Mike Sullivan megmutatta, hogy bármilyen fizikai változás lehetséges, ha erőfeszítéseket és erőfeszítéseket tesz a célok elérésére. A „Kövér fiú vékonynak” becézett 23 éves fiú radikálisan megváltoztatta életét négy évvel ezelőtt, amikor belépett az egyetemre, és mindenki gúnyolódott rajta, hogy túlsúlyos. Ma személyi edzőként és fitnesz tanácsadóként él.

hogy

"Belefáradtam, hogy kövér fiú legyek, aki mindenféle ugratás tárgyát képezte" - mondja Mike Sullivan a The Telegraph című brit újságnak adott interjújában. Négy évvel ezelőtt elérte a legnagyobb hanyatlás pontját: 107 kiló volt. "Testalkatom az alkohollal való visszaélés és az ócska ételek állandó következménye volt. Nem volt semmilyen tudásom a táplálkozásról. "Akkor már tudta, hogy ideje változni.

Négy évvel később ez lett az egyik legbefolyásosabb instagram a fitnesz világának. "Fat Boy Slim", így hívja magát. Nem titkolja a múltját, éppen ellenkezőleg. Célja, hogy személyes tapasztalatai révén motiválja több mint 17 000 követőjét.

A siker kulcsa abban rejlik étrend és táplálkozási ismeretek, ahogy ő maga is felismeri. "Nem számít, mennyit edz, vagy mennyit nyomja magát. Ha nem tud a táplálkozásról és arról, hogy a fehérjék és a vitaminok hogyan segítik a szervezetet, akkor pazarolja az idejét.".

Szervezés, tervezés és kitartás. Ezek azok az alapok, amelyek az átalakulás e négy éve alatt fenntartották változását, Instagram-galériájában tárták fel. Fontosnak tartja szánjon időt egy étrend kidolgozására részletes, étkezési terv, amely biztosítja a szervezet számára a szükséges tápanyagokat.

Most 92 kilogrammot nyom, ami tiszta izom. Aratott nagy sikerek a fitnesz versenyeken amelyhez benyújtották. Természetesen a képzés továbbra is az egyik kulcsa a tervednek. Természetesen ragaszkodik hozzá: "az étrend gondozása nélkül hiábavalóak az erőfeszítései".