http://orcid.org/0000-0002-4829-6352

  • Aldo Bazán Ramírez Morelos állam autonóm egyeteme
  • Gerardo Alonso Araya Vargas Costa Rica Egyetem

    • hatása

    Összegzés

    A tanulmány célja az volt, hogy megvizsgálja az aikido gyakorlatnak az éberséget és a szorongás állapotát azoknak az egyetemistáknak, akiknek nincsenek korábbi tapasztalataik a harcművészetben. Kvázi-kísérleti tervet alkalmaztak a kezelés előtti és utáni mérésekkel rendelkező alanyokon belül, aktív kontrollcsoporttal (Testnevelési hallgatók. Az éberséget a MAAS skálával, a szorongást pedig a Hamilton skálával mértük. A tanulásra összpontosító képzést alkalmaztunk és különféle aikido technikák (waza) és e technikák fogadásának módja (ukemi), 11 héten keresztül (2 heti 2-2 órás foglalkozás) Kísérleti csoport: n = 12, 18 és 62 éves. Kontrollcsoport: n = 12, 21 és 34 év közötti diák. Eredmények: az aikido gyakorlása jelentős, mérsékelt nagyságú hatásméretet mutatott mind az éberség, mind a szorongás szempontjából. Az életkor nem magyarázza ezeket a megállapításokat.

    Absztrakt. A vizsgálat célja az volt, hogy megvizsgálja az aikido gyakorlásának tudatosságra és szorongásra gyakorolt ​​hatását olyan egyetemi hallgatóknál, akiknek nincsenek korábbi tapasztalataik a harcművészetben. Tantárgyakon belüli kvázi kísérleti tervet használtunk Pre és Post kezelés mérésekkel, aktív kontrollcsoporttal (testnevelő hallgatók). Az éberséget a MAAS, míg a szorongást a Hamilton skálával mértük. A különféle aikido technikák (waza) megtanulására és gyakorlására, valamint ezeknek a technikáknak (ukemi) fogadásának középpontjában álló képzési programot 11 hét alatt hajtottak végre (2 heti 2 órás foglalkozás). Kísérleti csoport: n = 12, 18 és 62 év közötti korban. Kontrollcsoport: n = 12 diák, 21 és 34 év közöttiek. Eredmények: az aikido gyakorlata mind a figyelem, mind a szorongás tekintetében jelentős, közepes nagyságú hatásméretet mutatott. Az életkor nem magyarázza ezeket a megállapításokat. Utóvizsgálatok ajánlottak.

    Idézetek

    Altman, D. G. és Bland, J. M. (ezerkilencszázkilencvenöt). A bizonyítékok hiánya nem bizonyítja a hiányt. BMJ, 311, 485.

    Amerikai Pszichológiai Egyesület [APA]. (2010). Az American Psychological Association publikációs kézikönyve (6 szerk.). Washington, DC: Szerző.

    Araya-Vargas, G. A., Gapper-Morrow, S., Moncada-Jiménez, J., & Buckworth, J. (2009). A Mindful Awareness Attention Scale (MAAS) spanyol változatának fordítása és kultúrák közötti érvényesítése: feltáró elemzés és a pszichológia, a sport és az egészség gyakorlása lehetséges alkalmazásai [A Mindful Awareness Scale spanyol változatának fordítása és kultúrák közötti érvényesítése (MAAS): feltáró elemzés és a mozgás, sport és egészségpszichológia lehetséges alkalmazásai]. International Journal of Applied Sports Sciences, 21 (1), 94–114.

