? [CSAK INGYEN INGYENES] A TUDOMÁNY SZERINT VONATKOZZA A LEGJOBB EDZÉST: http://powerexplosive.com/descargar-rutina
(Ez egy olyan dokumentum, amely több mint 70 tudományos hivatkozást tartalmaz, ahol lépésről lépésre elmagyarázom, hogy a tudomány szerint a legjobb rutin készüljön).
? Saját instagramom (Nagyon sok tartalom hiányzik itt!): Https://www.instagram.com/powerexplosive/
✏ Powerexplosive Center ¡Vegye fel velünk a kapcsolatot!
https://www.instagram.com/powerexplosive_center/
? Telefon: 915027037
✏ Angyal csapattárs, aki segít ebben a videóban a gyakorlatokkal https://www.instagram.com/loopeztrainer/?hl=es
⚪ HSNSTORE KEDVEZMÉNY KUPON: «robbanásveszélyes» https://bit.ly/2TSH8TS
_________
ACÉLHASZ: A GYAKORLATOK PIRAMIDÁJA
Nagyon jó társak ! Kétségei vannak a hasizom vagy a mag edzésével kapcsolatban?
Ebben a videóban elmagyarázom a hasi gyakorlatok alapvető piramisát, hogy tökéletesen tudd, hogyan kell dolgozni a hasizmaidon.
A piramis tövéből indulunk ki, a hasfájás megmunkálásához szükséges legalapvetőbb gyakorlatokkal, és felmegyünk a teljesítmény maximalizálása és a hasi maximális eredmények elérése érdekében.
Reméljük, hogy segíteni fog Önnek, és belefoglalja ezt a gyakorlati piramist a hasába és az alapvető rutinba, találkozunk!
Kapcsolódó cikkek (hasi és magedzés és gyakorlatok, hipopresszív hasizom, hipertrófia, erő, izomtömeg ...)
Kapcsolódó videók az edzésről és a hasi rutinról, a jobb gyakorlatokról ...
- Has - 10 billentyű a hasi képzés tökéletesítéséhez
https://www.youtube.com/watch?v=I5EDPZfIrjo
- HASZNÁLATI KERÉK: A HASONLAN LEGJOBB GYAKORLATA [Technika, aktiválás, tippek ...]
https://www.youtube.com/watch?v=RPWDmdCuNRA&t=1s
- Javítani kell a hasizmat: MINDEN, amit tudnia kell (típusok, tervezés, napok, hatékonyság .)
https://www.youtube.com/watch?v=kWaqCRWuGUA&t=23s
- Abs, mint a sziklák edzése otthon: HARD rock hat csomag otthon
https://www.youtube.com/watch?v=QZk5yrMOGn0
- FELHÍVJAM, HOGY TEGYE EZT A VÍZTORNA GYAKORLATOT (LEHETetlen)
https://www.youtube.com/watch?v=qfvib4FxlII
ACÉLHASZ: A GYAKORLATOK PIRAMIDÁJA
A nevem David, és szenvedélyem mindig is a sport volt. Gyerekkorom óta edzek és versenyzek a kontakt sportokban.