015 óta olyan embereknek segítek, akik táplálékkal és természetes módszerekkel szeretnék javítani egészségüket.
Ezen évek munkája után pontosan tudom, mi működik és mi nem, amikor az egészség javításáról van szó.
Emlékeztetlek arra, hogy mit tartalmaz az Egészséges Menstruációs Program
6 és fél óra online Egészségügyi edző online a menstruáció természetes és biztonságos javítása érdekében. Beleértve a foglalkozások közötti kételyek feloldását, táplálkozási és életmódbeli tanácsokat. Értéke: 390 €
Ebook "Sanamente", útmutató az egészséges táplálkozáshoz és életmódhoz. Értéke 15 €
Ebook "Kapcsolódás az életciklusodhoz". Értéke: € 24
Mini tanfolyam "Csukd be a szemed és meditálj". Értéke 30 €
Ebook „Főzés az egészségedért”. Értéke: € 24
A program értéke: 483 euró
Ez a program az Ön számára készült, ha:
- Menstruációs fájdalma van.
- Minden hónapban premenstruációs szindróma van.
- Készen áll arra, hogy felelősséget vállaljon egészségéért.
- Érdekel, hogy megismered a tested működését.
- Rendszertelen menstruációja van.
- Tudja, hogy az étrend és az életmód megváltoztatása javítja az egészségét.
- Ön menopauzán megy keresztül.
Ez a program nem az Ön számára készült, ha:
- Nem hajlandó megváltoztatni azokat a szokásokat, amelyek bántanak.
- Orvosi diagnózist keres.
- Nincs időd vigyázni magadra.
- Ön elfogadja a menstruációs egyensúlyhiányt.
- Vegetáriánus vagy vegán étrendet szeretne követni.
- Nem akarod elkötelezni magad.
- Vársz a parancsikonokra, varázslatos tablettákra.
A program "Gyógyítsd meg a menstruációt" Ezt élvonalbeli tudományos kutatások támogatják. Ezt az egészségügyi coaching módszertant az IUMA (Universal Institute of Advanced Medicine) szerint többéves tapasztalat és több száz emberrel végzett munka igazolja Spanyolországban és Latin-Amerikában.
Van még valami kétsége?
Összegyűjtöttem néhány kérdést másoktól és a válaszokat, amelyek segítenek.
1. Miért vannak havi foglalkozások?
Őszintén hiszem, hogy a testnek időre van szüksége ahhoz, hogy alkalmazkodjon a változásokhoz. Mindenesetre a foglalkozásokat az Ön igényeinek megfelelően ütemezik, előfordulhat, hogy nagyobb távolságra vannak, vagy közelebb vannak egymáshoz.
2. Érdemes-e befektetni a programba?
Teljes mértékben igen. Összegyűjtöttem mindent, amire szükség van a menstruáció javításához: információkat a fiziológiáról, a táplálkozásról, a receptekről és az étlapok szervezéséről, a meditáció megtanulásáról és az időben fenntartható életmódról, amely kedvez az egészségének. Tehát megkapja:
- Takarítson meg időt az erőforrások máshol történő keresésével.
- Pénzt takaríthat meg kiegészítő termékek és szolgáltatások vásárlásával.
- Mentse el a fejfájást étellel.
3. Korábban megpróbáltam változtatni az életemben, hiába. Honnan tudom, hogy ez a program nekem fog működni?
Az egészséges és energikus élet elérése érdekében 3 fő dolgot kell tennie: hinni, megálmodni és elindulni. Az a döntésed, hogy teljes mértékben bevonod magad abba az életmódba, amelyet ezentúl vezetni szeretnél. Minden az elkötelezettségétől függ. Senki nem tudja elvégezni a dolgát helyetted.
4. Ebben a pillanatban végzetes számomra, hogy ezt a költséget megtérítsem.
Őszintén szólva az "egészséges menstruáció" nem költség, hanem befektetés az egészségügybe. Nem csak menstruációs szinten, minden szinten: fizikai, érzelmi, mentális. Ezek pozitív változások lesznek az Ön és a környezete számára. Mi ennek az ára?
5. Válthatok-e az „Egészséges menstruáció” programra, ha már elkezdtem az egyéni foglalkozásokat?
Igen, felmérem, hol vagy. Ha nem kényelmes neked elindítani a teljes 6 munkamenetes programot, mert már sokat fejlődtél, levonom az árából azt, amit az egyes foglalkozásokon fizettél. És hozzáférhet a bónuszokhoz.
6. A környezetem és a családom nem értik ezeket az étrendi és életmódbeli változásokat. Mit tudok elmagyarázni neked?
Tökéletesen megértelek, ugyanezt éltem át. Az a javaslatom, hogy szívből szólj hozzájuk. Mondja el nekik, mennyire fontos az Ön számára, és mennyire izgatott az egészségének helyreállítása. Képzelje el, hogyan fog változni az élete.