A beltéri allergének olyan betegségek kialakulásához és tartósságához kapcsolódnak, mint az asztma, a nátha, a kötőhártya-gyulladás és kisebb mértékben az ekcéma.

allergiák

Az otthon a tavasz beköszöntével menedékhely az allergiások számára. Néhány intézkedés növelheti nemcsak a pollenre reagálók jó közérzetét, hanem azokét is, akik porallergiában szenvednek, vagy a beltéri környezetben található bizonyos szennyező anyagok irritálják őket. Az allergénektől mentes otthon mindig örömmel fogadja a családot és a barátokat, akik szenvednek a lakosság körében egyre elterjedtebb egészségügyi problémától.

A poratka mikroszkopikus méretű rovar, amely az arachnid családba tartozik. Nyolc lábuk van, vakok és teljesen ártalmatlanok, mivel nem szúrnak és nem is közvetítenek betegségeket.

Étrendjük az emberi testből kihullott bőrpelyhekből, növényi hajból, házporból, gombaspórákból, pollenszemekből és rovar pikkelyekből áll.

Egy normális otthon tele van atkákkal: egy gramm porban körülbelül ezer atkák vannak. Ágyneműk, szőnyegek, függönyök, szőnyegek és kárpitozott szövetbútorok szálai vannak. Az ágy az a hely, ahol nagyobb koncentrációban vannak, mert ott van több étel.

Csak akkor jelentenek problémát, ha allergiásak a széklet hulladékukban található fehérjékre, amelyek szuszpendálódnak a belélegzett levegőnk és így érintkezésbe kerülnek az orr, a szem és a tüdő nyálkahártyájával.

Az atkák száma nem annyira a tisztaságtól, mint a páratartalomtól és a hőmérséklettől függ. Az atkák ideális környezete kb 25 fok 55% feletti páratartalommal.

Ezért az orvosolható, hogy a ház hőmérséklete és páratartalma ezen értékek alatt van. Nem tűnnek el, de számuk csökken (magas hegyvidéki éghajlaton az atkák nem tudnak túlélni az alacsony hőmérséklet és a száraz levegő miatt).

Ezek egy másik gyakori probléma az allergiások számára. Európában a lakosság 5-10 százaléka érzékeny a csótányokra.
A csótányallergén forrása nincs pontosan meghatározva, mint az atkáké, de valószínű, hogy a felelősek a székletrészecskéikben vagy a saját pikkelyükben található fehérjék. Egyes tanulmányok szerint az ok a nemi feromonok fehérjéje lehet.

A csótányok az allergiával való kapcsolatukon túlmutató problémát jelentenek, mivel emberi fertőzéseket és baktériumokat közvetítenek bizonyos ételmérgezésekért.

Hajlamosak azokra a helyekre, ahol élelmiszer vagy nedvesség van, akár élelmiszer-tároló helyeken, akár szemetesek, mosogatók és edényállványok körül, padlólemezek, csövek, valamint ablak- és ajtókeretek mögött. Az elkerülésük fő stratégiája abból áll ügyeljen arra, hogy ne találjanak könnyen vizet vagy szerves törmeléket.

A macskák és kutyák jelenléte asztmát, náthát és kötőhártya-gyulladást okozhat. Allergiás reakciók társulnak madarakkal, egerekkel, patkányokkal, tengerimalacokkal, nyulakkal és hörcsögökkel is.

Az allergiát okozó szerek megtalálhatók a bőr, a haj, a nyál és a vizelet mérlegében, és gyorsan elterjednek az egész házban, amelyben az állatok élnek.

Ragacsos jellege miatt ezeket az allergéneket a ruházat hordozza, és így szobáról szobára, sőt más épületekbe is átjut. A macskák jelentik az allergiás reakciók fő okát: az asztmában szenvedők akár 40% -ának is van bizonyos fokú érzékenysége.

A macskák fő allergénje a nyálban, valamint a faggyú- és könnymirigyekben található. A macska ápolásakor az allergén a bőrre kerül, és miután megszáradt, átjut a levegőbe, ahol órákig szuszpenzióban maradhat. Könnyen tapad a szőnyegekhez, szőnyegekhez, bútorokhoz és falakhoz, és nehezen irtható ki - még a hónappal a macska eltűnése után is észlelhetők a porban.

A szellőzés jelentősége

Számos allergén található a levegőben: az állati bőr pikkelyei, az atka ürülékei, a penészspórák és az illékony szerves vegyületek. Ezenkívül a levegő tartalmaz más szennyező anyagokat, például az üzemanyagok által kibocsátott kén-dioxidot, amelyek önmagukban nem okoznak allergiát, de súlyosbítják az allergiás állapotok tüneteit.

