Kép forrása, Getty Images

augusto

Dr. Cury szerint el kell kerülnünk a gondolatok hiperkonstrukcióját.

Miután 25 éve gyakorolta a pszichiátriát, és több mint 20 000 találkozón kezelte a betegeket, Dr. Augusto Cury aggódik megállapításai miatt.

Ez a brazil azt állítja, hogy felfedezte a "gyorsított gondolkodási szindrómát" (SPA), egy állapotot, amely szerinte annyi embert érint, hogy "az évszázad gonoszának" tekinthető.

Cury több mint 40 szorongással és más mentális egészséggel foglalkozó könyv szerzője, és megalkotta a multifokális intelligencia elméletét, egy intelligenciát, amely integrálja az érzelmi, társadalmi és kognitív képességeket, és amely megérti a gondolatok felépítésének tudatos és tudattalan aspektusait. az orvos honlapjára.

A BBC Mundo megkérdezte tőle, hogy szerinte miből áll az SPA és miért okoz riadalmat?.

¿QEU versenyző gondolkodási szindróma?

Vége Talán téged is érdekel

Ez egyfajta szorongás. A felesleges információk, aktivitás, aggodalmak és társadalmi nyomás rettentő gyorsasággal képesek elgondolkodtatni az elmét.

A digitális korban ez soha nem látott intenzitással történik.

Más szavakkal, felelőtlenül és komolyan megváltoztattuk a gondolatok felépítésének folyamatát.

Mit értesz azon, hogy "az elmét rettentő sebességre gyorsítja"?

Az információ túlzott mértéke és a digitális mérgezés miatt a memória ravaszt nagyon meggyújtja, és borzalmasan sok ablakot nyit meg (a memóriaarchívumban), anélkül, hogy bármelyikbe lehorgonyozna, így az egyén elveszíti fókuszát és koncentrációját.

Az eredmény félelmetes és steril gondolatsebesség. Sok haszontalan gondolat. (Ennek egyik következménye) Például az olvasó elolvas egy könyv vagy újság egyik oldalát, és nem emlékszik semmire.

A gondolatok felépítésének intenzív gyorsulása hajlamosít az érzelmi rendellenességekre és csökkenti a stressz toleranciáját.

Emellett a hibák megismétlődését, az érzelmek infantilizálását, a túlzott fáradtságot, a kegyetlen unalmat és a kreatív magány elviselésének hatalmas nehézségeit is generálja.

Képforrás, Augusto Cury

Augusto Cury több mint 40 szorongással és más mentális egészséggel foglalkozó könyv szerzője.

Honnan tudja, hogy a SPA valójában egy "új" típusú szorongás, és nem a már ismert rendellenességek egy része?

A szorongásnak sokféle típusa van: generalizált szorongásos rendellenesség, pánik szindróma, rögeszmés-kényszeres rendellenesség, "kiégés" szindróma, poszttraumás szorongás.

Az ilyen típusú szorongások konfliktusokból fakadnak, a személyiség kialakulásakor alakulnak ki, veszteségekkel, válságokkal, bántalmazásokkal és feldolgozatlan frusztrációkkal szemben.

De a SPA-szorongás a stresszes és mozgalmas életmódból fakad, és sok esetben nincsenek történelmi okai.

Gyermekek, serdülők és felnőttek milliói a túlzott információ és tevékenységek, a szociális hálózatok és a digitális mérgezés miatt túlzó módon szerkesztik a gondolatok és érzelmek felépítését anélkül, hogy traumára lenne szükségük.

Kép forrása, Getty Images

Verseny gondolati szindróma koncentrációs hiányokat okoz.

Szerinted mi a tünete GYÓGYFÜRDŐ?

Alváshiány, nehéz elaludni, fáradtan ébredni, torokcsomók, bélrendellenességek, sőt néha megnövekedett vérnyomás.

Ha fej- és izomfájdalmak vannak, riasztják, hogy az agyat kimerítik a túlzott gondolatok és aggodalmak.

A pszichés tünetek közé tartozik a szenvedés, az ingerlékenység, a frusztráció kezelésének nehézségei és a lassabb emberekkel való együttélés nehézségei.

A koncentráció hiánya mellett egy másik fontos és nagyon jellegzetes tünet a memóriahiány. Manapság nagyon gyakori, hogy a gyerekek, serdülők, szülők nem tudják megjegyezni az emberek nevét, találkozóit és napi tevékenységeit.

Kép forrása, Getty Images

A brazil pszichiáter szerint félelmetes sebességgel gyorsítjuk az emberi elmét.

De nem ugyanazok a tünetek, mint a szorongás más típusai?

Számos tünet jellemző a szorongás minden típusára, de ami a SPA-t különbözteti, mint mondtam, a trauma hiánya.

