tippek

Az asztma a légutak krónikus betegsége, amelyben olyan rohamok léphetnek fel, amelyek megnehezítik a légzést. Ezért fontos a helyes asztma kezelés elvégzése.

Számos tényező okozhatja a légutak gyulladását. Közöttük megtalálhatjuk az asztma genetikai hajlamát, az allergénekkel, például az állati szőrrel vagy a szőrrel való érintkezést vagy a gyermekkori légúti fertőzések jelenlétét.

Íme néhány irányelv az asztma kezelésére.

Használjon légtisztítót

Allergének és légszennyeződések, amelyek asztmás rohamokat válthatnak ki, ezért tanácsos lehet olyan légtisztító, amely képes eltávolítani az allergén részecskéket, az asztma tüneteinek kezelésére.

Ismerje meg az asztma inhalátorok helyes használatát

Lehet, hogy bután hangzik, de sokan nem használják megfelelően ezeket az inhalátorokat. Nekik köszönhetően helyesen alkalmazhatjuk az asztma kezelését, ezért ha nem jól alkalmazzuk őket, akkor a kezelés nem fog működni.

Forduljon orvosához ezen inhalátorok használatáról, mivel különböző típusok léteznek. Keresse meg azt, amelyik a legjobban megfelel.

Fogyasszon minél egészségesebb étrendet.

Ajánlott gyümölcsben és zöldségben gazdag étrend csökkentheti a tüdő gyulladását az antioxidáns tartalom miatt.

Gazdag gyümölcsök és zöldségek A-, C- és E-vitamin; csökkentse a szabad gyökök mennyiségét, amelyek gyulladást okozhatnak.

Fogyasztása Omega-3 zsírsavak segíthet megelőzni az asztmás rohamokat, különösen a halakat, dió és növényi olajok.

Kerülje az asztmás rohamokat kiváltó ételeket.

Bizonyos ételek vagy alkotó anyagok asztmás rohamot válthatnak ki, mint pl

  • Szulfitok, amelyeket élelmiszerek, például dió vagy bor tartósítására használnak, és a szulfit-kén-dioxid belélegzése asztmás rohamot válthat ki.
  • Ételek, amelyek allergiát okozhatnak, például tej, szója, búza, földimogyoró, tojás, dióféle, hal és kagyló.
  • Tartósítószerek és színezékek.
  • Édesítők.
  • Gyomorégést okozó ételek és gastrooesophagealis reflux betegséggel társulnak, mint például koffein, hagyma, fokhagyma, alkohol, üdítők, citrusfélék, menta, paradicsomszósz, sült és zsíros ételek.

Fontos megjegyezni, hogy ezek csak tippek az egészségügyi szakember által előírt kezelés támogatásához. Az asztma és támadásainak kezelése csak speciális szakember által felírt gyógyszerekkel végezhető.