Bizonyított, hogy a zárt helyiségekben a levegő a rossz szellőzés miatt gyakran szennyezettebb, mint a külső. Elég hosszú ideig kell kinyitni az ablakokat, és elszívókat kell felszerelni a konyhába és a fürdőszobába (a melegvíz-csap kinyitása vagy a főzés megkezdése előtt be kell őket kapcsolni).

A szellőzés egyik fő feladata a páratartalom, vagyis a levegőben lévő vízgőz csökkentése, amit az emberek meglepő mennyiségben termelnek: 4 ember 8 óra alatt 2 liter vizet képes előállítani.

Csökkentése érdekében nagyon kényelmes, hogy a ház ablakai dupla üvegből készüljenek. A külső zajtól való elszigetelés és az energiatakarékosság mellett drasztikusan csökkentik a vízgőz kondenzációját.

A jó szellőzés további hatásai a beltéri légszennyező anyagok eltávolítása, a légzéshez szükséges oxigénellátás és a légzéssel kilökődő szén-dioxid eltávolítása.

A ház természetes szellőzéséhez egyszerűen nyissa ki az ablakokat 15 perc naponta. Nagyon ajánlott kissé nyitott ablakokkal aludni, figyelembe véve, hogy ha pollenallergiája van, akkor reggel és délután először be kell zárni őket.

A szellőzés javítását szolgáló egyéb intézkedések közé tartozik a szellőzőnyílások hozzáadása az összes ablakhoz (a keretbe süllyesztett kis rács) vagy a mechanikus szellőzőrendszer telepítése az otthon egészében vagy egy részén. Az atkákra vagy a virágporra allergiás emberek komolyan fontolóra vehetik ezt a lehetőséget.

Ez a rendszer drága, de garantálja az elavult beltéri levegő folyamatos megújulását. Nagyon hatékony szűrőket tartalmazhat, például a kezdőbetűket HEPA (Nagy hatékonyságú részecske-levegő, amelyek képesek eltávolítani a szuszpendált részecskék több mint 90% -át). Vannak HEPA szűrővel rendelkező hordozható eszközök, amelyek megtisztíthatják a helyiség levegőjét. Vannak olyan porszívók is, amelyek rendelkeznek ilyen típusú szűrővel. A hagyományos porszívók nem szüntetik meg az atkákat, mivel áthaladnak a szűrőkön, és ismét szétszóródnak a levegőben.

A fűtési rendszerek előnyei fizetettek, mert az általuk létrehozott környezet ideális a házi atka számára. A meleg ház nedvességtartalommal, szőnyegekkel, szőnyegekkel és szövetből készült bútorokkal támogatja az atka populáció bővülését.

Az időjárás-visszaszorítás és a hővédő szigetelés drámai módon csökkenti a szellőzést, növelve a szennyező gázok mennyiségét a zárt helyiségekben.

Ezek a gázok a fűtési rendszerekből származhatnak, és tüsszentést, náthát, köhögést és akár asztmás rohamokat is okozhatnak. A magas nitrogén-oxid szint elősegíti a gyermekek légúti fertőzésének kialakulását.

A hordozható propán-, kerozin- vagy butángáztűzhelyeknek nincs helyük allergénmentes otthonban, mert mivel kívülről hiányzik a cső, égési maradványokat bocsátanak ki közvetlenül a belső térbe.

A klímaberendezések túlságosan mozgatják a levegőt, és emelik a port. Zajosak is, és penész alakulhat ki a szűrőkben és a légkeringési csatornákban.

Másrészt a hagyományos radiátorok és a padlófűtés a leginkább ajánlott rendszerek, lehetőség szerint megújuló és tiszta energiaforrással (a vizet fűtő napelemek vagy az áramot termelő fotovoltaikus panelek).

Szobánként

Hálószoba. Az alvás során keletkező hő és páratartalom, valamint a testünk által kiadott bőséges bőrmérleg az ágyat ideális helyre teszi a poratkák kialakulásához. Valahányszor mozogunk, az atka törmelékét eltávolítjuk, és belélegezzük, így ha allergiája van, a tünetek éjszaka rosszabbak lehetnek. Az atkák elleni intézkedések meghozatala előtt azonban érdemes orvosnak ellenőriznie, hogy valóban érzékeny-e a jelenlétükre.

Nappali. A fő tényezőket, amelyeket figyelembe kell venni: a padló típusa, a kanapék vagy fotelek kárpitozása, valamint a függönyök. Fontos az is, hogy háziállatok lépjenek be vagy sem, hogy az elemek elhelyezése lehetővé tegye a rendszeres tisztítást és a szekrények vagy polcok felépítésénél használt anyagok típusát.

