Az Atkins-diétát követő emberek átlagosan kétszer nagyobb súlyt (4,7 kg) vesztettek, mint azok, akik a zóna-étrendet (1,61 kg), a vegetáriánus Ornish-étrendet (2,18 kg) és a LEARN Mezőgazdasági Minisztérium hipokalorikus étrendjét (2,59 kg) követték. ).
Dr. Gardner meglepődött az eredményeken. "Több orvos, köztük mi is, vagy elutasítottunk egy nagyon alacsony szénhidráttartalmú kezelést, vagy nagyon szkeptikusak voltak" - mondta.
Olvasóink már tudják, hogy ...
A szénhidrátok (üres kalóriák) csökkentése mindig lehetővé teszi, hogy nagyobb súlyt fogyjon, még az Atkins-diéta összes hibája mellett is.
Amit azonban egyetlen tanulmány sem elemez, és ez az egyetlen igazán fontos dolog minden étrendben, az az, hogy ismerje az elveszett zsírt és a megszerzett izmokat, hogy jobban táplálják. Ha az elvesztett súly izomból és a szervek alultápláltságából adódik, akkor ez a fogyás degeneratív betegségekben és idő előtti halálban szenved.
… És tudják, hogy az izoprotein diéta az első diéta, amelynek elsődleges célja a testünk tökéletes táplálása. A zsírvesztés csak a tökéletes táplálkozás logikai következménye lesz. - Jaime Brugos
- Hummus, ideális étel a fogyáshoz Nutri Diet
- A Garcinia Cambogia valóban hatékony fogyás étrend mellékhatások nélkül
- Tanulmány A könnyű italok fogyókúrába való felvétele javítja az eredményeket
- Malena Guinzburg sajátos és sikeres étrendje a fogyásért Paparazzi Magazine
- A fogyás kulcsa, hogy kiszabaduljon a diétás gondolkodásmódból, és abbahagyja az ételek irányítását.,