ayurvéda

A kifejezés "Ayurveda" két szanszkrit "ayu" (élet) és "veda" (tudás) kifejezés kombinációja. Ez egy hagyományos indiai orvosi gyakorlat, amely természetes és holisztikus megközelítést alkalmaz a különféle egészségügyi állapotok kezelésére.

A gyakorlók megpróbálják egyensúlyba hozni a három energiaerőt vagy a „doshát” - ami „hangulatokat” vagy „létfontosságú levegőket” jelent - amelyeket jelenleg „temperamentumnak” vagy „biotípusnak” fordítanak, és amelyek az élet alapját képezik: „Vata” ( levegő), "pitta" (tűz és víz egyesülése) és "kapha" (tűz és föld egyesülése).

Ayurvédikus kezelések léteznek olyan krónikus állapotok kezelésére és enyhítésére, mint pl rheumatoid arthritis (RA), de függnek a kérdéses szakember által alkalmazott diagnosztikai irányelvektől: akik a "Madhava Nidana" irányelveket gyakorolják, úgy vélik, hogy a bélben és a gyulladásos anyagokban fellépő egyensúlyhiányok RA-t (ún. ún. "Amavata"). Másrészt az "Ashtanga Hridaya" gondolatmenet úgy véli, hogy az RA rossz étkezési és életmódbeli szokások eredménye, gyulladást okozva a szervezetben.

De mindkét ájurvédikus megközelítésben közös a kezelés, amely gyógynövényeket, étrend-kiegészítőket, étrendi változásokat és gyakorlatokat használ az RA tüneteinek enyhítésére.

Gyógynövények és kiegészítők az RA kezelésére

Az ayurvédikus orvosok gyakran használják az RA kezelésére: Boswellia serrata (indiai tömjén), fokhagyma, gyömbér, Ricinus communis (ricinusolaj) és ashwagandha.

Egyes ájurvédikus gyógyszerkészítmények tartalmazzák a "bhasmát" vagy speciális formulákat, amelyek fémeket, például ezüstöt, vasat és rézet tartalmaznak.

Az ayurvédikus terapeuta gyógynövényolajokat is készíthet a betegek számára, hogy masszírozzanak olyan területekre, ahol fájdalmat tapasztalnak.

Diéta

Az ájurvéda szerint bizonyos ételek súlyosbíthatják az RA tüneteit, rámutatva bizonyos étkezési szokásokra, mint kórokozókra, vagy amelyek súlyosbítják az RA tüneteit, amelyeket kerülni kell: alkoholfogyasztás; enni fűszeres ételeket; túlzott sóbevitel; savanyú, édes vagy cukros ételek felesleges fogyasztása; nyers ételek és olyan élelmiszerek fogyasztása, amelyekről ismert, hogy savas refluxot okoznak.

Az ájurvédában árpát és rizst tartalmazó leveseket is ajánlanak, mivel szerintük könnyedségérzetet nyújtanak a test számára. Néha a gondozó javasolhat egy adag ricinusolajat, amely természetes hashajtóként hat a béltisztítás megkönnyítésére.

Ezt követően és fokozatosan a kezelés alatt álló személy visszaállítja az ételt, amíg rutinszerűen egészséges étrendet nem szerez, ami segít megnyugtatni a gyulladást és javítja klinikai állapotát.

Életmód

Az ájurvéda úgy véli, hogy a mozgásszegény életmód vezet a "Ama" (toxinok), amelyek gyulladást és betegségeket okoznak, ezért az egészséges életmód elsajátítása támogathatja az RA kezelését.

A jógagyakorlást az ayurvédikus orvostudomány elengedhetetlen részének tekintik, segíthet az RA-ban szenvedő betegek aktívabb működésében, a merevség és a fájdalom csökkentésében, valamint a stressz enyhítésében.

Az ayurvédikus orvosok a következő gyakorlatokat tanácsolhatják RA-ban szenvedőknek: Kerülje a hideg vizet fürdéshez és iváshoz, de használjon forró vagy langyos vizet; kerülje a hideg szellő hatását; kerülje az éjszakai vagy esti alvást, a gyógynövényolajokkal masszírozza a fájdalmat és a merevséget.

Ezen hízelgő szokásokon belül, bár úgy gondolják, hogy a fizikai aktivitás segít enyhíteni bizonyos állapotokat, javasolják, hogy az RA-ban szenvedő emberek kerüljék a túlzott gyaloglást.

Mit mond a szabályozás és a tudomány

Jelenleg a legtöbb országban nincs engedélyezési program az ayurvédikus terapeuták számára, és nincs olyan hivatalos képzési vagy tanúsítási eljárás sem, amely engedélyt adna nekik a gyakorlásra, ezért meg kell tájékozódnia a terapeuta szakmai képzéséről. terápiák.

Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) nem szabályozza az ájurvédikus étrend-kiegészítőket ugyanúgy, mint a vényköteles gyógyszerek, ezért kevesebb információ áll rendelkezésre a kiegészítők működéséről, kölcsönhatásukról a vényköteles gyógyszerekkel és biztonságosságukról. Ezért kritikus, hogy az emberek csak az ayurvédikus kiegészítőket vásárolja meg egy jó hírű szakembertől, és tájékoztassa orvosát, ha ayurvédikus kezelést bármilyen formában alkalmazza.

Azt is meg kell kérdezniük a terapeutától, hogy pontosan mit tartalmaz minden egyes általuk adott készítmény annak biztosítása érdekében, hogy ne tartalmazzon olyan vegyületeket, amelyekre allergiásak, vagy amelyek a hagyományos kezelésekkel kölcsönhatásba lépnek egymással.

A tudomány kevés kutatást végzett az ayurvédikus kezelésekről általában és az RA-ra jellemző kezelésekről, mivel a tudósok nehézségekről számoltak be az ayurvédikus terápiák értékelésére szolgáló klinikai vizsgálatok megtervezésében, összehasonlítva a hagyományos orvoslással és a placebók használatával .

Ezenkívül a legtöbb tanulmány kis mintaméretet tartalmaz, ami megnehezíti a kutatók számára, hogy az eredmények alkalmazhatók-e nagyobb populációkra.

Példaként megemlíthetünk egy 2011-ben végzett tanulmányt, amelyet az International Journal of Ayurveda Research publikált, amely 7 éven át 290 RA-ban szenvedő embernél követte és értékelte az ayurvédikus kezeléseket, amely után a szerző felfedezte, hogy azok a résztvevők is súlyos Az RA javulásokról számolt be, például csökkent duzzanatról és fájdalomról. A tanulmány azonban nem hasonlított össze egy kontrollcsoporttal, ezért az eredményeket nehéz megerősíteni.

Amit a kortárs tudomány támogat, az a jóga használata, amelyet sok ájurvédikus szakember javasol az RA tüneteinek enyhítésében. Ezt az ajánlást támasztja alá egy 2018-ban 75 RA-ban szenvedő felnőttel végzett kutatás, amely megállapította, hogy a jóga a rugalmasság növelésével javította az erőnlétet; a hangulat emelése és általában az életminőség javítása mellett.

Az egészséges táplálkozás elsajátítását és a testmozgás beépítését tekintve előnyösek lehetnek, gyulladáscsökkentő hatást fejtenek ki az ízületekre, de tekintve, hogy az RA hatékony kezelés nélkül károsíthatja az ízületeket, fontos, hogy egy Ayurvédikus kezelés, az ízületi terápia eredményeinek optimalizálása érdekében.