• A bútoroknak és a polcoknak Tömör fa. A szekrényeknek el kell érniük a mennyezetet, a könyvespolcokat pedig üvegajtókkal kell lefedni. Célszerű minimalizálni a vízszintes felületeket (asztalok és asztalok, széklet.).
• Székek, kanapék és fotelek boríthatók pamut huzatok amelyeket hetente mosnak. A kárpitozás másik megfelelő anyaga a bőr: csak hetente törölje le nedves ruhával a port.
• Minimalizálja a szövetpárnák és díszek számát: ezek felhalmozzák a port és megnehezítik a tisztítást. A falak legyenek simaak, stukkó nélkül.
• A fény szűrésére a legalkalmasabb eszközök a következők Redőny függőleges lécekkel. Egy másik lehetőség a redőny vagy a redőny, könnyebben tisztítható, mint a klasszikus függöny.

A konyha. Ez kulcsfontosságú pont, mert lehet páratartalom, égési gázok és élelmiszer-maradványok.

Fürdőszoba. Sokan a fürdőszobát a pihenés és az élvezet terének tekintik. De egészséges térnek is kell lennie. És a legtöbb házban azért van, mert általában kevés elem van, és a felületek könnyen tisztíthatók (üveg, csempe, porcelán).

• A fő probléma a páratartalom. A ház körüli terjedésének megakadályozása érdekében az ajtót használat közben mindig zárva kell tartani. Kényelmes egy ablak kinyitása vagy az elszívó csatlakoztatása is.
• Használata után minden felületet jól szárítson meg, beleértve a kádat vagy a zuhanyt is, hogy elkerüljék a penész és a csótányok megjelenését. A tisztításhoz a hagyományos mosószerek helyett ökológiai termékeket, enyhe sampont vagy ecet vagy citromlé és borax keverékét használhatja egyenlő részekben.
• Ne használjon légfrissítőket, mert irritálhatnak. Alternatív megoldásként egy csésze ecetet lehet helyezni egy szekrényre a szoba hatékony szagtalanítására.

Az iroda. Egyre többen dolgoznak otthon, vagy van helyük tanulásra. A szennyező anyagok ebben a helyiségben koncentrálhatók.

• A legidősebbnek kell uralkodnia rendelés lehetséges. Ha a papírok és tárgyak felhalmozódnak, akkor a por is. A falaknak és a bútoroknak simaaknak kell lenniük, zugok nélkül. Célszerű a bútorok és iratszekrények mögött helyet hagyni a levegő keringésére.
• Nem szabad elektromos készülékek raktárává átalakítani: egyesek káros ózont bocsáthatnak ki, ami súlyosbítja az allergiás tüneteket és önmagában káros. A fax-, fénymásoló- és lézernyomtatónak távol kell lennie attól a helytől, ahol több órát töltenek.

Beltéri és kerti növények

A növények általában felhasználhatók a házak belső környezetének javítására. Oxigént biztosítanak, létfontosságú jelenlétüket, és sokuk jelentős mennyiségű VOC-t, például formaldehidet szív fel. Különösen tavasszal azonban problémát jelenthetnek az allergiások számára. A megoldást olyan növények jelentik, amelyek nem termelnek virágport, vagy amelyek hosszú ideig virágoznak.

A virágporra allergiás embereknek gyakran le kell mondaniuk arról, hogy virágot találnak otthonukban. Jó választással azonban továbbra is élvezhetik őket. Egy virágban a pollen a középső részén található porzóban található, ezért nem lehet probléma, ha a porzókat eltávolítják mielőtt a pollen érlelődik és szétszóródik a levegőben. Egyes virágok porzóiája túl kicsi és sok ahhoz, hogy ezt a műveletet elvégezhesse, másoknál, például a liliomnál, ritka és kiemelkedő porzószálak vannak, amelyeket egy nem allergiás személy néhány másodperc múlva eltávolíthat, tisztíthat és kivihet az otthonból. virágokat nyitnak.

A ficus benjamina, egy nagyon gyakori dísznövény jelenléte asztmát és más allergiás reakciókat okozhat, mivel a növény és a latex (Hevea brasiliensis) között keresztérzékenység áll fenn. Ezen érzékenység miatt ezek az emberek reagálhatnak olyan általános ételekre is, mint a banán, avokádó, papaya, őszibarack, nektarin és gesztenye.

A páfrányok azért sem alkalmasak, mert spórájuk néhány érzékeny embernél reakciókat vált ki. Ehelyett cserepes növényeket Ajánlott: bukszusfa, citromfű, kakukkfű, zsálya, ibolya, levendula, rozmaring, menta.

A tavasszal elkerülendő fő fák a nyír, éger, tölgy, fűz, mogyoró és gesztenye, cédrus, kőris, dió, olíva, nyár és szil. Ami a füvet illeti, helyettesíthető olyan földi növényekkel, mint a Vinca minor. A sövényeknél a liget vagy a ciprus helyett, amelyek dermatitist okozhatnak, használhatja a loncot.