Termékkereső

élett

ALKALIN DIÉTA: ÉLETRE VONATKOZZA AZ ÉVEKET

  • Feladta Mercè Moreu, 2015. október 8., csütörtök

Ha nem ez a helyzet, a szervezet savfelesleget termel, ennek következtében a szövetek kimerülése, autointoxikációja és öregedése. Ez a kimerültség mindenféle betegség kezdete, a legenyhébbtől a legsúlyosabbig. Osteoartikuláris törékenység, gyulladásos rendellenességek, például reuma, ismételt görcsök stb., Depresszió és tartós stressz, valamint rákos sejtek kialakulása.

Milyen előnyei vannak a lúgos étrendnek?

Méregtelenítő étrend, amely megpróbálja kiküszöbölni mindazokat a szervezetünkre káros anyagokat, hogy 7,4-es pH-értéket érjen el benne.

A lúgos életmód egyebek mellett olyan étrendet is magában foglal, amelyben étrendünk 80% -a lúgosító ételeken alapszik, a fennmaradó 20% pedig olyan lúgosító, de egészséges és egyéb táplálkozási tulajdonságokkal rendelkező ételeken.

Tehát: Lúgos diéta? Igen, de kiegyensúlyozott

A lúgos ételek jók, valójában az ideális az, ha 80% -ot és 20% zsíros ételt fogyasztanak. A zsíros ételek teljes elnyomása bizonyos tápanyagok, ásványi anyagok és vitaminok hiányához vezethet, amelyek szükségesek a testünk megfelelő működéséhez, valójában különösen ellenjavallt veseelégtelenségben, szívbetegségben vagy olyan betegségben szenvedő betegeknél, akiknek a gyógyszere befolyásolja a kálium.

Hogyan értékelhető az egyedi pH?

Savasság-lúgosság állapotunk ellenőrzésének és fejlődésének nyomon követésének egyszerű módja a vizelet vagy a nyál pH-jának ellenőrzése a pH-tesztcsíkok segítségével. (gyógyszertárakban kapható).
Mivel a nyál pH-értéke sokkal jobban változik, tanácsos tesztelni a vizelet pH-ját, mivel ez közvetlenül a szövetek pH-ját jelzi. A legmegfelelőbb módszer naponta háromszor mérni, különösen ebéd és vacsora előtt. pH-ja 7 és 7,5 között van. Amennyiben azt 7'2-nél vagy annál nagyobb mértékben tartja, biztos lehet benne, hogy a vére és a szövetei is egészségesek.

Mik azok a savas ételek?

A nagyobb savasságot előidéző ​​és lúgos étrendet csökkentő ételek a következők: sertés- és marhahús, tenger gyümölcsei, csokoládé, búza, rizs és fehér liszt, sütemények és kenyér, szószok és fűszerek, előhús. Az italok közül kiemeljük az alkoholt, a kávét és a teát, valamint a szénsavas italokat.

Mik azok a lúgos ételek?

A lúgos ételek alapvetően gyümölcsök, zöldségek, gumók és zöldségek, ezek közül válogathatunk: brokkoli és spenót, csicseriborsó, lencse és bab, répa, zeller és fokhagyma, tofu, körte, avokádó, datolya, mogyoró, gesztenye ...

A lúgos diéta alapjainak betartása mellett a táplálkozás által kínált lehetőségeken keresztül számos olyan étrend-kiegészítő található, amelyek elősegítik a lúgosság három alapvető szempontjának fokozását:

1- Hidratáció ionizált lúgos vízzel. Hosszan tartó használata megkönnyíti a mérgező savak eltávolítását és semlegesítését a testből, miközben növeli a víz hidratáló erejét.

két- Sejttáplálás zöld táplálékban gazdag étrend-kiegészítők révén, mint például brokkoli, spenót, avokádó, uborka. Vagyis optimális módon biztosíthatja azokat a nyers zöld ételeket, amelyekre a testnek szüksége van, hogy vitalitást adjon sejtjeinek.

3- A test remineralizációja ásványi sókkal. Nátrium-hidrogén-karbonát, magnézium-karbonát, kálium-hidrogén-karbonát és kalcium-hidrogén-karbonát segítenek fenntartani az emberi test lúgos kialakítását, növények és más élő szervezetek. Alkalizálják a vért és a szöveteket, megakadályozzák a veseproblémákat és betegségeket, valamint a nehézfémek eltávolítását, valamint a baktériumok és gombák felhalmozódásának csökkentését.

Szent- Györgyi Albert. (Nobel-díj. 1937)
"A test lúgos kialakítású, de funkciói és anyagcseréje savasodnak"

Feladta Mercè Moreu

Helló, Mercè vagyok, és dietetikus és emberi táplálkozási diplomát szereztem, miután érdeklődni kezdtem az érettségi iránt, néhány témában a táplálkozás és a tápanyagok folyamatai után, amelyek a testünkben következnek. Annak az esélye, hogy akkor természetgyógyászattal kezeltek, és az az érdeklődés, amelyet ez a terápia keltett bennem, lehetővé tette számomra a természetgyógyászat tanulmányozását a CENAC-nál. Minden nap igyekszem könnyű tanácsokkal és megoldásokkal szolgálni azoknak az ügyfeleknek, akik öntudatlanul elmondják a kellemetlenségüket, mivel az orvos az idő hiányában a legtöbbször nem tud megoldást adni nekik.