állapot súlyosságát

Olvassa el az ananászfogyasztás számos egészségügyi előnyét, beleértve azt is, hogyan segíthet a fogyásban, a növekedésben immunitás és mennyi kalória és szénhidrát van az ananászban.

Milyen egészségügyi előnyei vannak az ananásznak?

Ne hagyd, hogy szúrós héja vagy édes húsa becsapjon. Az ananász sokoldalú trópusi gyümölcs, tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek különféle egészségügyi előnyöket kínálhat Önnek és ízletes része legyen sok ételnek, a sóstól az édesig.

Az ananász gazdag C-vitaminban, mangán, réz és folát. Az Ananász egyéb táplálkozási statisztikái is lenyűgözőek.

Egy csésze a következőket tartalmazza:

  • 82 kalória
  • 22 gramm szénhidrát
  • 2 gramm rost
  • 16 gramm természetes cukor
  • 79 mg C-vitamin

Az ananász javíthatja a csontok egészségét, segíthet a hasi zsír leadásában és immun támogatást nyújt a rossz baktériumok elhárításában. Itt további információk a sok előnyről az ananászfogyasztás egészségéért, az étrendbe való beépítés finom módjai mellett.

Ananász a kék háttér

Az ananász antioxidánsokat biztosít és erősíti az immunitást. Rosszul érzi magát, és gyors lendületet keres az immunrendszerének? Az ananász segíthet csökkentse a gyakori betegségek tüneteit C-vitaminnal.

Míg a narancs a legtöbb figyelmet a magas C-vitamin-tartalmuk miatt kapja, a csésze-csésze ananászban majdnem ugyanannyi ez az erős vitamin. Valójában csak egy csésze ananász több mint 100 százaléka a napi értéknek. ajánlott C-vitamin. A C-vitamin antioxidáns, amely megakadályozhatja a sejtek károsodását.

Csökkentse számos állapot súlyosságát

Bár a C-vitamin nem feltétlenül akadályozza meg abban, hogy teljesen megbetegedjen, segíthet csökkenteni számos állapot súlyosságát, különösen azok miatt, amelyek miatt krónikus gyulladás, például ízületi gyulladás, érelmeszesedés és asztma. A C-vitamin szintén segíti az immunrendszer működését, mint egy jól olajozott gép, ami segíthet csökkenteni a gyakori betegségek, például a megfázás időtartamát., influenza vagy fülfertőzés.

Amikor a következő influenzaszezon megfordul, vagy aggódsz a megfázás miatt, próbáld ki ezt a frissítő ananász turmixot. Három egyszerű összetevőből készült -ananász, gyümölcslé és vanília joghurt (plusz víz és jég) - ez a nagyon jó sorbet fellendíti az immunrendszert C-vitaminnal, és segíthet testének boldog és egészséges megőrzésében.