tartalmaz amely

Az áfonyalé nagyon ízletes és jótékony hatású természetes ital az egészségre nézve, mert számos olyan tulajdonsággal rendelkezik, amely segíti testünk megfelelő működését. Megmondjuk, mi a az áfonyalé előnyei úgy, hogy beépítse a mindennapokba.

Áfonyalé: tulajdonságok

Az áfonyalé a test egészségének legfontosabb tulajdonságait tartalmazza. Rendszeres és mértékletes fogyasztása fenntartja az egészséges egyensúlyt. A gyümölcs tulajdonságai a következők:

  • Rost.
  • Pro-vitamin A.
  • C vitamin.
  • E-vitamin.
  • Mangán.

Az áfonyalé előnyei

Ennek a gyümölcslének az ivása több egészségjavító tulajdonsággal rendelkezik. 14 előnyben részesülünk.

Kardiovaszkuláris egészség

Az áfonyalé elősegíti a szívműködést, mivel csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, mert csökkenti a koleszterinszintet és elősegíti a vérkeringést.

Ez az ital nagyon gazdag flavonoidokban, olyan komponensben, amely antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megakadályozzák az artériák oxidációs folyamatait. Emiatt csökkenti az érelmeszesedés esélyét. Az ateroszklerózis a zsír, a kalcium és a koleszterin felhalmozódása a vérben, és emiatt az artériák kiszélesednek, problémákat okozva a szívben. Ez olyan lerakódást hoz létre, amely akadályozza a vér szabad áramlását, és nem engedi, hogy a szükséges oxigén eljutjon a test különböző részeibe. Következésképpen szívrohamok, stroke, iszkémiás és cerebrovaszkuláris balesetek jelentkezhetnek.

Ez megkönnyíti a vérben található toxikus elemek tisztítását is, ezzel megelőzve a májproblémákat.

Rákos daganatok

Az áfonya polifenolokat tartalmaz, amelyek nagyszerű antioxidánsok, amelyek elősegítik a szabad gyökök képződését, amelyek problémákat okozhatnak és károsíthatják a sejteket. Ezek a szerek segítenek megakadályozni a fertőzések és a rákos daganatok, például a tüdő, az emlő, a vastagbél és a prosztata kialakulását és terjedését.

Remek kiegészítője az immunrendszer megerősítésének, amely segíti a testet abban, hogy megvédje magát a rossz molekuláktól. Szalicilsavat is tartalmaz, amely megakadályozza a rosszindulatú daganatot kiváltó vérrögök kialakulását.

Húgyúti és légúti fertőzések

Az áfonyalé olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek nem teszik lehetővé bizonyos baktériumok megkötését a vörösvérsejtekhez vagy a sejtekhez, így blokkolják szervezetünk káros hatásait. Ez segít megelőzni a vizelet-, fül- és légzőszervi fertőzéseket, például bárki, bármilyen életkorú torkát és orrát.

Fog- és szájbetegségek

Ez az ital C-vitamint tartalmaz, amely nagy mennyiségben tartalmaz savakat és vegyületeket, amelyek segítenek megakadályozni a fogszuvasodást és az ínybetegségeket, megakadályozva egyes káros baktériumok csatlakozását ezekhez. Ezenkívül proantocianidint tartalmaz, amely egy másik vegyület, amely ugyanazt a funkciót látja el, megakadályozza a lepedék felhalmozódását, elősegíti a száj egészségét.

Csontok

Ez a gyümölcslé jelentős arányban tartalmaz kalciumot, ezért nagyon hasznos a csontok és a fogak számára. Valójában mindenkinek, aki csontritkulásban szenved, naponta egy pohárral igyon inni. Ha ezt a gyümölcslevet szedi, különösen akkor, ha naponta készítik el, fontos, hogy a feldolgozottak közül a legkevesebb cukrot választja, még azokat is, amelyek kalciumot adnak a gyártási folyamat során.

