yuna

Yuna az AOA-ból nemrégiben töltött fel egy bejegyzést, amely leírja a napi testmozgását az Angels Note weboldalon, amely híreket, exkluzív fotókat és saját kezűleg írt dalszövegeket tartalmaz az AOA tagjai részéről.

Yuna elárulta, hogy az egyik kedvenc testmozgási formája a Pilatesen keresztül történt, annak ellenére, hogy viszonylag új a rutinjában. Elmondta, hogy bár valójában nem sokat edz, de úgy döntött, hogy megpróbálja, mert a közelben Pilates akadémia nyílt. Leírta a Pilates használatának előnyeit, megjegyezve, hogy az összes izma tetőtől talpig megerősödött, ami javította általános kondícióját.

Bejegyzésében ezt írta:

- Szia, Yuna vagyok az AOA-ból! Ez az Angyalok levél egy olyan dologról fog szólni, ami tetszik nekem: a Pilatesről.

Már egy ideje szerettem volna Pilates-t csinálni, de az az igazság, hogy nem rendszeresen csinálom. De véletlenül a házam közelében megnyílt egy Pilates akadémia, ezért elkezdtem.

Az egyik A Pilates előnyei Szerintem az segít a testtartásban. Ha Pilates testhelyzetet hajt végre, akkor nemcsak izomzatot használ, hanem az összes izmot a fejétől a láb hegyéig kell használnia, amely összehúzza a rejtett izmokat és sokkal jobban tonizálja testét. Remélem, hogy élvezi a Pilates-t, mint én ♡ "

Továbbá elárulta, hogy a táncokat napi legalább 5 órában fogja gyakorolni, és hogy a gyakorlat természetesen segíti a formában maradását. A tánc és a Pilates gyakorlása mellett elmagyarázta, hogy az év 365 napján diétát tart, amely során a reggelit legtöbbször kihagyja, és gyakran csak salátát és csirkemellet eszik, amikor gyorsan fogynia kell.

Yuna azt is elmagyarázta, hogy szeret tartani mentális egészség formájában olvasással, és arról is gondoskodni Igyál sok vizet hogy a tested egész nap hidratált legyen.