A környezetben élők támogatása alapvető pillér ahhoz, hogy határozott lépéseket tegyünk az elhízás leküzdése érdekében. Ha partnere, családtagja vagy barátja elhízásban szenved, akkor 10 tippet javasolunk, amelyek segítenek megtudni, hogyan viselkedjen és motiválja őket az egészséges testsúly helyreállítása érdekében.

Az elhízott emberek gyakran felfogják, hogy nincs megfelelő segítségük, amikor megpróbálják visszanyerje az egészséges súlyt, még a legközelebbi családtagok sem tudják, hogyan kell támogatni őket. Az ember akkor tekinthető elhízottnak, ha testtömeg-indexe (BMI) nagyobb, mint 30.

Ezt úgy számítják ki, hogy a súlyt kilogrammban elosztják a méterben kifejezett magassággal. Például, ha valaki 95 kilót nyom és 1,70 méter magas, a BMI-je 32,87. Ezenkívül, ha a BMI nagyobb, mint 40, akkor azt kóros elhízásnak nevezzük.

Röviden: az ember elhízik, amikor bemutat túl sok testzsír, és tedd megoldás erre a betegségre, Általában nem könnyű feladat, bár ma azt mondhatjuk, hogy az elhízásnak van megoldása.

Gyakran sem a partner, sem a család és a barátok nem tudják, hogyan kell kezelni a problémát. Azzal az ürüggyel, hogy nem akar bántani az érzékenységet, néha a Tabu téma, és az idő múlása megfelelő cselekvés nélkül játszik.

emberek

A helyzet szembesítése kulcsfontosságú, és még jobb, ha fiatal korától kezdve megteszik. Arról szól, hogy megakadályozza, hogy az elhízott ember életét kondicionálja és pszichológiai teherré váljon, mindezzel együtt járhat: mindez a testének szégyellése, az önértékelés és az önbizalom elvesztése, a diszkrimináció szenvedése a személyes és a munkahelyi környezetben, az introverzió és a társadalmi elszigeteltség fokozott kockázata, depresszió vagy fejlesztése táplálkozási zavarok mint például az érzelmi kényelem megszerzése az étkezésből, a falatozásból vagy a bulimikus viselkedésből.

A környezetben élők támogatása alapvető pillér ahhoz, hogy határozott lépéseket tegyenek a probléma leküzdése érdekében. Ha partnere, rokona vagy barátja elhízásban szenved, akkor javasolunk 10 lépést, amelyeket a gyakorlatban is megvalósíthat, és amelyek segítenek megtudni, hogyan kell cselekedni és motiválni kell őket fogyókúrás cél.

10 tipp, hogy segítsen egy elhízott embernek

1. Állítsa be, hogy az elhízás betegség

Az első lépés az együttérzéshez a elhízásban szenvedő személy Világossá kell tenni, hogy ez betegség és nem személyes választás.

2. Nyújtson nyitott kommunikációs csatornát

Természetesen és megértéssel kezelje mindazt, ami az elhízást körülveszi. Képes nyíltan beszélni a családjával vagy a szoros baráti körrel segít abban, hogy elfogadva érezd magad és kifejezni az ezzel kapcsolatos aggodalmait.

3. Kerülje a prédikációkat

A prédikációk és tanulságok segítése mindig befolyásolhatja az elhízott személy érzelmi állapotát és megalázást és szorongást okoz.

4. Soha ne essen áldozatul a helyzet

Vagy az elhízott embert bűnösnek érzi, amiért a családot áthidalta ezen a körülményen, és elzáródást okoz számára. Keres az elhízás megoldása csapatként mindig könnyebb.

5. Nincs megvesztegetés

Ha segíteni akarunk Önnek abban, hogy megtanuljon egészségesen étkezni és megtartani egészséges életmód, a legjobb, ha önmeggyőződésből teszem. A jó szokások társítása mindig a jutalmakkal általában nem működik közép- és hosszú távon.

6. Türelmesen reagáljon a visszaesésekre

Nyilvánvaló, hogy a családtagok is szenvednek az elhízás következményeivel, és gyakori, hogy nem értik azt a tényt, hogy az érintett személy nem rendelkezik a szükséges akaraterővel ahhoz, hogy fogyókúrával folytassa, a testmozgás program vagy követjen bizonyos irányelveket a kezelés után. Ezekben az alkalmakban a család bátorító fellépése elengedhetetlen a lelkesedés továbbadásához és ahhoz, hogy családtagunk szilárdan elkötelezett legyen.

7. Az elhízás magában hordozza a kockázatokat: hozzon döntéseket és cselekedjen korán

Mint minden betegség, az elhízás is kockázatot hordoz magában, ezért tanácsos hamarosan döntéseket hozni és cselekedni, mindig meggyőződéssel és jó beállítottságú szeretteink közül, hogy tegyék meg a lépést.

8. Kérjen információt szakértő szakemberektől

Ha a probléma továbbra is fennáll, tájékozódjon a lehetséges megoldásokról. Minél többet tájékoztatja magát, annál jobb. Sokat beszélnek róla diéták és sport az elhízás leküzdésére, de annak mértékétől függően az ideális megoldás egy személyre szabott megoldás megtalálása.

Kutasson komoly forrásokat és kérjen információt szakértő szakemberektől. Célszerű körültekintőnek lenni és nem impulzus alapján cselekedni, mivel az elhízás körül sajnos sok a behatolás.

9. Nem kell megtalálni a legjobb megoldást, ezt a szakértői csoport jelzi.

Valójában különböző megoldások vannak a piacon, amelyeket a beteg jellemzői alapján kell értékelni. Az elhízás kezelésének különféle technikái: személyre szabott étrend, gyógyszerek, gyomorcsökkentő kezelések műtét vagy különösen bariatrikus műtét nélkül, elismert központokban kell elvégezni, amelyek multidiszciplináris csoportban endokrinológusokból, táplálkozási szakemberekből állnak, pszichiáterek, endoszkópos szakemberek és bariatrikus sebészek, akkreditált tapasztalattal, amely hozzájárul a legjobb garanciákhoz.

10. Utánkövetés minden kezelés után: elengedhetetlen

Az egyes kezelések utáni, időszakos felülvizsgálatokkal történő nyomon követés elengedhetetlen a lehető legjobb eredmények eléréséhez, és hogy ezeket az idő múlásával fenntartsák. Az elhízott személy számára fogyni és visszanyerni az egészséges alakot hosszú út lehet. A család és a barátok támogatása és megértése mindig nagy segítség lesz.

Ban ben IMQ Van egy egységünk, amely az elhízás kezelésére szakosodott IMQ Zorrotzaurre klinika, endokrinológusok, táplálkozási szakemberek, pszichiáterek, endoszkópos szakemberek és bariatrikus sebészek által létrehozott multidiszciplináris csoporttal, akkreditált tapasztalattal. Ne habozzon kapcsolatba lépni velünk.