Elhízás és diéta

Az áfonyalé nagyon fontos előnye, hogy a benne található szerves savaknak köszönhetően megkönnyíti a szervezetben felhalmozódott zsír eltávolítását. Ezenkívül ez a gyümölcs alacsony kalóriatartalmú, és nagy arányban tartalmaz rostot, ami nagyszerű jóllakottság érzetét kelti.

Ne feledje, hogy sem ez, sem más gyümölcslevek nem varázslatosak a fogyás szempontjából: a hatékonyság érdekében mindennap fizikai aktivitással és változatos étrenddel kell kísérnie. A lé egy kiegészítő.

Ez a gyümölcslé proantocianidineket tartalmaz, amelyek kiküszöbölik a bőrön és a test egyéb szerves részein látható szabad gyököket, így simábbnak, fiatalabbnak és egészségesebbnek tűnik. Emiatt természetes fiatalítónak tekintik. Ezenkívül sokan maszkként használják a pattanásos bőr javítására.

Neurodegeneratív betegségek

Ez az ital gallusavat tartalmaz, amely neuroprotektív hatású, mivel teljes mértékben antioxidánsokból áll. Ezek lehetővé teszik az agysejtek lassabb degenerálódását. Ily módon elősegíti, hogy ne alakuljanak ki olyan betegségek, mint az Alzheimer és a Parkinson, vagy a kognitív állapotromlás.

DNS károsodás

Az antioxidánsok elengedhetetlenek a test egészségének fenntartásához. Még azt is tartják, hogy az áfonyalé fogyasztása nagymértékben blokkolja a DNS oxidációját, ami megakadályozza a mutációkat és a rákkeltő daganatok lehetséges előfordulását.

Cukorbetegség

Az áfonyalé jó a cukorbetegségben és az elhízásban szenvedőknek, mivel nem állnak ellen az inzulinnak. Az étrend kiegészítése ezzel a lével nagyon előnyös, mivel megkönnyíti asszimilációját.

Kognitív funkciók és memória

Az áfonyalé növeli a memóriát. Bizonyított, hogy mindazok, akik ezt a gyümölcslevet iszik, javítják a kognitív funkciókat, valamint a szavak tanulásában és emlékezetében.

Szemrendszer

Az áfonya antioxidáns tartalma, különösen az antianinok miatt megakadályozza a látási problémákat, mert az oxidáció károsíthatja a szem retináját. Ez a gyümölcslé segít abban, hogy ez ne történjen meg, és hogy az egészséges látás fennmaradjon, még az idősebb korokban is.

Szexuális kapcsolatok

Az áfonya nitrogén-oxidból áll, amely a szív egészségének támogatása mellett segít javítani a szexuális együttlét teljesítményét.

Haj

Az áfonya athocianinokat és B-vitamint tartalmaz, amelyek olyan vegyületek, amelyek megkönnyítik az oxigénellátást és a vérkeringést a fejbőrben, ezáltal elősegítve a haj növekedését.

Hogyan kell inni áfonyalevet

Nagyon fontos az áfonyalé mértéktelen fogyasztása, és amikor csak lehetséges, a legtermészetesebb és kevésbé iparosított lehetőségek kiválasztása, mivel ezek az alternatívák sok mesterséges édesítőszert, aromát és színezéket tartalmaznak. Kulcsfontosságú szempont, amelyet fontos kiemelni, hogy mindig jó, ha gondoskodunk arról, hogy ne legyenek hozzáadott cukoruk vagy tartósítószerük.

A naponta ajánlott megfelelő intézkedés egy pohár, amely elegendő a testünk számára előnyös intézkedés fedezéséhez. Abban az esetben, ha sokat élvezzük ezt az italt, legfeljebb egy poharat fogyaszthatunk ugyanabból az adagból, de ha ezt túllépjük, károsodást vagy nem kívánt következményeket okozhat az egészségre. A legjobb, ha más egészséges ételekkel és italokkal kombinálja az előnyök fokozása érdekében.