A szín hatása a súlykontrollra

Tudta, hogy ha megtanulja, hogyan kombinálja a színeket az étrendben, a szükséges vitaminok és ásványi anyagok biztosítása mellett elősegíti a testsúlykontrollt is? Nos, ez így van, fedezze fel a szín hatásait a fogyáshoz, és érje el gyorsabban és könnyebben.

kombinálhatjuk

  1. A sárga ételek a kedvencek, amikor fogyni kell. Ennek oka, hogy támogatják a zsíros lerakódások megszüntetését. Ezek az ételek tartalmazzák a halat, a baromfit, a hüvelyeseket és néhány olajat.
  2. Ha zöld ételekkel kombinálja őket, mint például a zöldségekben és gyümölcsökben találhatók, hozzáadhatja a sárga szín zsírégető hatását, méregtelenítő hatások zöld. Ezek az ételek ideálisak a visszatartott folyadékok eltávolítására, valamint a méreganyagok és hulladékok testének megtisztítására.
  3. Másrészről, a vörös ételek felgyorsítják az anyagcserét. Ha azonban a fogyás a célja, nagyon óvatosnak kell lennie a kiválasztásuk során, mivel egyesek, például a vörös hús, felesleges telített zsírt tartalmazhatnak.
  4. Utoljára, kék ételek mint az áfonya, ezekre van szüksége a testének az ételek iránti szorongás visszaszorítására. Ha naponta belefoglalja őket az étrendbe, akkor segít a testsúlykontrollban.

Az ételszín hatása a fogyókúrás étrendekre olyanok, hogy heti színes étrendet hoztak létre ezzel a céllal.