Többször beszéltünk már a csoda diétákról, például a dukan diétáról. Amit szerintem eddig nem tettünk, az az, hogy megpróbáljuk azonosítson számos olyan jellemzőt, amely közös minden figyelemre méltó csodadietán. Azonban, ha valaki áttekinti a mindegyikükre vonatkozó közös állításokat, találhatunk egy sor olyan mintát, amelyek segíthetnek abban, hogy elválasszuk a búzát a pelyvától.
1. Bármely betegség mágikus gyógyítása
Ez lenne a legtöbb hacker. Bármely önmagát tisztelő csoda diéta nemcsak a vonal megőrzésében vagy javításában segít, hanem az is betegségek egész sorában segít. Természetesen valamennyien segítenek megelőzni a rákot ilyen vagy olyan módon, de segíthetnek különböző típusú allergiák esetén is, vagy javíthatják ízületeit. Természetesen ezeket az állításokat mindig szembeállítják a sikertörténetek ajánlásaival, amelyek ezt határozottan megerősítik.
2. Soha nem fogsz éhes lenni
Nem számít, milyen típusú csoda étrendről van szó, mindenesetre soha nem fog éhen halni. Az az igazság, hogy ha fogyni akar, és mielőtt elfogyasztana 4000 kal/napot, előbb vagy utóbb csökkentenie kell ezt a bevitelt, és előbb vagy utóbb a teste, amely ehhez a kalóriamennyiséghez szokott, megköveteli azt. Vagyis, éhes lesz. Természetesen lesznek olyan tanúvallomások is, amelyek megerősítik, hogy "éhezés nélkül!", Soha nem számítanak azok az emberek, akik éhesek voltak, bár jól tették.
Valójában ez ez inkább kereskedelmi, mint tudományos igény. Ha először azt mondják neked, hogy éhezni fogsz a diétán, akkor meghátrálsz. De ha azt mondják nekünk, hogy fogyni fogunk, és nem fogunk éhen halni, akkor édesem a pehelyen! Ne vicceljük magunkat, vagy valamikor éhes leszel, vagy akkor maradsz, ha többet akarsz enni.
3. Tejtermék, zsír, glutén, fehérje vagy szénhidrát
Nincs olyan sós étrend, amely megérdemelné a sóját, és nem szólna ezeknek az ételcsoportoknak a megszüntetéséről, csökkentéséről vagy bővítéséről. Külön említést tett glutén és laktóz. Mivel nagyon sok diagnosztizálatlan cöliákia van, és ez igaz, elég, ha ezek étrendjének eredményeként a glutén intolerancia bizonyos eseteit észlelik, így az automatikusan csodaszerré válik. Valami hasonló történik a tejtermékekkel. Bármilyen csoda diéta szinte biztosan megszünteti a tejterméket és a glutént alapértelmezés szerint.
Apropó, Novak Djokovic egyik ilyen magufos dietetikus kezébe került, akinek megvolt a fukciója annak észlelésére, hogy nem tolerálja a glutént. Kiküszöbölte étrendjéből, és fizikai javulásának egy része ennek köszönhető. Természetesen a tegnap nem szolgált a vereségre Murray. Már mondtam, mivel meglehetősen sok az intolerancia észlelhetetlen, ez egy tévedhetetlen kezdeti módszer annak lehetséges hatékonyságának bemutatására. Ha nem vagy intoleráns, akkor nem történik semmi, és csökkented a süteményeket stb. Igen vagy igen működik.
A többi összetevő esetében ez a fogyasztó ízlésén, vagy inkább az esetleges csalón múlik. Növelhetjük a fehérjék fogyasztását, szinte 100% -ban megszüntethetjük a zsírokat (amelyek sokak és nagyon jók) vagy a szénhidrátokat. Ez utóbbiak, annak ellenére, hogy nagyon heterogén táplálkozási csoportok, ugyanabba a zacskóba kerülnek, és ürügyként szolgálnak teljes eliminációjuk igazolására. Nem számít, hogy cukrok, vagy burgonya, vagy kenyér.
4. Toxin eliminációs fázis
Egy másik klasszikus. Nincs olyan étrend, amely megéri a sóját, amelyik nem megy át toxin eliminációs fázis. Legszélsőségesebb változatában a máj tisztításáról beszélnek, mint előzetes szakaszról. Az a tény, hogy a máj folyamatosan "tisztítja" önmagát, és bár az éhezési fázisok pozitív hatással lehetnek az anyagcserére általában, az infúzióval történő tisztításnak például nincs közvetlen előnye. Sokkal kevésbé az elhunyt híres májtisztítása Dr. Moritz. Egyébként egy srác, aki ilyeneket mondott, hogy HIV nem létezik, az oltások méreg, amelyet el kell kerülni, vagy hogy a rák nem betegség.
Természetesen ellenőrizze a túlzott alkoholfogyasztást, koffeint stb. Fontos, de azt is figyelembe kell vennie, hogy az adag teszi a mérget, és hogy kis mennyiségű koffein vagy egy pohár bor nagyon egészséges lehet.
5. Fotók előtt és után
Szeretem ezt a trükköt, és ez jellemzőbb izmos férfiak főszereplésével. Ki ne látott volna csodás diétás hirdetést a képek előtt és után mindössze X nap alatt? Lenyűgöző, de nem a diéta, hanem a trükk miatt. A következő.
Egy már izmos kan közvetlenül intenzív súlyzós edzés után fényképeket készít, vizet vagy olajat permetez, hogy javítsa izmait, behúzza a hasát és összehúzza az izmait. Akkor kész az "utána" fotó. Most jön a szórakoztató rész, a megszerzés az "előtte" fotó. Nos, nagyon egyszerű, kokszokat, doritókat, kutyákat, hamburgereket vagy bármilyen sós ételt fogyaszt, amely egy egész nap folyadékot tart vissza. A nap végén fénykép készül a bél beillesztése és olajokkal való permetezés nélkül. Eredmény, egy petyhüdt ember, akinek le kell fogynia néhány kilót. A "előtte" fotó, amely valójában utána készült.
Amint azt 5 érvvel láthatja, hogy vagy mind együtt vannak, vagy tetszés szerint kombinálhatók egy csoda étrend megalkotására: gyógyítsuk meg a betegségeket, ne éhezzünk, tápanyagcsoportok megszüntetése, fázis eliminációs toxinok, fotók előtte/utána.
Milyen más gyakori érveket hallottál már a csoda diétákról?