A MyFitnessPal alkalmazás megszámolja az elfogyasztott kalóriákat, így szabályozva, hogy mit eszünk, és lefogyni és lefogyni

Oszd meg a cikket

Ha olyan alkalmazásról beszélünk, amely lehetővé teszi számunkra a fogyást, mannak tűnhet, vagy akár a telemarketing reklámjának is tűnhet, de ha állandóak és mindenekelőtt őszinték vagyunk, ez az alkalmazás a csoda része lesz: fogyni és fogyni éhezés nélkül.

éhezés

És ez az, kedvesem, a fogyás és a fogyás egyszerű matematikai kérdés. Hogy jobban megértsük, képzeljük el, hogy autó vagyunk. Ennek az autónak kalóriának nevezett üzemanyaggal kell működnie. Ha a tartályt több üzemanyaggal töltjük meg, mint amennyit használunk, akkor a tartálynak nagyobbnak kell lennie, mert minden nap túl sok marad. És azt a tartályt, amelyben be kell rakni a felesleges üzemanyagot, hasnak, kettős állnak, úszónak hívják. És így tovább, amíg olyan leszünk, mint egy hordó.

Mit tehetünk akkor? Egyszerű: költsön több üzemanyagot -vagyis kalóriákat- amiből az autót tesszük. Ily módon testünk tartályának soha nem kell megnövekednie. De a dolog tovább megy, és ezt keresjük az AppdelgazaTech programot: üzemanyaghiány bekövetkezésekor - több kalóriát költünk, mint amennyit megeszünk - testünk felhasználja a tárolt tartalékokat, ezzel elérve a fogyást és a fogyást.

De most van, amikor megkérdezed magadtól: És honnan tudom, hogy naponta hány kalóriát fogyasztok? Ott jön be a MyFitnessPal alkalmazást. Az elmúlt héten minden nap több különböző alkalmazást kipróbáltam, köztük néhány fizetős alkalmazást, és az eredmények csalódást okoztak. Csak a MyFitnessPal megfelelt az elvárásaimnak és valóban hatékony volt.

Az ingyenes „MyFitnessPal” alkalmazással jobban ellenőrizhetjük az elfogyasztott kalóriákat.

Ez az ingyenes alkalmazás a legnépszerűbb mobil operációs rendszerek számára -Android, iPhone és Windows Phone- csoda. Tartalmaz egy kimeríthetetlen adatbázis mindenféle élelmiszerrel, élelmiszerek, sőt termékmárkák. Ilyen módon nem számít, ha egy tányér paellát eszünk, vagy ennek vagy annak a márkának néhány muffinját: az alkalmazásba beírva az ételt megtudjuk, hogy mennyi kalóriát eszünk. És ha az étel nincs az adatbázisában - mindent megtaláltam -, manuálisan hozzáadhatjuk.

A többi varrás és éneklés. Amint tehetjük tudja, mennyi kalóriát fogyasztunk, és miután korábban beléptünk a célunkba, az alkalmazás megmondja, mi a célunk napi kalóriabevitel határértéke. Ha nem megyünk túl messzire vagy elmaradunk, akkor lefogyhatunk és lefogyhatunk.

Az eredmények néhány nap alatt láthatók anélkül, hogy korlátozó étrendet kellene folytatniuk.

Ez olyan egyszerű, semmilyen diéta vagy hülyeség. Az én esetemben még némi tiszteletet is engedtem magamnak: az egyik nap az ebéd egy jó húsos pogácsából állt, mellé sör. És ez az Nem arról van szó, hogy megfosztja magát étellel, hanem a kalóriák ellenőrzéséből. Nyilvánvaló, hogy ha túlzásba esünk az étellel, akkor a vacsoránál kontrollálnunk kell, de az, hogy pontosan tudjuk, mit szed, sokat segít. Tudta, hogy például egy frissen facsart narancslé több kalóriát tartalmaz, mint egy jó szelet kenyér paradicsommal, olívaolajjal és sonkával? Látni hisz €

Egy szerver a múlt héten szigorúan követte az alkalmazás által elmondottakat a kalóriabevitel tekintetében, és a dolgok nem mehetnek jobban. Fogytam, sok súlyt figyelembe véve, hogy csak hét napról beszélünk. Mennyi? Nos, nézze meg a második videót AppdelgazaTech.

Ezzel az alkalmazással még megengedhet magának néhány „tisztelgést”.