Ezenkívül az olyan tünetek, mint a nehéz élet lassú embereknél, túlzott fáradtság ébredéskor, előre szenvedés, memóriahiány, súlyosbodnak egy hiper gondolkodású vagy SPA-ban szenvedő elmében.

Miért gondolja a GYÓGYFÜRDŐ század gonoszsága?

Ennek a szindrómának az intenzitása és drámája miatt, amely minden kultúrájú és korú embert érint.

Az emberek 70% és 80% között, beleértve a gyermekeket is, megnyilvánulása van ennek a szindrómának. Kétségtelen, hogy ez a század gonoszsága, több mint depresszió.

A SPA a digitális korban már intenzív rendellenességet és hiányt okozott a társadalmi-érzelmi élet minőségében minden modern népben és kultúrában.

Kép forrása, Getty Images

Cury szerint a mobil eszközök gyorsított gondolkodási szindrómát okozhatnak a gyermekeknél.

Végeztél-e tanulmányokat annak bizonyítására, hogy ennyi embernek van szindróma?

Több mint 20 000 pszichiátriai és pszichoterápiás konzultációt tartottam, számtalan képzést folytattam a legkülönfélébb szakemberek számára, és emellett több mint 3000 oldalt írtam a gondolatépítés folyamatáról.

Annak ellenére, hogy nincsenek statisztikáim, mindez a szakmai és oktatói tapasztalat meggyőz arról, hogy (a SPA-ban szenvedők száma) nagy.

Sok évvel ezelőtt a Paulista Állami Egyetem professzora megállapította, hogy az egyetemi hallgatók több mint 50% -a szenved ettől.

Manapság digitális mérgezéssel biztos vagyok abban, hogy az emberek több mint kétharmadának van SPA-ja.

Kép forrása, Getty Images

Cury szerint az SPA nem teszi izgalmassá az iskolai tanulást a gyermekek számára.

Miért nem tették közzé az elméletet néhány tudományos folyóiratban?

Ami a SPA-t illeti, annyira sürgős a társadalom figyelmeztetése, hogy inkább könyvekben tettem közzé.

Könyveim több millió emberhez jutnak el több mint 70 országban.

Empirikusan meg vagyok győződve a SPA létezéséről! De mivel ez egy viselkedési szindróma, agyi képalkotással vagy laboratóriumi vizsgálatokkal nehéz igazolni.

Mi lehet következményei aki szenved?

A konfliktusok óriási mértékben fokozódnak, mert az aggódó embereknek alacsony a frusztráció küszöbük, nem tolerálják a kudarcokat, ingerlékenyek, feszültek és szorongók.

A hallgatók nem fejlesztenek mély, sematikus érvelést. Sokkal reaktívabbak, az inger-válasz, cselekvés-reakció jelenségnek megfelelően cselekszenek, és nem tudják internalizálni, intelligensebben dolgozni konfliktusaikat. Nincs is bátorságuk gondolkodni vagy vitatkozni.

Egy szorongó szakember alacsony termelékenységgel rendelkezik. Sokat gondolkodsz, de gondolataid sterilebbek, válaszaid kevésbé intelligensek. Hiányzik belőlük a mélység és az önérvényesítés.

A feszült és ingerlékeny elme hajlamosít számos érzelmi rendellenességre, például depresszióra.

Az SPA krónikus elégedetlenséget okoz. Az érzelmi koldusok, gyermekek, fiatalok és felnőttek korában vagyunk, akiknek sok ingerre van szükségük ahhoz, hogy örömmorzsákat érezzenek.

Kép forrása, Getty Images

Cury szerint az SPA-val dolgozók sok steril gondolatot produkálnak.

Hogyan lehet megakadályozni ezt a szindrómát?

Meg kell tanulnod szemlélni a szépet, ami az, hogy megadod magad és eksztatikus vagy, miközben az ember megfigyeli (például a szép dolgokat) a virágok természetét.

Beszéljen kudarcairól, hogy gyermekei vagy tanulói megértsék, hogy senki nem kerül fel a dobogóra anélkül, hogy korábban megbukott volna.

Egy másik eszköz a világoktatás korának megváltoztatása, az információs korszakból az emberi elme irányításának korába való áttérés. Kihívást kell ejtenünk a rejtélyes gondolatokra, kritizálnunk kell az ötleteket, és újrahasznosítani kell a fojtogató érzelmeket.

Egy másik nagyon fontos technika a viselkedés korszakának megváltoztatása, a kudarcokra való rámutatás korszakáról a dicséret korszakára való áttérés, a gyerekek és az alkalmazottak sikereinek tapsolása.

Bárki, aki szakértő hibakereső, alkalmas a gépek javítására, de nem arra, hogy ragyogó és érzelmileg egészséges lelkeket szerezzen.

Most értesítéseket kaphat a BBC Mundo-tól. Töltse le alkalmazásunk új verzióját, és aktiválja őket, hogy ne maradjon le a legjobb tartalmunkról.