Az autogén pszichoterápia egy pszichofiziológiai orientációjú pszichológiai kezelés, amelynek működését az önszabályozás természetes folyamatainak aktiválásával és a traumatikus élmények semlegesítésével hajtják végre.
Megalakulása óta az autogén pszichoterápiát olyan új módszerek és technikák fokozatos alkalmazásával fejlesztették ki, amelyek könnyen integrálhatók a korábbi ismeretekkel egy sor általános elv gyakorlati alkalmazásán keresztül.
Kezdetben a pszichoszomatikus és szorongásos rendellenességek kezelésére alkalmazták, és hamar felfedezték a stressz szindrómákban való megjelenését, ideértve a poszttraumás stressz rendellenességet, a súlyos személyiségzavarokat és a bánat és veszteség tapasztalataival kapcsolatos depressziós állapotokat. Extraklinikai alkalmazásai a szervezet homeosztatikus képességeire gyakorolt potencírozó hatásából származnak, és olyan személyeket foglalnak magukba, akiknek munkahelyi stressz, versenysport, űrhajós edzés van kitéve, valamint olyan embereket, akik szélsőséges helyzetekben cselekszenek, és a mindennapi élet stresszeinek egyszerű megelőzésére vagy megelőzésére szolgálnak.
Szellemi szempontból, az autogén pszichoterápia, mint a szokatlan tudatállapotok ismételt kiváltásának szinte minden pszichológiai módszere, elősegíti az öntudatot és az önismeretet, és elősegíti a személyiség harmonikus fejlődését és a környezethez való kreatív alkalmazkodást.
Történelmi eredete Oskar Vogt német fiziológusnak a múlt század végi alvásról és hipnózisról szóló tanulmányaihoz nyúlik vissza, amelyeken keresztül a "pszichoprofilaktikus auto-hipnotikus pihenés" elnevezésű relaxációs technikát írta le, a súlykoncentráció alapján. érzések és meleg a végtagokban.
Javasoljuk, hogy keresse meg országa Amazonján