Ön bezárva van, és ajánlott napi egy órás testmozgást végezni. Elszigetelt vagy a szeretett emberektől, és a kommunikációnak korlátozott formái vannak. És tudod, hogy hónapokba telik, mire az élet normalizálódik.

eddigi

Ismerősen hangzik? Ez az, amit sokan tapasztalunk ezekben a COVID-19 lezárási időkben, de leírja egy űrhajós életét a Nemzetközi Űrállomás fedélzetén.

Az űrben való tartózkodásnak azonban valós fizikai kockázatai vannak. Ez év elején egy meg nem nevezett űrhajós először vérrögöt fejlesztett ki az űrben, ez egy általános egészségügyi probléma, amely a Föld minden 1000 emberéből legalább egyet érint.

Az új tanulmány, amelyet az Aerospace Medicine and Human Performance című cikkben publikáltak, feltárja, mi a kockázata ennek az űrben történő újbóli előfordulásának, és hogyan tudjuk ezeket minimalizálni.

A Földön a vérrögök általában a tüdőt (tüdőembólia) érintik, ami légszomjat vagy a lábakat (mélyvénás trombózis) okoz, fájdalmat és duzzanatot okozva az érintett lábon.

Az űrben bekövetkezett vérrögöt azonban szokatlanul a nyakba helyezték. A földi orvosok úttörő kezelést alkalmaztak az űrhajós számára az űrben, injektálható és orális gyógyszerek keverékének előírásával, megakadályozva a potenciálisan kritikus vagy akár életveszélyes esemény további előrehaladását.

A vérrögök életveszélyesek, mivel szívrohamot vagy stroke-ot okozhatnak, és óriási egészséggel kapcsolatos költségekkel járhatnak a Földön. Ezek azonban megelőzhetőek és kezelhetők. Azt már tudjuk, hogy olyan tényezők, mint az elhízás, a mozgásszegény életmód, az időskor és a dohányzás. növeli a kockázatot.

A közelmúltban az űrben történt incidens rávilágított annak szükségességére, hogy meg kell deríteni, hogy az űrhajósok valóban fokozottan veszélyeztetik-e a vérrögöket az űrben, és mit tehetünk ezek kezelésére. Ha embereket akarunk elküldeni hosszú utakra a Marsra és azon túl, akkor döntő fontosságú, hogy rendelkezünk ezekkel az információkkal.

Különösen a női űrhajósok számára sürget. Sokan a kombinált hormonális fogamzásgátló tablettát használják a menstruációs ciklusuk űrben történő szabályozására - ez a vérrögök kialakulásának ismert kockázati tényezője.

Folyamatosan szedve a tabletta megakadályozhatja a nőket abban, hogy időszakokat töltsenek az űrben, ami nehéz, tekintettel a korlátozott mosóvízre és az egészségügyi termékek cseréjére, miközben az űrben lebegnek.

Vizsgálatunk a vérrög kialakulásának ismert rizikófaktorait vizsgálta a 38 női űrhajós nőcsoportban, akik 2000 és 2014 között az űrbe utaztak, annak megértése érdekében, hogy az űrrepülés okoz-e változást a vérrög kialakulásának kockázatában.

Ez a női űrhajósok valaha végzett legnagyobb kohorszvizsgálata.

Megmutatta, hogy egy női űrhajósok átlagosan 44,6 évesek voltak egy hosszú küldetés során, egy olyan korban, amikor a vérrög kialakulásának veszélye miatt itt a Földön nem írtak fel kombinált hormonális fogamzásgátló tablettát.

Az adatok azt mutatták, hogy az űrrepülési misszió után az űrhajósoknak nem volt nagyobb valószínűsége vérrög kialakulásának, mint az átlagos lakosságnak.

A tanulmány megvizsgálta a vérmarkerek változását az űrrepülés előtt és után is, és megállapította, hogy az űrrepülési küldetések végrehajtása során a vérrög kialakulásának kockázata nem tűnik megnövekedettnek.

Ez megnyugtató, de fontos megjegyezni, hogy a minta még mindig elég kicsi volt.

Ezenkívül az űrhajósok védelmet élvezhetnek az általuk végzett gyakorlat miatt, ami csökkenti a kockázatot. Étrendjüket is ellenőrzik, ezért optimális tápanyagokat kapnak a testükhöz, és küldetésük során nincsenek kiszáradva.

Csökkentse a kockázatot

Ennek ellenére most azt láttuk, hogy az űrhajósok vérrögöket képezhetnek az űrben. Az űrben tapasztalható óriási kockázatok miatt fontos, hogy a lehető legnagyobb mértékben csökkentsük annak esélyét.

Javasoljuk néhány további vérvizsgálat elvégzését az űrrepülési misszió előtt, hogy segítsen felmérni az egyes űrhajósok vérrögkockázatát az űrhajósok szűrése és orvosi vizsgálatok során.

Minden férfi és női űrhajósnak ugyanazok az intenzív kiküldetés előtti képzési ütemtervei vannak, hogy biztosítsák, hogy az űrben tartózkodásukkor a legalacsonyabb a kockázata annak, hogy egészségügyi problémákkal találkozzanak.

De a misszió előtti edzés során végzett tevékenységek, például távolsági utazás vagy búvárgyakorlatok az űrkörnyezet szimulálására, átmenetileg növelhetik a vérrög kialakulásának kockázatát.

Ezért javasoljuk ezen események időzítésének felülvizsgálatát, hogy azok ne következzenek egymás után, így akaratlanul növelve a vérrög kialakulásának általános kockázatát.

A kockázat további csökkentése érdekében a női űrhajósok elkerülhetik az ösztrogén és a progesztin hormonokat tartalmazó kombinált hormonális fogamzásgátló tabletta alkalmazását. Ehelyett csak progesztint tartalmazó szerek segítségével szabályozhatnák menstruációs ciklusukat, tovább csökkentve a vérrög kialakulásának kockázatát.

Az ösztrogén azonban rendelkezik csontvédő tulajdonságokkal. Ez fontos, mivel az űrhajósokról tudni lehet, hogy az űrbe utazva elveszítik a csontsűrűséget.

Ezért előfordulhat, hogy az űrrepülés során csak progesztogént tartalmazó szerek kombinációját alkalmazzák hozzáadott ösztrogénnel, bár biztonságosabb és alacsonyabb ösztrogén dózisokkal.

A tanulmány tanulságokat nyújt a Földön bezárva élő emberek számára is. Azok, akik áttérnek az otthoni munkavégzésre, a szokásosnál inkább ülő életmódot folytatnak. Sok embertől érkezett jelentés. több étel fogyasztása a bezártság szorongásának megkönnyítésére.

Most minden eddiginél jobban emlékeztetünk arra, hogy a napi legalább 30 perces fizikai aktivitás létfontosságú a vérrögképződés kockázatának csökkentése érdekében, egyszerű intézkedésekkel, például a ház körüli járással a hatékonyság érdekében.

Varsha Jain, a londoni King's College humán élettani és űrkutatási központjának kutató kutatója.

Ezt a cikket a beszélgetés a Creative Commons licenc alatt újraközölte. Olvassa el az eredeti cikket.