    Amrhein, V., Korner-Nievergelt, F., & Roth, T. (2017). A föld lapos (p> 0,05): szignifikancia küszöbök és a megismételhetetlen kutatások válsága [A Föld lapos (p> 0,05): szignifikancia határok és a megismételhetetlen kutatások válsága]. PeerJ, 5, e3544. doi: 10,7717/peerj.3544

    Katalán Szövetség a szorongás és depresszió kezelésére [ACTAD] (s.f.). Hamilton szorongás skála. [online kiadvány]. Elérhető: http://www.actad.org/actad_cas/test_cas/test_hamilton.php

    Azevedo Da Silva, M., Singh-Manoux, A., Brunner, E. J., Kaffashian, S., Shipley, M. J., Kivimäki, M. és Nabi, H. (2012). Kétirányú összefüggés a fizikai aktivitás, valamint a szorongás és a depresszió tünetei között: a Whitehall II tanulmány [Kétirányú összefüggés a fizikai aktivitás, valamint a szorongás és depresszió tünetei között: The Whitehall II tanulmány]. European Journal of Epidemiology, 27 (7), 537–546. doi: 10.1007/s10654-012-9692-8

    Baer, ​​R.A. (2003). Tudatossági tréning mint klinikai beavatkozás: Fogalmi és empirikus áttekintés [Mindfulness tréning mint klinikai beavatkozás: koncepcionális és empirikus áttekintés]. Klinikai pszichológia: Tudomány és gyakorlat, 10 (2), 125–143. doi: 10.1093/clipsy.bpg015

    Barajas, S. & Garra, L. (2014). Mindfulness és pszichopatológia: A Mindful Attention Awareness Scale (MAAS) adaptálása spanyol mintában [Mindfulness and psychopathology: adaptation of the Mindful Attention Awareness Scale (MAAS) spanyol mintában]. Klinika és egészség, 25 (2014), 49-56. doi: http://dx.doi.org/10.5093/cl2014a4

    Becker, B.J. (1988). Szabványosított átlag-változás mérések szintetizálása. British Journal of Mathematical and StatisticaI Psychology, 41, 257-278.

    Boguszewski, D., Adamczyk, J. G., Suchcicka, B., Słyk, E., & Białoszewski, D. (2014). Az aikidót és a capoeirát gyakorló férfiak egészséggel kapcsolatos viselkedésének becslése [Az aikidót és capoeirát gyakorló férfiak egészséggel kapcsolatos viselkedésének becslése]. „IDO KULTÚRA-MOZGÁS. Journal of Martial Arts Anthropology ”, 14. cikk (2), 41–46. doi: 10.14589/ido.14.2.6

    Borenstein, M. (2009). Hatásméretek a folyamatos adatokhoz. H. Cooper, L.V. Sövények, & J.C. Valentine [szerk.], A kutatási szintézis és metaanalízis kézikönyve (2 szerk.) [A kutatási szintézis és metaanalízis kézikönyve]. New York: Russell Sage Alapítvány.

    Brown, K. W. és Ryan, R. M. (2003). A jelenlét előnyei: éberség és szerepe a pszichés jólétben [A jelenlét előnyei: éberség és szerepe a pszichológiai jólétben]. Journal of Personality and Social Psychology, 84 (4), 822–848. doi: 10.1037/0022-3514.84.4.822

    Carlson, L.E. & Garland, S.N. (2005). Az éberségalapú stresszcsökkentés (MBSR) hatása az alvásra, a hangulatra, a stresszre és a fáradtság tüneteire a rákos ambuláns betegeknél [A figyelemen alapuló stressz csökkentés (REBM) hatása az alvás, a hangulat, a stressz és a fáradtság tüneteire a rákos betegeknél]. International Journal of Behavioral Medicine, 12 (4), 278–285. doi: 10.1207/s15327558ijbm1204₉

    Carrobles I., J. A.; Costa C., M.; Del Ser T. és Bartolomé P. (1987). A viselkedésterápia gyakorlata: elmélet és alkalmazási módszer a klinikai gyakorlathoz (1 szerk., 7 reimp.) Valencia: Promolibro.

    Cebolla, A., & Miró, M.T. (2007). Az éberségalapú kognitív terápia hatékonysága a depresszió kezelésében. Journal of Psychotherapy, 17 (66/67), 133–155.

    Cohen, J. (1994). A Föld kerek (p Idézet formátumok