2013. április 22. | 34 megjegyzés

A minap a férjem jött enni, és látva ezt a krémet, majdnem fitt volt hahaha. Azt mondta: de ! mi ez? Mondtam neki, hogy próbálja ki, hogy tudja. Ez mind vitamin.

Tetszett volna ez a krém a José López által szervezett rákos receptek versenyére, de nem lehet. Egyébként nem számít, mivel nem nyertem volna, mert voltak lenyűgözőek, de amit mondok, az az, hogy elolvasta a padlizsán összes előnyét, szerintem megéri.

Az az igazság, hogy furcsa szín, de nagyon jó. Az összes zöldségből krémet készítek, mert különben rosszul érzem magam. Imádom őket enni, és ők a PILLANATOK, szeretem őket. Megnézheti az összes tulajdonságukat; Szerintem érdemes enni.

előnyei

AZ OLVASOK FOGYASZTÁSÁNAK ELŐNYEI:

Alacsony a kalóriatartalom (100 grammban csak 17 kalória), ha főtt formában fogyasztják őket, és nem adunk hozzá olyan dolgokat, amelyek híznak. Ha kitöltjük őket, akkor a dolgok megváltoznak.

A következő tulajdonságokkal rendelkezik:

- Javítja a keringést.

- Magas a kálium- és nátriumtartalma.

- Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. E-vitamint és antocianint tartalmaz, amely a padlizsán bőrében található, és véd a rák egyes típusaitól.

- Remek étel cukorbetegeknek, mert csökkenti a vércukorszintet.

- Elősegíti a koleszterin eltávolítását a vérben, és olyan étel, amely felszívja a zsírokat az ételből és megtisztítja a testet.

- Alacsony szénhidráttartalmú és magas folsavtartalmú.

- Jót tesz a májnak, serkenti az epe képződését.

- Magnéziumot, vasat és rostot tartalmaz.

- Ha megég, a pépet ráhelyezheti az égésre, és ez sokat enyhít.

Nos, mit gondolsz? Szerintem jobb főtt padlizsánt kell ennünk. Megyek a recepttel.

2 nagy padlizsán.

1 nagy burgonya.

A padlizsánt nagyon jól megmossuk és apró darabokra vágjuk. Néhány percre hideg vízbe, kevés sóval tettem, míg a többit elkészítem.

Tegyünk olajat egy gyors edénybe, melegítsük meg, adjunk hozzá egy apróra vágott hagymát és a póréhagymát, kissé dinszteljük, ha elkészült, hozzáadom az áztatott padlizsánt és a kockára vágott burgonyát, sózom, borsozom, megsütöm Adok hozzá egy kevés vizet, hogy 10 percig főni tudjon.

Ha kinyitva sok folyadékot talál, eltávolít egy keveset. Nagyon jól megveri a keverővel, és ad hozzá egy nagy pohár tejet (én soványt használok) vagy tejszínt (bár már sok kalóriát ad hozzá), amíg krémet nem kap ízlés szerint. Ezután adok hozzá egy kis sonkát, néhány diót, és aki akar, néhány krutont, a férjem imádja őket, és ez a krémes és nagyon egészséges finom.

Ha követni szeretné a receptoldalamat, kattintson ide